ares370

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

436

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2007 (07:12)

Data rejestracji 08.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. a wiec po 5 godzinnym siedzeniu przed kompem i pisaniem diety cos wytworzylem :/ mam 17 lat, 186 cm wzrostu, 84 kg wagi. probowalem napisac diete redukcyjną. proszę o jej sprawdzenie. podzieliłem ją na 6 posiłków: posiłek 1 6.10 (przed	2	2006-04-08 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc w ulożeniu diety na rzeźbe!! mam 17 lat, 186 cm wzrostu, waże 84 kg. jestem początkujący i nie wiem za bardzo jak ułożyć sobie diete. czytam to wszystko ale tyle tego jest, że już sie pogubiłem :/ chodzi mi głównie o zredukowanie tkanki tłuszczowej. help me!!	2	2006-04-08 10:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	posilek potreningowy	2007-09-15 23:36
Inne dyscypliny	Piłka do siatkówki... pomoc	2007-06-11 22:20
Inne dyscypliny	Piłka do siatkówki... pomoc	2007-06-09 10:17
Odżywianie i Odchudzanie	woda smakowa	2007-02-06 19:59
Odżywki i suplementy	Kreatyna a krew	2006-05-10 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc w ulożeniu diety na rzeźbe!!	2006-04-09 08:50