| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Prosze o rade.
zakupilem ostatnio kilka suplementow... dostalem kilka porad, i dokladna rozpiske jak to wszystko brac, ale gdy czytam poszczegolne artykuly to cos mi sie nie zgadza... :p ćwicze juz 2lata i wysilek fiz. nie jest mi obcy. ale przejzec cale forum i
|
1 |
2007-11-14 23:30
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pomoc dla mojej dziewczyny...
witam. chcialbym jakos pomoc mojej dziewczynie, gdyz od dluzszego czasu ma ona problem, ktory dotyka nas obojga. ma ona 20lat 170cm i wazy 50kg. niby wszysko ok ale to co ona je [a je bardzo malo] powoduje ze ma bardzo malo energii, i jest po prostu
|
1 |
2007-02-25 14:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Czy tak można?
czy jesli nie jestem w stanie zjesc tyle bialkowych posilkow ile powinno sie jesc w trakcie diety na mase, to moge brac bilkowa odzywke? no i generalnie do ilu razy dziennie mozna wspomagac sie bialkami i weglami?
|
8 |
2007-02-12 12:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na mase i kilka pytań...
witam, to moja pierwsza dieta na mase po lekturze wielu tematow, wiec prosze o jej sprawdzenie i poprawki :)
mam 19lat 190cm i waze jedyne 76kg [do tego jestem hardgainerem i ekto i to w wersji extreme ;)]
sniadanie i
płatki kukurydziane
|
3 |
2007-02-12 22:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Potrzebna pomoc w diecie na mase..
mam 19lat waze jedyne 76kg co mnie przeraza. duzo ostatnio czytam postow na forach dotyczacych diety, ale juz sie troche pogubilem... generalnie to przytyc u mnie to graniczy z cudem, czyli jestem hardgainer [extreme] ;) prosze tylko o pomoc w 2
|
2 |
2007-02-07 17:06
|
