Po miesiącu przestałem tyć...co jest nie tak?

Witam, mam 22 lata, 66 kg wagi i od 2 miesięcy jestem na diecie na masę, ułożonej wspólnymi siłami na sfd :). Przez pierwszy miesiąc poszło elegancko- 2 kg, a jestem typowym ektomorfikiem , więc to dużo jak na mnie. Ale przez kolejny miesiąc waga nawet nie drgnęła, a ani w diecie ani w treningu niczego nie zmieniałem....Co mam zrobić?

uwzglednij te dodatkowe 2kg w diete.

Im jesteś cięższy, tym więcej musisz jeść - to jasne.
Jeśli Ci ciężko przytyć, wspomóż się suplami (gainer, białko)
Ja jak miałem problem z przytyciem, to jadłem wszystko :)
Miałem dietę, ale ja chciałem więcej i więcej.
Piłem 2 litry mleka dziennie, wcinałem bardzo dużo.
W 2 miechy poszło 10 kg, spróbuj tą metodę, myśle, że pomoże.
Oczywiście trenuj chłopie i czasami biegaj, żeby Cie przypadkiem nei zalało, bo później będziesz żałował

zwiększasz powoli kcal dodaj po prostu i będzie szło dalej