s.m.p.a.

431 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

431

otrzymanych szacunów

56364

przeczytanych postów

184874

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Jasło

O mnie W.T.Ch.

Zainteresowania ZDROWIE

Dieta *

Uprawiane sporty *

Ostatnia aktywność 24.09.2014 (15:45)

Data rejestracji 22.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20 w okresie szkolnym cały czas powtarza się od was pytanie, na które już nie mam sił odpowiadać i pisać ciągle jednego i tego samego. brzmi ono mniej więcej tak: „co jeść w szkole?" „dieta w szkole?" „jak poradzić sobie z posiłkami w szkole?" „co	794	8/31/2009 2:21 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Podziękowania dla Wszystkich z uwagi na stan zdrowia i mnóstwo nauki muszę chwilowo, bądź nie chwilowo zrezygnować z moda. chciałem podziękować bananowi, domerowi i koniowi za cierpliwość :-) no i innym modom. miło było pomagać, no a czasem denerwować ludzi...... dzięki	2	11/30/2012 9:40 AM
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA volume 9! zapraszam do zadawania pojedynczych pytań! link do starego tematu http://www.sfd.pl/pojedyncze_pytania_vol._8-t712232-s6699.html#eot matixjaw serki homogenizowane sczególnie owocowe nie nadają się do diety naturalne dużo lepiej	3000	9/4/2011 9:10 AM
Odżywianie i Odchudzanie	[art] Odżywianie podczas zawodów Ironman i innych wytrzymałościowych ironman zawody dla twardzieli ponieważ nie mam jak aktualizować wiedzy, gdyż sytuacja w mieście nie jest za ciekawa (czyt. powódź), postanowiłem napisać art. dotyczący odżywiania w czasie zawodów ironman. oczywiście można wzorować się	56	6/8/2010 10:53 AM
Odżywianie i Odchudzanie	Wesołych Świąt Bożego Narodzenia! /obrazkisfd/zdjeciasfd/0ff3d1e6bd794f1290b8e1fe983cc1d6.jpg i szczęśliwego nowego roku. zdrowia zdrowia i jeszcze raz zdrowia! :-) od całej ekipy odżywiania. zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-12-22	26	12/22/2011 6:36 AM
Archiwum LS	Faftaq ogarnij się.	40	9/26/2011 3:14 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Grappling konkurs związany z odżywianiem! http://www.sfd.pl/%2a%2a%2a_%21%21%21_konkurs_%21%21%21_konkurs_%21%21%21_konkurs_%21%21%21_%2a%2a%2a-t765301.html pytania http://www.sfd.pl/%2a%2a_pytania_dotycz%c4%85ce_konkursu_zadajemy_tutaj_od_str._5_%2a%2a-t751505.html zapraszam	0	7/8/2011 3:17 PM
Odżywianie i Odchudzanie	WESOŁYCH ŚWIĄT DLA WSZYTSKICH! <br><br> zdrowych wesołych i spokojnych świąt ! zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-04-21 15:46:42	19	4/21/2011 3:18 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Może ciekawa opcja dla osób, które nie mają czasu jeść.... przeglądając test marcellla treafilem na taki temat http://www.sfd.pl/jem/nie_jem__moje_zmagania-t657352.html propozycja binia, możecie poczytać może komuś spasuje. możecie też testować i wypowiadać się co sądzicie.	37	10/14/2010 12:01 PM
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7 czas leci link do starego tematu http://www.sfd.pl/pojedy%c5%83cze_pytania_vol%2e_6-t611616.html ..... już 7 raz..... dajemy bez spamu !	2998	9/26/2010 9:59 PM
Odżywianie i Odchudzanie	[art] Zmiany w żywności podczas jej przetwarzania i przechowywania. postanowiłem napisać ten art. gdyż czytając książkę o żywieniu człowieka bardzo mnie zainteresował ten temat. nie zdajemy sobie sprawy ile tak naprawdę traci pożywienie podczas obróbki i przechowywania. praca w większość oparta na autorach roman	25	7/8/2009 3:37 PM
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6 link do starego tematu: http://www.sfd.pl/pojedyncze_pytania_cz.5-t578926.html ogień!	2994	6/17/2010 10:24 PM
NUTRIFARM&OLIMP	Nie chcemy tutaj Karollli !!!! <br><br>najlepsze życzenia samych sukcesów i sto lat panowie już od rana piją <img src="../../buziaki/7.gif"	8	9/18/2010 9:14 AM
Archiwum LS	Nie chce tutaj Solarosa !!!	25	9/5/2010 8:36 PM
Odżywianie i Odchudzanie	BAN DLA MARCELLLA ? Głosowanie.... <br><br>żeby nie zaśmiecać jego tematu i nie spamować tam. marcelll dużo zdrowia jeszcze raz	17	7/25/2010 7:51 AM
Targowisko	Sprzedam NOKIA e66 jeszcze na gwarancji.... witam do sprzedania nokia e66 jeszcze na gwarancji chyba dokładnie do grudnia. nokia przez ponad rok leżała nie używana w pokrowcu.ostatnio uzytkuje ją od około 2 miesięcy nakleiłem folie na wyświetlać na foli są delikatne ryski ale po jej zdjęciu	1	5/20/2010 9:55 AM
Odżywianie i Odchudzanie	[art] Drobne ciekawostki o przyrządzaniu potraw. Dla początkujących. w tym artykule postanowiłem napisać jak prawidłowo przyrządzać potrawy, by stracić jak najmniej cennych wartości, czy to podczas smażenia, gotowania czy pieczenia. mam nadzieję, że przyda się wam tych kilka cennych wzkazówek i skorzystacie z nich w	8	11/29/2009 7:25 PM
Odżywianie i Odchudzanie	!!! Ankieta na temat Odżywiania proszę o wypełnienie !!! witam, proszę was o wypełnienie ankiety, która składa się z 52 pytań zarówno otwartych jak i zamknietych. wyniki posłużą mi do pracy mgr, także proszę o rzetelne wypełnianie. oczywiście dziękuję za poświęcony czas i jak tylko będzie można wbijam	84	11/12/2009 9:53 AM
Archiwum LS	Ankieta do pracy mgr	0	11/12/2009 9:54 AM
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 42368	4	10/17/2009 8:03 PM
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] Detoksykacja ponieważ otrzymałem dość fajny art o detoksykacji organizmu, za zgoda autora postanowiłem go wkleić... mam nadzieję że ten problem niektórych z was zainteresuje.... detoksykacja detoksykacja to pojęcie, pod którym każdy może rozumieć	3	9/25/2009 10:17 PM
Targowisko	Massacra episode 2 z braku kasy musze sprzedać smak jabłko zachęcam do licytacji aukcja kończy się o 11 cena jaka mnie intereuje 110zl zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-06-02 09:04:01 zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-06-02	0	6/2/2009 9:01 AM
Odżywianie i Odchudzanie	[art] Pokrótce o strawności pokarmów. często zastanawiamy się w jakim stopniu składniki odżywcze które jemy są wykorzystywane przez nasz organizm, gdy wcześniej zostają strawione i wchłonięte. wyjaśniają to 2 pojęcia strawność określa ona stopień w jakim dany produkt lub	4	5/1/2009 9:59 AM
Odżywianie i Odchudzanie	[art] SÓL geneza, normy, ciekawostki kilka słów na wstępie: słowo „sól" pochodzi z języka łacińskiego sal. ciekawostką jest że w języku angielskim słowo "salary" czyli wynagrodzenie wzięło się właśnie od soli, gdyż niegdyś sól była prawie że walutą w wielu częściach świata.	7	4/20/2009 4:45 PM
Targowisko	SPRZEDAM SMARTFONA TOSHIBA http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=600632418	0	4/1/2009 5:20 PM
Targowisko	KUPIĘ samsunga i550w j/w mam do zamiany toshibę g900 z gwaracją ponad roczną jeszcze bez sima jak coś oferty na pw	0	3/18/2009 8:05 AM
Targowisko	{s} batony sprzedam batony isobar z wiadomego pochodzenia cena 25zł za karton mam 3 kartony cena nie podlega negocjacji data lipiec.08 sprzedaje ponieważ się przejadły trzymane w piwnicy zresztą mogę dać zdjęcia jeśli kto będzie chciał jak wyglądają w razie	13	2/7/2009 11:35 AM
Targowisko	sprzedam damską koszulkę firmy EVERLAST http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=521243564	0	1/3/2009 12:28 PM
Targowisko	[s] SNOWBOARD head z wiązaniami j/w http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=504594994	0	12/14/2008 7:52 PM
Targowisko	BUTY SNOWBOARDOWE SPRZEDAM NÓWKI j/w http://aukcjewp.wp.pl/my_allegro.php?mm=1&page=auctions&type=sell	0	11/12/2008 9:41 AM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Shaxow Dieta 85 kg do oceny.	1/4/2013 6:47 AM
Odżywianie i Odchudzanie	Shaxow Dieta 85 kg do oceny.	1/3/2013 9:17 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Temat organizacyjny działu	11/29/2012 10:03 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Temat organizacyjny działu	10/11/2012 8:23 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Temat organizacyjny działu	10/11/2012 8:23 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Temat organizacyjny działu	8/24/2012 3:34 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Temat organizacyjny działu	8/24/2012 2:26 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Temat organizacyjny działu	7/24/2012 2:29 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta na masę - potrzebne wskazówki	7/23/2012 6:14 AM
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta wysokobiałkowa - do sprawdzenia :)	7/23/2012 6:13 AM
Odżywianie i Odchudzanie	Rozkład posiłków w ciągu dnia, a trening	7/23/2012 6:12 AM
Odżywianie i Odchudzanie	Czy taka dieta jest dobra?	7/23/2012 6:11 AM
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	7/23/2012 6:10 AM
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do korekty!	7/23/2012 6:09 AM
Odżywianie i Odchudzanie	Qcu123 i jego walka	7/22/2012 8:45 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Czy taka dieta jest dobra?	7/22/2012 8:44 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta na masę - potrzebne wskazówki	7/22/2012 8:44 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z przytyciem	7/22/2012 8:43 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia 79kg przytyłem 2kg w 4 msc	7/22/2012 8:42 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc	7/22/2012 8:41 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Qcu123 i jego walka	7/22/2012 3:00 PM
Odżywianie i Odchudzanie	NIVEAS z redukcji na masę i z powrotem	7/22/2012 2:59 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	7/22/2012 2:58 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Na ile dni na zaś można by ugotować mieso ?	7/22/2012 2:57 PM
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	7/22/2012 2:57 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Czy moja Dieta jest Dobra, prosze o pomoc :)	7/22/2012 2:56 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Za szybki metabolizm	7/22/2012 2:56 PM
Odżywianie i Odchudzanie	TRAN GAL - CZY WARTO?	7/22/2012 2:55 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	7/22/2012 7:41 AM
Odżywianie i Odchudzanie	TRAN GAL - CZY WARTO?	7/22/2012 7:33 AM