kofeina i serce

pamiętam w jakimś men's health przeczytałem, że kofeina ( filiżanka z 3 łyżeczkami kawy chyba ) przed wysiłkiem zmniejsza dokrwienie serca o ~30%, choć było powiedziane, że tylko osoby z problemami sercowymi powinny się tego obwiać, to jednak chyba nie jest to wskazane? ale nigdzie więcej nie mogę znaleźć takie informacji, wszędzie piszą, że zwiększa wytrzymałość itp. oprócz tutaj coś: http://www.awf.krakow.pl/wydaw/ms000402.htm#gra "Ponadto badania przeprowadzone w ostatnim dziesięcioleciu wskazują, że kawa parzona bez bibułowego filtrowania zawiera rodzaj pochodnej tłuszczu, który może być szkodliwy dla prawidłowej czynności układu sercowo-naczyniowego." ktoś wie o tym coś więcej?

Spożycie kawy nie przyczynia się do zwiększonego ryzyka chorób serca i układu krwionośnego, ale zwiększa czynniki je powodujące, mianowicie poziom homocysteiny i ciśnienie krwi. Spowodowane jest to występowaniem w kawie kwasu chlorogenowego.

W niefiltrowanej kawie tworzą się dwa związki, kafestol i kahweol, które mogą podnosić poziom cholesterolu.

A w Men's Health zazwyczaj piszą głupoty.

Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-02-04 03:10:10

http://www.tchibo.pl/939.html 

Tam pani doktor pisze cos zupelnie odwrotnego, ale nie wiem czy jest to na 100% pewne bo przeciez ma to byc reklama

W kazdym artykule pisze co innego i napewno (przynajmniej ja) nie bede wierzyw we wszystkie Ja zawsze przed treningiem piję kawe i żyje

odnosnie kawy sa 2 punkty widzenia

1 z nich odnosi sie do osób zdrowych niemajacych dolegliwosci z sercem, ukł krązenia itp itd dla nich wypicie 2 filizanek kawy ( nie za mocnej ) nie bedzie miało negatywnych skutków ubocznych wręcz przeciwnie kawa bogata w antyutleniacze działa poniekąd regeneracyjnie .
2 punkt widzenia odnosi sie do osób majacych problemy z sercem i podobnymi układami w ciele człowieka dla nich picie kawy moze byc niekozystne (a nawet jest niekozystne)

Jak widac konieczne jest umiejscowienie sie w którejs z grup . bedąc w 1 grupie nie mozna zapominac iz kawa w wiekszych ilosciach napewno zadziała zle na organizm.Tak wiec i ta grupa musi zwrócic uwage na ilosc wypitej kawy . jak pisałem 2 filizanki kawy niezamocnej są swietnym elementem relaksującym i pobudzajacym ( np z rana) dobrze jest aby podczas picia kawy zaopatrzec sie w preparaty mineralno witaminowe gdyz kawa wyplukuje minerały z organizmu.

:)

Do autora, jak nie masz wysokiego ciśnienia, nie palisz fajek, jesteś nałogowym alkoholikiem, masz wysoki poziom cholesterolu, itd, to nie ma się czym przejmować.

Przyjmowanie preparatów multiwitaminowych razem z kawą nie jest najlepszym pomysłem.

charon jesli te preparaty witaminowe to teks do mnie to mam rozumiec iz chodzi ci o przyjmowanie witamin i zapijanie ich kawą !!!!!!! fakt tego nie napisalem ale wydaje mi sie to oczywiste :)

dobrze jest aby podczas picia kawy zaopatrzec sie w preparaty mineralno witaminowe gdyz kawa wyplukuje minerały z organizmu.

Ja to zrozumiałem inaczej, ale ważne że wyjaśnione.

PODCZAS chyba o ten wyraz Ci chodzi moze moj bląd albo twoje zbyt dociekliwe czytanie tekstu :P:P


ale nic dobrze ze zwracasz na cos takiego uwage :)

pozdRo :)