SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Mistrz0321

0

Początkujący

Dziennik treningowy
194 4971 0
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 2019-01-08 10:50:48 2017-08-16 13:27:40 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Ćwiczenia na wyrównanie barków Trening dla początkujących 1 2019-01-08 10:22:21
Problem z przysiadem i podciaganiem Trening dla początkujących 12 2018-12-30 11:50:50
Plan Góra dół 4 dni do oceny Trening dla zaawansowanych 7 2018-12-16 11:48:18
Dobre wykonanie deloadu Trening dla początkujących 6 2018-11-27 15:31:05
Problem z odpornością Zdrowie i Uroda 6 2018-11-21 17:13:05
Pochylenie w przysiadzie Trening dla początkujących 14 2018-11-17 20:35:53
Ból w kregoslupie Trening dla początkujących 17 2018-10-09 12:05:13
Brak motywacji zastój i modyfikacja planu Trening dla początkujących 7 2018-09-04 17:41:59
Hiperlordoza czego unikać? Trening dla początkujących 8 2018-07-19 18:57:05
Zapotrzebowanie kaloryczne dla dziewczyny z niedowaga Odżywianie i Odchudzanie 3 2018-07-12 19:10:01
Prośba o pomoc masować czy redukować? Trening dla początkujących 10 2018-06-24 19:12:54
Ból koło mostka przyczepy mięśnia piersiowego Trening dla początkujących 3 2018-03-21 22:01:23
Co dalej z tym ciałem? Odżywianie i Odchudzanie 23 2018-03-14 12:15:50
Plan częściowy fbw do oceny Trening dla początkujących 5 2018-03-10 11:23:25
Pomoc w rozpisce suplementacji Odżywki i suplementy 5 2018-02-12 13:21:25
Kreatyna czy warto przepłacać Odżywki i suplementy 6 2018-02-08 15:48:13
Jak wyjść z mini cuta? +ocena dalszej pracy Odżywianie i Odchudzanie 7 2018-01-31 08:58:00
Jak to jest z tym cyklem kreatynowym? Odżywki i suplementy 6 2018-01-23 14:29:08
Ruchomość i mobilność barków Trening dla początkujących 2 2018-01-18 08:08:38
Kawa z mlekiem Odżywianie i Odchudzanie 11 2018-01-13 12:48:49
Wsparcie wątroby i trzustki Odżywki i suplementy 14 2018-01-08 11:15:49
Dieta redukcyjna-mini cut do oceny Odżywianie i Odchudzanie 17 2018-01-01 19:46:39
Kilka pytań o treningu Trening dla początkujących 17 2017-12-27 11:45:31
Ból brzucha, jelit a może wątroby? Odżywianie i Odchudzanie 7 2017-12-21 08:43:49
Czas snu dla 18 latka Odżywianie i Odchudzanie 11 2017-12-13 21:34:58
Plan Fbw na podciaganie i klatę Trening dla początkujących 20 2017-12-08 20:47:57
Czy kofeina mi nie służy? Odżywianie i Odchudzanie 14 2017-12-09 19:43:50
Co brać po kreatynie? Odżywki i suplementy 9 2017-12-02 10:40:17
Duża rozbieżność w wynikach siłowych Trening dla początkujących 12 2017-11-30 20:18:05
Czy to w miarę dobre źródło wegli? Odżywianie i Odchudzanie 4 2017-11-27 20:43:07
Nazwa tematu Dzial Data posta
Problem z przysiadem i podciaganiem Trening dla początkujących 2018-12-31 19:38:18
Problem z przysiadem i podciaganiem Trening dla początkujących 2018-12-31 14:34:49
Problem z przysiadem i podciaganiem Trening dla początkujących 2018-12-31 11:04:55
Problem z przysiadem i podciaganiem Trening dla początkujących 2018-12-30 13:31:40
Problem z przysiadem i podciaganiem Trening dla początkujących 2018-12-30 13:20:14
Plan Góra dół 4 dni do oceny Trening dla zaawansowanych 2018-12-21 09:41:04
Plan Góra dół 4 dni do oceny Trening dla zaawansowanych 2018-12-20 17:23:36
Plan Góra dół 4 dni do oceny Trening dla zaawansowanych 2018-12-20 08:18:13
Dobre wykonanie deloadu Trening dla początkujących 2018-11-27 16:56:44
Dobre wykonanie deloadu Trening dla początkujących 2018-11-27 16:23:51
Problem z odpornością Zdrowie i Uroda 2018-11-22 12:00:42
Problem z odpornością Zdrowie i Uroda 2018-11-21 22:06:39
Pochylenie w przysiadzie Trening dla początkujących 2018-11-20 15:15:14
Pochylenie w przysiadzie Trening dla początkujących 2018-11-19 18:27:42
Pochylenie w przysiadzie Trening dla początkujących 2018-11-19 13:14:26
Pochylenie w przysiadzie Trening dla początkujących 2018-11-19 10:44:50
Ból w kregoslupie Trening dla początkujących 2018-10-14 12:13:41
Ból w kregoslupie Trening dla początkujących 2018-10-12 18:51:54
Ból w kregoslupie Trening dla początkujących 2018-10-11 17:04:38
Ból w kregoslupie Trening dla początkujących 2018-10-09 20:26:55
Brak motywacji zastój i modyfikacja planu Trening dla początkujących 2018-09-05 18:37:55
Brak motywacji zastój i modyfikacja planu Trening dla początkujących 2018-09-04 20:30:12
Hiperlordoza czego unikać? Trening dla początkujących 2018-07-20 06:06:06
Hiperlordoza czego unikać? Trening dla początkujących 2018-07-19 20:20:37
Prośba o pomoc masować czy redukować? Trening dla początkujących 2018-07-02 18:01:56
Prośba o pomoc masować czy redukować? Trening dla początkujących 2018-06-29 14:53:21
Prośba o pomoc masować czy redukować? Trening dla początkujących 2018-06-29 09:33:06
Ból koło mostka przyczepy mięśnia piersiowego Trening dla początkujących 2018-03-22 07:00:59
Co dalej z tym ciałem? Odżywianie i Odchudzanie 2018-03-14 19:18:38
Co dalej z tym ciałem? Odżywianie i Odchudzanie 2018-03-14 15:59:43

Artykuły

Mistrz0321 0 Początkujący