Odżywianie i Odchudzanie

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Makroskładniki w diecie low carb

  R.o.o.b

  23

  7290

  1

  26 VIII 10:33

  
• Ocena sylwetki po poł rocznych eksperymentach

  Szkielet34232

  20

  4369

  0

  26 VIII 10:27

  
• Długo trwająca redukcja

  daniellon17

  11

  2346

  0

  26 VIII 10:17

  
• IG-Mikroskłądniki-Tłuszcze itd. Źródła informacji

  Bartosz1991

  4

  906

  0

  26 VIII 07:11

  
• Pączki jako forma ładowania przed treningiem

  Bett87

  23

  5506

  14

  25 VIII 22:39

  
• dieta do oceny

  lejsy21

  1

  499

  0

  25 VIII 22:10

  
• Dieta 93kg do oceny

  AdrianXxXx

  6

  1326

  0

  25 VIII 15:17

  
• Jedzenie na ketozie.

  szymi1744

  6

  1940

  0

  25 VIII 14:26

  
• Dieta na masę do oceny, 76kg

  Bartosz1991

  12

  2873

  0

  25 VIII 12:50

  
• Weglowodany złożone vs proste - efekty diety

  Leviathan94

  4

  1206

  2

  24 VIII 20:29

  
• Zerowy bilans kcal po redukcji

  bdk80

  10

  2952

  1

  24 VIII 18:08

  
• Dieta na masę do oceny, 70kg

  proxlee

  3

  858

  0

  24 VIII 14:43

  
• Dieta na masę do oceny, 70kg

  DM92

  11

  2711

  0

  24 VIII 14:27

  
• Można przedawkować wodę mineralną?

  lMareKl

  8

  2631

  0

  24 VIII 11:35

  
• Odwadnianie przed zawodami

  loloxdv3

  8

  3341

  0

  24 VIII 08:18

  
• Efekty bez trzymania diety

  leloman

  8

  1609

  0

  24 VIII 07:41

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 82kg

  flatrons

  7

  1633

  0

  24 VIII 07:31

  
• Ocena na masę diety, 88kg

  paptyd

  10

  1857

  0

  24 VIII 07:25

  
• Efekty diety - jak mierzyć?

  malychudyalebyk

  19

  3553

  15

  24 VIII 07:11

  
• Utrzymanie diety pracując w systemie 3-zmianowym

  szefo94

  7

  2295

  1

  23 VIII 21:57

  
• Budowa masy mięśniowej

  Robert_P

  5

  549

  0

  23 VIII 16:22

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - kobieta

  myszka11258

  27

  4362

  0

  23 VIII 16:15

  
• Dieta do oceny na siłę masę 75 kg

  mitozaur

  13

  3789

  3

  23 VIII 10:08

  
• Dieta na masę do oceny, 77kg

  mario mario

  153

  15308

  2

  23 VIII 09:10

  
• "IIFYM"

  Michal2206

  7

  1509

  1

  23 VIII 00:40

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 141kg

  cebeen

  24

  4211

  1

  22 VIII 23:05

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej po ciąży

  mniszekk

  4

  829

  0

  22 VIII 22:48

  
• Początek układania diety

  janek83

  27

  5042

  0

  22 VIII 22:45

  
• Przeliczanie makroskładników produktów

  mich90

  2

  1033

  2

  22 VIII 22:19

  
• Jakie zapotrzebowanie?

  Kozio1986

  4

  1122

  0

  22 VIII 21:58

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 60kg

  darkquenn

  12

  3080

  1

  22 VIII 16:30

  
• Wysportowana sylwetka mimo braku czasu?

  FatLover

  8

  2020

  0

  22 VIII 12:24

  
• Czy to prawda?

  Fran0o

  4

  1041

  0

  22 VIII 11:47

  
• Dieta wysokotłuszczowa na redukcje

  Jozin2703

  3

  1354

  3

  22 VIII 10:11

  
• Trawienie składników odżywczych

  ADP

  6

  3053

  0

  22 VIII 07:44

  
• Plan treningowy

  SajsoN

  4

  837

  0

  22 VIII 07:24

  
• Przeżyję?

  lMareKl

  6

  1137

  0

  22 VIII 07:08

  
• Czy odgrzewanie w mikrofali jest zdrowe?

  izopropanol

  5

  1597

  0

  22 VIII 07:01

  
• Dieta a kontuzja

  crf1978

  4

  910

  0

  21 VIII 15:55

  
• Makroskładniki w diecie

  dawid13170

  19

  1857

  0

  21 VIII 14:53

  
• Dieta ketogeniczna - wyjście

  azizzz

  5

  3152

  0

  21 VIII 12:17

  
• Mąka ryżowa i kukurydziana w diecie

  Darhes

  11

  4155

  4

  20 VIII 17:55

  
• Dieta na mase dla nastolatka

  Fran0o

  1

  737

  0

  20 VIII 14:16

  
• Ile kalorii dziennie ?

  włoczykijjj

  7

  1422

  3

  19 VIII 18:07

  
• Mięso mielone przed treningiem czy warto?

  lMareKl

  8

  1161

  0

  19 VIII 14:35

  
• Dieta pod redukcję, zerkniecie?

  zelq

  6

  2754

  0

  19 VIII 14:11

  
• dieta sportowca - mniejsza ilość posiłków

  miszmasz

  16

  5834

  0

  19 VIII 13:55

  
• Dieta na utrzymanie wagi, 70kg

  whatever123

  18

  3101

  0

  19 VIII 12:13

  
• Dieta na masę do oceny, 67kg

  LosuKowal

  122

  24248

  4

  19 VIII 12:04

  
• Spalacze jak bardzo pomagają

  keja123

  9

  2938

  1

  18 VIII 19:01

  
• Co na sniadanie?

  Ttoomek

  5

  1178

  0

  18 VIII 16:49

  
• Lekarz sportowy Kraków - problem ze skokami wagi

  tom.2016

  9

  3304

  6

  18 VIII 16:17

  
• [- Witamina A -] Najlepsze Źródła Pokarmowe - pod względem ceny do zawartości

  Arthass

  0

  685

  3

  18 VIII 13:22

  
• Proszę o doradzenia

  Ramzat

  2

  969

  0

  18 VIII 12:12

  
• Odchudzanie - rowerek stacjonarny

  Początkujący1234

  4

  2929

  0

  18 VIII 11:47

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 76kg

  Szkielet34232

  8

  1345

  0

  18 VIII 11:09

  
• Surowa ciecierzyca

  Kodok023

  3

  11588

  1

  18 VIII 10:41

  
• Dieta na redukcję, 84kg

  Jeronimo

  19

  4359

  1

  18 VIII 10:33

  
• Pomoc w ułożeniu diety

  #Nobody

  16

  2629

  0

  18 VIII 10:15

  
• Bycie Trenerem - wymagania

  GłodnySukcesu

  32

  5607

  11

  17 VIII 17:04

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

  maSHo

  28

  10874

  12

  17 VIII 12:47

  
• Dieta na masę do oceny, 73kg

  Mistrz0321

  15

  2539

  0

  17 VIII 12:30

  
• [ Biodra, Uda, Pośladki ? ] - Powrót wielkimi krokami na SFD!

  Lukazie

  3

  5551

  0

  17 VIII 12:29

  
• "Czysta" masa?

  Anonim

  4

  1427

  0

  17 VIII 11:28

  
• Czy wliczać wino czerwone wytrawne do bilansu kcal?

  Orlines

  10

  2865

  1

  17 VIII 11:25

  
• Dieta na masę do oceny, 55kg

  Flajorflaj

  14

  1737

  1

  17 VIII 07:34

  
• Mam pytanko

  Viktor1308

  4

  1280

  0

  17 VIII 07:28

  
• Dieta do oceny

  Raduke

  5

  878

  0

  17 VIII 07:18

  
• Suplementy bez diety

  daniellon17

  5

  756

  0

  17 VIII 07:12

  
• Jogurty na redukcji

  MaciekMak22

  3

  2795

  0

  17 VIII 07:08

  
• Dieta redukcyjna 107kg

  PanCvaniak

  5

  1105

  0

  16 VIII 18:52

  
• Islandzka woda

  uefa08

  13

  2742

  0

  16 VIII 18:46

  
• Napój kawowy

  mp199501

  2

  845

  0

  16 VIII 16:29

  
• Dieta redukcyjna czy masa? (Zdjęcia)

  piotrekxd944

  2

  823

  0

  16 VIII 16:27

  
• Dieta - pytanie, zapotrzebowanie kcal

  najdus

  1

  909

  0

  16 VIII 11:43

  
• Dieta redakcyjna do oceny

  Zezowaty R

  7

  715

  0

  16 VIII 10:25

  
• Ogórki kiszone - za i przeciw? Redukcja

  Książę

  7

  7126

  0

  16 VIII 10:15

  
• Dieta na masę do oceny, 74kg

  Artur.

  30

  3970

  0

  16 VIII 08:34

  
• Oczyszczanie organizmu.

  Anonim

  3

  1388

  0

  16 VIII 08:23

  
• Dieta

  Bukaj1605

  2

  1006

  0

  16 VIII 07:19