Hubert24i

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

492

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.10.2017 (11:33)

Data rejestracji 08.02.2017 (11:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Efekty po miesiącu diety witam. chciałem pokazac wam efekty po miesiącu diety i codziennych ćwiczeń na orbitreku (60-150)min ważyłem: 78kg teraz: 70 wzrost: 180cm mam straszny kryzys i w dodatku ta oponka na brzuchu mnie załamuje...moim marzeniem uwidocznić jest	16	2017-09-29 11:21
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz wybrac? witam serdecznie panie i panowie. ponad dwa tygodnie temu skończyłem brać blackbombs w proszku od doriana i stwierdziłem,pora obejrzeć sie za czymś innym. po zażywaniu blackbombs poczułem sie, ale nie zauwazylem jakiegos mocnego np zahamowania	19	2017-09-25 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na zrzucenie tluszczu spod skory DO OCENY mam na imię hubert wiek: 21 wzrost 180 waga: (diete stosuję przez miesiac) przed rozpoczeciem 78, teraz 72kg zawartość wody: 58,7% zawartość tłuszczu: 17,1% najwiekszą zawartość tluszczu mam na brzuchu 18,8% bmi 24,7 w normie wskażnik	7	2017-09-23 10:49
Trening dla początkujących	Zaczynam przygodę z ćwiczeniami!po raz dugi ::(pomocy!! witam serdecznie! rok temu robiłem abs2 i zrobiłem rownież prawie całe a6w. (co drugi dzien) i do tego aeroby do ktorych używałem blackbombs usa pozniej po zakończeniu ćwiczyłem sporadycznie. teraz chciałbym znowu zacząć przygodę z ćwiczeniem	19	2017-07-24 14:14
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę odżywiania wiek: 21lat wzrost: 180cm waga: 73kg obwód pas: 89cm wysiłek: praca jako instruktor w parku rozrywki, dosyc aktywna 8/9h dziennie na zmianę dzien aerobow i dzien ćwiczeń fizycznych. pn: orbitrek 15km rano i wieczorem ok 10km wt: abs 8min,	11	2017-07-25 21:01
Trening dla początkujących	Diety online? witam! co sądzicie o dietach online? zauwazylem, ze sa o wiele tańsze, a w mojej okolicy brakuje siłowni. warto zainwestować w taka dietę? pozdrawiam!	3	2017-07-24 19:08
Odżywki i suplementy	Cuts, BlackBombs czy Hellfire witam serdecznie! koncze wlasnie puszkę blackbombs w proszku od doriana, powiem szczerze, ze czułem jego działanie jednak uważałem ze efekty bedą lepsze. cardio dzien w dzien bieganie po 15km do tego trening brzucha i dietka ale cudów nie było.	11	2017-06-06 10:15
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja zapytanie witam serdecznie! od tygodnia zaczalem ćwiczyć i dążę do odkrycia mięśni brzucha... wzrost: 182cm waga: 71kg wiek: 21 codziennie robie godzine aerobow na orbitreku( pol godziny przed zawsze biore 5g blackbombs) pozniej robie abs8 level1 za	17	2017-02-08 11:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Efekty po miesiącu diety	2017-09-29 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	Efekty po miesiącu diety	2017-09-29 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	Efekty po miesiącu diety	2017-09-29 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Efekty po miesiącu diety	2017-09-29 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	Efekty po miesiącu diety	2017-09-29 11:25
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz wybrac?	2017-09-26 07:45
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz wybrac?	2017-09-25 22:56
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz wybrac?	2017-09-25 22:39
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz wybrac?	2017-09-25 21:44
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz wybrac?	2017-09-25 20:08
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz wybrac?	2017-09-25 19:45
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz wybrac?	2017-09-25 17:27
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz wybrac?	2017-09-25 17:26
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz wybrac?	2017-09-25 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na zrzucenie tluszczu spod skory DO OCENY	2017-09-23 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na zrzucenie tluszczu spod skory DO OCENY	2017-09-23 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę odżywiania	2017-07-25 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę odżywiania	2017-07-25 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę odżywiania	2017-07-25 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę odżywiania	2017-07-25 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę odżywiania	2017-07-25 21:08
Trening dla początkujących	Zaczynam przygodę z ćwiczeniami!po raz dugi ::(pomocy!!	2017-07-25 20:45
Trening dla początkujących	Zaczynam przygodę z ćwiczeniami!po raz dugi ::(pomocy!!	2017-07-24 22:37
Trening dla początkujących	Zaczynam przygodę z ćwiczeniami!po raz dugi ::(pomocy!!	2017-07-24 18:13
Trening dla początkujących	Zaczynam przygodę z ćwiczeniami!po raz dugi ::(pomocy!!	2017-07-24 16:48
Trening dla początkujących	Zaczynam przygodę z ćwiczeniami!po raz dugi ::(pomocy!!	2017-07-24 14:16
Odżywki i suplementy	Cuts, BlackBombs czy Hellfire	2017-06-07 08:59
Odżywki i suplementy	Cuts, BlackBombs czy Hellfire	2017-06-06 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja zapytanie	2017-02-09 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja zapytanie	2017-02-09 12:05