SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Amadi-55

14

Początkujący

Dziennik treningowy
1001 11914 14
b.d. b.d. b.d. 29 b.d. 2016-03-22 16:27:38 2005-10-29 00:00:00 Śląskie Będzin
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Jaka patelnia grillowa ? Odżywianie i Odchudzanie 4 2015-08-30 14:50:46
Redukcja nie idzie - co zmienić ? Odżywianie i Odchudzanie 6 2015-07-10 04:17:33
Stejki z udźca wołowego (minutowe) [STEK WOŁOWY] Kuchnia SFD 7 2014-12-21 21:04:21
Kurczak curry z ananasem Kuchnia SFD 5 2014-11-09 13:25:06
[DT Amadi-55] Crossfit + FBW FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 7 2014-10-13 03:24:58
Crossfit + FBW - do oceny i ew. poprawy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 3 2014-08-24 17:29:30
Crossfit, bieganie - jaki trening w domu ? FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 3 2014-06-10 18:29:00
Program - przyrost mieśni i spalenie tkanki w 7 tygodni - co sądzicie ? Po siłowni, o siłowni 8 2012-07-22 11:00:37
Suplementacja okołotreningowa - jakie proporcje ? Odżywki i suplementy 13 2012-07-16 21:33:20
Wyjazd 5 dniowy na festiwal - co jeść ? Odżywianie i Odchudzanie 7 2012-07-15 19:40:54
Harmonogram tygodniowy Trening dla zaawansowanych 6 2012-06-30 13:53:35
Jakie białko/jaki gainer ? Odżywki i suplementy 9 2012-07-02 20:57:11
BCAA, a Beta-Alanina ? / Gainer Odżywki i suplementy 2 2012-06-05 23:05:40
Symulator sylwetki Po siłowni, o siłowni 5 2012-04-21 17:22:51
Kreatyna - przerwa miedzy cyklami Odżywki i suplementy 8 2012-03-12 12:12:05
Kondycja Sztuki Walki 15 2007-02-13 21:28:03
Gotowanie na parze, ale w czym Odżywianie i Odchudzanie 3 2008-02-03 21:54:45
montaż drążka - jest problem Po siłowni, o siłowni 12 2007-08-31 21:20:22
Trening brzucha - kiedy ? Trening dla początkujących 15 2010-02-11 20:17:22
Najpierw mono, a potem jabłczan - czy to ma sens ? Odżywki i suplementy 4 2010-02-13 22:32:40
Kurczak po chińsku + ryż by Amadi-55 Kuchnia SFD 23 2010-02-01 17:18:38
Ile węglowodanów na śniadanie ? / Ostatni posiłek Odżywianie i Odchudzanie 7 2010-01-29 21:53:45
Gainer po treningu - jaki będzie dla mnie dobry ? Odżywki i suplementy 9 2010-01-27 22:50:08
63 MONETY KOLEKCJONERSKIE 2 ZŁOTOWE + 2 PALETY Targowisko 0 2009-12-03 16:12:15
PROJEKT na piwniczną siłownie :D Po siłowni, o siłowni 37 2006-11-24 22:22:08
[sprzedam] 113 punktów OLIMP Targowisko 6 2009-08-22 13:56:30
Trening kolarstwa w wieku 19 lat ? Inne dyscypliny 17 2009-07-17 00:20:46
Wyskok dla początkującego Inne dyscypliny 9 2006-01-29 22:16:33
Mój trening na wyskok - kilka pytań Inne dyscypliny 12 2009-03-19 00:14:02
Jak zjeść te płatki - ostra walka Odżywianie i Odchudzanie 15 2009-02-20 20:01:43
Nazwa tematu Dzial Data posta
Stejki z udźca wołowego (minutowe) [STEK WOŁOWY] Kuchnia SFD 2015-01-06 00:42:14
Stejki z udźca wołowego (minutowe) [STEK WOŁOWY] Kuchnia SFD 2015-01-02 01:54:41
Stejki z udźca wołowego (minutowe) [STEK WOŁOWY] Kuchnia SFD 2014-12-27 00:06:04
Kurczak curry z ananasem Kuchnia SFD 2014-11-10 02:41:01
[DT Amadi-55] Crossfit + FBW FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2014-10-30 18:15:25
[DT Amadi-55] Crossfit + FBW FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2014-10-23 12:48:34
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne MUZYKA NA SIŁOWNIĘ 2014-10-23 12:45:19
[DT Amadi-55] Crossfit + FBW FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2014-10-16 20:35:36
[DT Amadi-55] Crossfit + FBW FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2014-10-14 21:47:53
[DT Amadi-55] Crossfit + FBW FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2014-10-13 23:49:36
[DT Amadi-55] Crossfit + FBW FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2014-10-13 03:26:40
Rooneyy89 w pogoni za forma CROSSFIT FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2014-10-11 18:03:38
Rooneyy89 w pogoni za forma CROSSFIT FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2014-10-09 21:53:01
Crossfit + FBW - do oceny i ew. poprawy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2014-08-25 12:01:19
Znacie jakies piosenki motywujące do cwiczen ? chodzi mi o polski Hip-hop ? Po siłowni, o siłowni 2014-06-28 00:18:18
Crossfit, bieganie - jaki trening w domu ? FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2014-06-11 19:20:15
Makroskładniki dla ekto(60kg) na mase-ocena Odżywianie i Odchudzanie 2013-06-30 10:53:00
Intermittent fasting + Velocity Diet - w drodze po 6%bf. Odżywianie i Odchudzanie 2012-08-19 17:20:52
Koniec lata i rzeźby moje efekty !! I teraz zbliża sie masa ! Trening dla zaawansowanych 2012-08-16 20:48:16
Suplementacja okołotreningowa - jakie proporcje ? Odżywki i suplementy 2012-07-18 07:53:45
Suplementacja okołotreningowa - jakie proporcje ? Odżywki i suplementy 2012-07-17 20:43:48
Suplementacja okołotreningowa - jakie proporcje ? Odżywki i suplementy 2012-07-17 11:56:59
Suplementacja okołotreningowa - jakie proporcje ? Odżywki i suplementy 2012-07-16 22:30:10
Suplementacja okołotreningowa - jakie proporcje ? Odżywki i suplementy 2012-07-16 21:40:30
trening nog Trening dla zaawansowanych 2012-07-03 18:57:43
Harmonogram tygodniowy Trening dla zaawansowanych 2012-07-03 07:32:43
Jakie białko/jaki gainer ? Odżywki i suplementy 2012-07-02 23:39:45
Jakie białko/jaki gainer ? Odżywki i suplementy 2012-07-02 21:58:25
OSTATNI ŻOŁNIERZ KAPITANA KAJDANA foto str 39 Odżywianie i Odchudzanie 2012-07-02 18:37:37
Harmonogram tygodniowy Trening dla zaawansowanych 2012-07-01 14:15:57

Artykuły

Amadi-55 14 Początkujący