GeTiN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2009 (21:05)

Data rejestracji 05.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase by GeTiN witam. od 2 miesięcy ćwicze regularnie na siłowni ( 3 razy w tygodniu ). mam 21 lat, wzrost 187cm, waga 75kg, cel jaki sobie postawilem to masa. staram sie jadac 5-6 posiłków dziennie ale jeśli chodzi o suplemety to mam słabe doświadczenie w	16	2007-02-05 16:15
Trening dla zaawansowanych	MASA !!! Trening do oceny witam mam 21 lat, wzrost 187 cm, waga 75 kg. ćwiczę na siłowni od 2 miesięcy a moim celem jest przybranie na masie. analizując różne teksty z sfd ułożyłem sobie plan treningowy, który jednak chciałbym poddać ocenie :) poniedziałek	6	2007-02-06 00:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase by GeTiN	2007-02-06 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase by GeTiN	2007-02-06 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase by GeTiN	2007-02-06 16:07
Trening dla zaawansowanych	MASA !!! Trening do oceny	2007-02-06 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase by GeTiN	2007-02-06 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mógłby ktoś ułożyć mi diete na mase?	2007-02-06 02:01
Trening dla zaawansowanych	MASA !!! Trening do oceny	2007-02-06 01:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase by GeTiN	2007-02-05 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase by GeTiN	2007-02-05 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase by GeTiN	2007-02-05 17:16