SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

DoLoR

0

Początkujący

Dziennik treningowy
272 1451 0
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 2018-03-26 11:09:52 2017-04-04 18:43:13 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
178 cm 72 kg 14% 38 cm b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 93 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Czy deficyt może przeszkodzić w ksztaltowaniu wzrostu? Odżywianie i Odchudzanie 12 2018-03-11 16:26:26
Głód na masie - czy zwiekszyc kalorie? Trening dla początkujących 7 2018-01-22 19:38:50
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 18 2018-01-09 13:15:04
4 dniowy split do oceny Plany treningowe 1 2018-01-06 23:41:37
Czy reeboki nano 7 nadają się do podnoszenia ciężarów? Trening dla początkujących 4 2017-12-30 15:39:18
Która książka jest lepsza? Trening dla początkujących 42 2017-12-10 23:29:12
Migrena Trening dla początkujących 12 2017-11-22 16:42:18
Deficyt żeby nie stracić masy Odżywianie i Odchudzanie 59 2017-11-06 17:22:36
Czy na masie rośnie tułów? Trening dla początkujących 22 2017-10-31 16:28:40
Kiedy zrobić mc? Trening dla początkujących 13 2017-10-31 11:17:57
Miostatyna a e fajki Trening dla początkujących 68 2017-10-03 19:48:17
Sen czy dluzszy trening? Trening dla początkujących 75 2017-09-26 22:57:47
Problem z masą :( Trening dla zaawansowanych 9 2017-09-22 20:38:26
Cytrulina Odżywki i suplementy 11 2017-09-22 15:13:10
Dobry sos od wk slodkie chili, ktos probowal? Odżywianie i Odchudzanie 9 2017-09-20 18:35:30
Cwicze od 9 miesięcy - czy partia raz w tygodniu wystarczy? Trening dla początkujących 15 2017-07-28 17:02:30
Alternatywa dla smazenia na głębokim oleju? Odżywianie i Odchudzanie 11 2017-07-19 23:40:38
Czy mam jutro zjeść mniej zeby w skali tygodnia sie zgadzalo? Odżywianie i Odchudzanie 21 2017-07-15 23:29:01
Czy moge zaliczyc to jako trening? Trening dla początkujących 9 2017-07-09 08:56:50
Czy to odpowiednie proporcje? Biceps w porownaniu do tricepsa? Trening dla początkujących 8 2017-07-12 22:26:49
Jakim somatotypem jestem? Trening dla początkujących 21 2017-07-06 10:10:28
Kalorie w dni treningowe vs nietreningowe Odżywianie i Odchudzanie 6 2017-07-06 00:22:47
IIFYM - pizza Odżywianie i Odchudzanie 9 2017-06-10 10:23:13
Pomoc przy ogarnieciu fbw, czy mozna cos skrocic? Trening dla początkujących 10 2017-06-05 12:38:32
Czy guma rozporowa 10-16kg peknie przy podciaganiu? Trening dla początkujących 3 2017-05-29 10:25:00
Ból w kolanie podczas siadów, czy mam isc do lekarza? Trening dla początkujących 1 2017-05-16 10:20:24
Pizza - oszukany posiłek Odżywianie i Odchudzanie 8 2017-04-26 13:07:59
Czy taki zamiennik dla treningu moze byc? Trening dla początkujących 4 2017-04-20 18:44:42
Ile trzeba robic serii? Moj trening i co o nim sadzicie, co powinienem zmienic? Trening dla początkujących 5 2017-04-17 23:11:43
Czy skakanka moze budować mięśnie? (Heavy rope) Trening dla początkujących 1 2017-04-17 14:19:04
Nazwa tematu Dzial Data posta
Czy deficyt może przeszkodzić w ksztaltowaniu wzrostu? Odżywianie i Odchudzanie 2018-03-12 07:48:36
Czy deficyt może przeszkodzić w ksztaltowaniu wzrostu? Odżywianie i Odchudzanie 2018-03-11 23:00:29
Czy deficyt może przeszkodzić w ksztaltowaniu wzrostu? Odżywianie i Odchudzanie 2018-03-11 22:59:47
Czy deficyt może przeszkodzić w ksztaltowaniu wzrostu? Odżywianie i Odchudzanie 2018-03-11 22:58:06
Czy deficyt może przeszkodzić w ksztaltowaniu wzrostu? Odżywianie i Odchudzanie 2018-03-11 18:57:49
Głód na masie - czy zwiekszyc kalorie? Trening dla początkujących 2018-01-23 09:17:07
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2018-01-15 07:51:57
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2018-01-13 11:14:36
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2018-01-12 21:29:12
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2018-01-12 15:07:51
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2018-01-12 09:09:50
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2018-01-10 21:51:43
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2018-01-10 13:09:32
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2018-01-10 12:17:36
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2018-01-10 12:15:21
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2018-01-09 19:38:15
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2018-01-09 15:00:51
4 dniowy split do oceny Plany treningowe 2018-01-07 00:42:55
Czy reeboki nano 7 nadają się do podnoszenia ciężarów? Trening dla początkujących 2017-12-30 16:16:35
Która książka jest lepsza? Trening dla początkujących 2017-12-16 21:53:23
Która książka jest lepsza? Trening dla początkujących 2017-12-15 17:43:14
Która książka jest lepsza? Trening dla początkujących 2017-12-15 09:56:57
Która książka jest lepsza? Trening dla początkujących 2017-12-14 18:25:51
Która książka jest lepsza? Trening dla początkujących 2017-12-14 00:01:18
Która książka jest lepsza? Trening dla początkujących 2017-12-13 18:56:10
Która książka jest lepsza? Trening dla początkujących 2017-12-13 18:06:42
Która książka jest lepsza? Trening dla początkujących 2017-12-13 18:05:10
Która książka jest lepsza? Trening dla początkujących 2017-12-13 16:39:59
Która książka jest lepsza? Trening dla początkujących 2017-12-13 16:38:22
Która książka jest lepsza? Trening dla początkujących 2017-12-13 16:35:23

Sklep SFD

Artykuły

DoLoR 0 Początkujący