kiedy nie ma szkoły to ... ?

no własnie ... kiedys myslałem ze szkoła przeszkadza w rozwijaniu sylwtki , wiadomo szkolny stres i te sprawy ... jednak teraz mam problem mały gdyz w szkole , zawsze mam odpowiednia ilosc kanapek, jakis banan, czasem gainera brałem i tak to wygladało ... natomiast teraz mamy ferie i ****a ja nie wiem co mam jesc miedzy sniadaniem a posiłkiem przed treningowym :/ , powiedzcie mi co wy jecie ? ... na domiar złego nie posiadam teraz gainera , co proponujecie , przeciez nie bede jadł tych samych kanapek co w szkole :/ ...

Moja rada: poprzegladaj sobie posty podwieszone. Masz ferie, duzo czasu, poczytaj, wyjdzie to dla Ciebie z pozytkiem...