SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t pain

  • [...] nawet mantrami, które powtarzamy w głowach, aby kontynuować trudny trening. Niektóre hasła można określić mianem dobrych, podczas gdy inne są wręcz błędne i szkodliwe! No pain, no gain Prawdopodobnie słyszałeś powiedzenie, że jeśli nie włożysz w trening tyle wysiłku, aby poczuć ból, Twoje mięśnie nie będą rosły ani stawały się silniejsze. Stąd [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3701 Data: 3/21/2020 10:07:15 AM Ocena: 5
  • Witajcie~! Pytanie tego typu- ilu z was ćwiczyło planem Arnolda? Ja zacząłem to jest mój 1 tydzień i musze powiedzieć ,że nie jest łatwy , szczególnie jak nie ma sie za odpowiednio dużo czasu na regeneracje. Jednak znajduję coraz więcej opinii w necie jak i spoktałem sie na tym forum ,że plan nie jest zbyt dobry Chciałbym odświeżyć temat i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 9/8/2010 7:18:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Kto może wziąć udział? Każdy moze być uczestnikiem konkursu,z każdego działu. Początek-01-06-2012 Koniec 30-09-2012 Co jest potrzebne oprócz dobrej formy i wysokiego poziomu wspołzawodnictwa(czyli AA-Ambicji i Agresji :) ) Każdy uczestnik musi miec możliwość nagrywania filmów video-kamera,aparat cyfrowy lub przecietna komórka. Myślę ,że w [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2012 6:03:20 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Swole V.3 by emilooos "No Pain-No Gain"

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Art Niesponsorowany. [; Na wstępie witam Wszystkich serdecznie, jak widać, postanowiłem i samemu coś naskrobać. Rozważałem kilka opcji, za namową ojdana zdecydowałem się na Swole v.3, które mam zamiar pociągnąc te >42 dni (o sposobie dawkowania niżej). Co do wyboru stacka - szukałem czegoś bez dodatków pompujących, a o tym dlaczego, moze kiedy [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 11092 Data: 2/5/2007 7:54:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie jest trudno pokonać w walce byka. Nawet 800 kilogramowego. Istnieje jednak pewien warunek - nie można się go bać. — Sosai Masutatsu Oyama Witam w moim dzienniku konkursowym :D Moje dotychczasowe zmaganie: http://www.sfd.pl/_L__bziubzius_%2Ftrening%2C_rekompozycja-t667855.html Zapraszam do odwiedzania i zagrzewania do walki!! Kopas w dupas na [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2011 11:37:45 AM Liczba szacunów: 0
  • "Wyekstrach**e wam nawet mimoze, lecz wolę spijać glukozę!" (przepraszam za "wy ekstra słowo" %-)) Witam, zakładam dziennik treningowy, z tym, że, zaznaczam, że to ma być dziennik "publiczny, ale nie pod publikę", czyli proszę zbytnio nie motywować, wiem co robię, ew. wpisać się tylko do powiadomek i odpowiadać tylko jak zadam jakieś konkretne [...]

    Odpowiedzi: 686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2013 2:21:22 AM Liczba szacunów: 2
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Temat
    Dzienniki Treningowe

    Witam wszystkich. Z tej strony Laura ;) Zostałam zachęcona do założenia dziennika, nie ukrywam, że wzbraniałam się przed tym :D Moja historia: Trenowałam wyczynowo 5 lat pływanie.. musiałam skończyć, problemy zdrowotne itp, itd.. w każdym bądź razie, już wtedy miałam styczność z siłownią. Na początku były to treningi FBW, wzmacniające. Później [...]

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2014 3:12:06 PM Liczba szacunów: 84
  • KSW 37: CIRCUS OF PAIN

    Temat
    Scena MMA i K-1

    /SFD/Images/2016/9/26/62aec9e97a8d44ac8f7c5971c48079e8.jpg Pudzianowski vs Popek, Bedorf, Mańkowski i Sowiński na KSW 37 Trzech mistrzów i potężne uderzenie w wadze ciężkiej na gali KSW 37, która odbędzie się 3 grudnia 2016 roku w Tauron Arenie w Krakowie. Federacja KSW tradycyjnie już przygotowała na wydarzenie w stolicy małopolski niezwykle [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2016 6:28:59 PM Liczba szacunów: 136
  • No pain no gain.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć. Mam na imię Kamil, 21 lat. Od 5 miesięcy ćwiczę na siłowni. Jest to mój pierwszy dziennik stworzony po namowie TieSa91 z którym ćwiczę. Niestety moja dieta lekko kuleje. Dopiero od ok. 2 miesięcy zwracam szczególną uwagę co jem na śniadanie, przed treningiem i po treningu. Przez ostatnie 2 tygodnie zacząłem kręcić aeroby na czczo i po [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6238 Data: 6/14/2012 6:15:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Dziennik // Created by Pain[t]

    Temat
    Trening dla początkujących

    http://desmond.imageshack.us/Himg4/scaled.php?server=4&filename=dzienniktren.gif&res=landing Witam. Nie było mnie tutaj zaledwie 2 miesiące. Udało mi się jednak przez ten czas zarobić trochę pieniędzy i kupić porządny sprzęt, były plany zrobienia osobnego miejsca pod siłownię, niestety nie wypaliło. Sprzęt jaki posiadam, można obejrzeć tutaj. [...]

    Odpowiedzi: 361 Ilość wyświetleń: 13227 Data: 8/21/2012 7:51:37 PM Liczba szacunów: 0
  • ......jak nazwa wskazuje to juz ostatnia część mojego cyklu ‘zaczynamy zabawę od podstaw’ - to już 4 i ostatnia odsłona moich zmagań przed urlopem - ten cykl najdłuższy z serii - bo aż 38 dni!! Teraz brane pod lupę będą suplementy z firmy CONTROLLED LABS. Skoro to epilog zaczne od tego - wiem że poprzednie 2 (może i nawet 3) cykle nie zaspokoiły [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2008 12:08:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam w moim pierwszym dzienniku treningowym on-line! Krótkie info o mnie: Wiek: 27 lat (1988) Staż treningowy: ~10 lat (z czego z głową max 3-4 ;)) Wzrost: 198 cm Waga: 104 kg Pas: 87 cm Biceps: 42,5 cm Udo: 64 cm Łydka: 43 cm Obecnie jestem po tygodniowym roztrenowaniu, wczesniej 4 miesiące trenowałem splitem 4-5 dni w tygodniu. Teraz mam zamiar [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2/18/2015 11:07:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    http://i.imgur.com/ptYOfMn.jpghttp://iv.pl/images/77583403232385219781.png Mam na imię Kacper, od jakiegoś czasu zajmuję się tym sportem, jestem po sporej redukcji, jak można zaobserwować na kanale (moją przemianę) Obecnie byłem na utrzymaniu wagi (waga w szczycie była 89kg, teraz trochę spadło, celem jest poprawa sylwetki :) w planie jest 5 [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2014 12:53:39 AM Liczba szacunów: 1
  • Mpawelm - "Pain is temporary" - dziennik

    Temat
    Strength & Endurance

    “Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever.” Witam wszystkich w moim dzienniku! Mam na imię, jak zreszta wskazuje nick - Paweł. Moja przygoda z silownia zaczęła sie w grudniu, więc jestem bardzo świeży i [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5399 Data: 7/12/2012 1:10:25 PM Liczba szacunów: 0
  • --> Pain Is So Close to Pleasure <-- Szaunima

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema. Mam na imie Jarek. Mam 19 lat. Swoja przygode z silownia zacząłem w lutym tamtego roku. Cwiczyłem do czerwca az zamkneli mi silownie całe wakacje + wrzesień machałem w domu 2 sztangielkami + pompeczki, brzuszki itd... Ostre napjerdalanie zacząłem ponownie od poczatku pazdziernika. Zrobiłem FBW 5x5, trening przód-tył, split. Od wtorku jade [...]

    Odpowiedzi: 439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2011 11:46:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam na imie Łukasz. Jest to moj pierwszy dziennik treningowy. Dziennik ma sluzyc notowaniu postepow, korygowaniu planow, znajdywaniu bledow, otrzymaniu fachowej pomocy bardziej doswiadczonych tachaczy zelastwa :D Moim celem jest przybranie na masie mesniowej, przy jak najmniejszym facie. Wiek:19 lat Wymiary ciala (napiete i na wdechu): [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4189 Data: 1/10/2012 10:26:46 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-37-1.jpg Zapraszamy do wspólnego komentowania gali KSW 37: Circus of Pain na której zobaczymy aż trzy pojedynki o tytuły mistrzowskie. Początek gali o godzinie 19:00 Gdzie oglądać? www.kswtv.com Vademecum PPV Walka o tytuł wagi ciężkiej 120 kg: Fernando Rodrigues Jr pokonał Karola Bedorfa przez TKO (uderzenia w [...]

    Odpowiedzi: 927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2016 4:31:35 PM Liczba szacunów: 105
  • burak/ no pain, no gain - podsumowanie str.4

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam wszystkich forumowiczów ;) mój poprzedni temat mogliście śledzić w dziale odchudzanie, a dokładnie pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/burak_%2F_Zrzucanie_balastu_pod_okiem_Koniu151__foto_str.12-t757131.html Trenuje już równe 2 lat, początkowo bez jakiejkolwiek diety (ryż + kurczak :D ) i wyłącznie w celu nabrania masy ( jak się później [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 6788 Data: 9/12/2011 11:43:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Come back to hell No pain no gain!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Ahoj kamraci ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: achm3d PŁEĆ: male WIEK: 19 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: prawy 36.5 lewy 35 OBWÓD ŁYDKI: 36 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 872 Data: 4/17/2011 11:37:49 AM Liczba szacunów: 0
  • CM Punk //// No Pain,No Gain !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich, zakładam dziennik abyście pomogli uzyskać sylwetkę moich marzeń. Wszystko zaczęło się ok. 5 miesięcy temu. Byłem wtedy bardzo szczupły (ważyłem 54 kg), a wszystkie ubrania na mnie wisiały. I pewnego dnia poszedłem na siłkę i już po pierwszej wizycie zrozumiałem co będę robił w życiu. Po prostu zaraziłem się tym sportem, przez 5 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 10/1/2012 12:06:09 AM Liczba szacunów: 0