Efekty po miesiącu diety

Hubert24i

Potrzebny. Pytanie dotyczy brzucha a nie jak zbudować sylwetkę. Nauka czytania ze zrozumieniem sie kłania. Bicki to nie mózg.

Chcialem Ci cos napisac po pierwszym poscie, ale chyba trudno sprostac twojemu poziomowi.

Faktycznie, studentowi 5roku psychologii ciezko sprostać, tu sie zgodzę :)

Bzdury - student 5 roku psychologii (pilny uczeń) doskonale wie co to relacje interpersonalne i nie reaguje agresją, tak jako Ty czynisz...

fajnie jakbyś pokazał sylwetkję przed i po meisiacu treningów a nie tylko po, tak to nie można ocenić

Treningi siłowe są podstawą kształtowania sylwetki. Jeżeli uważasz inaczej, to śmiało kręć dalej codziennie aeroby. Jak dojdziesz do wniosku, że nie ma efektów, to zapraszam:

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

http://potreningu.pl/articles/2111/trening-silowy-w-czasie-redukcji--niezbedny-czy-bez-znaczenia-cz--i 

zeby odslonic miesnie brzucha trzeba je miec , nie jestes zbyt gruby wiec jakis zarys juz powinienes miec,chociazby po treiningu ale jako ze nie cwiczyles ciezko bedzie Ci go odslonic