SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 140206

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
ZAPRASZAM DO ZADAWANIA POJEDYNCZYCH PYTAŃ!


Link do starego tematu http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_vol._8-t712232-s6699.html#eot

MatixJaw serki homogenizowane sczególnie owocowe nie nadają się do diety naturalne dużo lepiej zamienić na serek wiejski, więc nie są dobrym wyjściem w diecie. jednorazowo można zjeść ale to wszystko.

ale czas leci...

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 291 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7731
@kk3
"GenesisX, najgorsze sa pierwsze 1-2 tygodnie, pozniej organizm juz sie przystosuje.
Poza tym jestes pewien, ze nie przesadzasz? Czesto jak zmienimy diete albo trening to wystepuje efekt placebo i wyolbrzymiamy zmiany."

Wiesz pojawiały mi się palpitacje serca, oczy łzawiły i kiepsko widziałem, samopoczucie kiepskie. Rozumiem że okres przejściowy, mimo wszystko to ja biorę odpowiedzialność za swoje zdrowie i nie mam zamiaru tak je wystawiać na próbę. Przestawienie się organizmu na ciała ketonowe obciąża mocno wątrobę która w moim przypadku już jest obciążona przez genetyczna wadę (zespół gilberta) dlatego póki co z tradycyjnym ckd nie będę kombinował, muszę się obejść smakiem

Zmieniony przez - GenesisX w dniu 2011-09-04 09:20:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 191 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2525
Witam czy taki posilek w szkole moze byc

200g twarogu pol tlustego + 2 banany + 20ml oliwy + 200g jogurtu naturalnego + lyzka miodu wszystko zmieszane w mikserze ?

i co wtedy dac na noc jezeli twarog jem w szkole?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 291 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7731
Dużo tego jak na posiłek w szkole.
100-150g twarogu + 20ml oliwy + banan. Lub zamiast twarogu serek wiejski 200g.
Na noc twaróg/jaja/mięso + tłuszcz (oliwa z oliwek, olej rzepakowy)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 191 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2525
czy ja wiem czy duzo. waga okolo 95kg+ mezo

jak nie dam rady zjesc to zjem na 2 razy :)

to na noc 3 jaja+10 ml oliwy starczy? + warzywa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 291 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7731
Zależy jaki ogólny bilans kcal BTW i cel diety.
W szkole to właściwie dałbym coś innego, twaróg na noc byś mógł zostawić. W szkole omlet, placuszki owsiane (z 3 białek jaj i 1 całe, do tego rodzynki, polane miodem) + możesz dorzucić jogurt. (jak nosiłem to robiły furorę, każdy chciał spróbować).

Posiłek co podałeś jest ok, zależnie od bilansu możesz dodać jajko + oliwę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
wystarczy jak napisałeś na kolacje

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 52179
Jak często można sobie pozwolić na pepsi light/cole zero? W sobote np. wciągnąłem 1 L ale to po % więc nie wiedziałem nawet kiedy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2407 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37030
Wtedy kiedy masz ochote. Takie produkty jednak sa "slodzone" aspartamami i innymi slodzikami. Wybor nalezy do Ciebie. Puszka dziennie raz na 2-3 dni nikomu jeszcze nie zaszkodziła.

"Aspartam szkodzi tylko pewnej grupie osób. W organizmie rozpada się do aminokwasów, a niektórzy nie posiadają enzymów trawiących fenyloalaninę, stąd szkodliwość."

Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-09-05 11:20:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 138 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1346
Orientuje się ktoś czy figi suszone firmy Helio mają dwutlenek siarki? Na opakowaniu nie ma nic o tym wspomniane. Trochę mnie to zdziwiło, bo zawsze do suszonych owoców dodawano to świństwo. W smaku też jakoś nie wyczuwam chemii.

Jeśli nie ma chemii, to czy mogę je wcinać codziennie? Nie ukrywam, że bardzo mi przypadły do gustu i jest to fajny zamiennik dla słodyczy. ;p

Zmieniony przez - Tra87 w dniu 2011-09-05 11:34:25

Nie bój się cieni, one świadczą o tym, że gdzieś znajduje się światło.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2407 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37030
Taka informacja powinna znajdowac sie na opakowaniu. Jezeli jej brak - prawdopodobne nie ma w tym produkcie dwutlenku siarki.

Zalezy jaka ilosc. Uwzglednij w diecie, bo troche wegli jednak maja. No chyba, ze jestes na masie, wtedy latwiej "przejda" ;)
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta do oceny POMOCY

Następny temat

problem..

Masa