DoLoR
Widziałem fajny przepis na kurczaka (wczesniej pieczonego w piekarniku) pomieszanego z serem i mąką, to obtacza sie w bułce tartej i smazy. No wlasnie, smazy. Na glebokim oleju. Jak ten kurczak jest juz wczesniej poddany obrobce termicznej to moge po prostu te kulki (kulki sie z tego formuje) usmazyc na patelni na oleju kokosowym? Nie glebokim? Nie bede smazyl na glebokim bo nie wiem jak to wliczyc w makro, z gory dziekuje za pomoc :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
272
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1451
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Arthass
Ekspert
Szacuny
358
Napisanych postów
953
Wiek
124 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
53586
Jeżeli zależy nam na ograniczeniu wchłaniania tłuszczu podczas smażenia to po prostu można położyć na patelni zwykły papier do pieczenia. Tyle, że nie sprawdzi się to raczej przy panierce - wyjdzie po prostu sucha i "blada". No chyba, że właśnie stosujemy panierkę bogatą w tłuszcz jak nieodtłuszczona mąka kokosowa.
Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6278
Napisanych postów
76084
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755107
W jaki sposób mamy Ci pomóc? Nie spróbujesz, to nie zobaczysz co z tego wyjdzie. Ja bym radził unikać smażenia w panierce. Bedziesz musiał dać sporo oleju kokosowego, bo wsiąknie w panierkę.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
702
Wiek
42 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
10354
Takie serowe nuggetsy...ciagnacy sie ser, kurczak, panierka.... piej e wspomnienia ;)
Olej kokosowy nie moze byc. To tak jak z frytkami czy z kurczakiem w sezamie...musi byc olej mocno zjarany (koniecznie szkodliwy juz)
Olej kokosowy nie moze byc. To tak jak z frytkami czy z kurczakiem w sezamie...musi byc olej mocno zjarany (koniecznie szkodliwy juz)
...
Napisał(a)
deja vu
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Nie każdy przepis da sie przerobić na fit.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6278
Napisanych postów
76084
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755107
Lepszym rozwiązaniem będzie np zmielone mięso, np. z piersi, szynki. Wrzucasz je do wydrążonego bakłażana i kładziesz na to mozzarellę. Następnie pieczone w piekarniku. Można również wymieszać z kaszą.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
272
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1451
A jakby te kulki do piekarnika wrzucic? Upiecze sie ta bułka tarta w piekarniku? Czy nie za bardzo?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Robiłam kiedyś jakieś roladki z kurczaka pieczone w takiej pseudopanierce - więc może te kulki tez by wyszły, jeśli zamoczysz je w roztrzepanym jajku, a następnie otoczysz w płatkach jaglanych i upieczesz w piekarniku.
Bułka tarta, zwłaszcza taka gotowa ze sklepu to raczej syf, niz dobry produkt.
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-07-20 12:48:27
Bułka tarta, zwłaszcza taka gotowa ze sklepu to raczej syf, niz dobry produkt.
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-07-20 12:48:27
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
358
Napisanych postów
953
Wiek
124 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
53586
Panierka musi być w czymś nasączona, bo pije dużo płynu, jak każda panierka na bazie zboża. Wrzucić do piekarnika to wyjdzie sucha. Smażąc pociągnie dużo tłuszczu co wpłynie na ostateczną kaloryczność. Nie ma za bardzo opcji, żebyś zrobił zdrową panierkę, chyba że będzie na bazie już jakichś tłustych składników, jak nieodtłuszczona mąka kokosowa, czy jakaś mąka na bazie orzechów z małą ilością PUFA. Wtedy w teorii da się smażyć z małą ilością tłuszczu, ale osobiście nie próbowałem, bo nie smażę już od dawna posiłków. Osobiście korzystam z airfryiera, który jest zdrowszą alternatywą. Taki piekarnik z termoobiegiem, tyle że mniejszy - szybciej się nagrzewa i mniej prądu zużywa.
Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
272
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1451
Z tego co kojarze to mój tata sam robił bułkę tartą, wysuszone bułki mielił w maszynce do mielenia, sprobuje z piekarnikiem i spróbuje tez tego przepisu z baklazanem i dam znac jak wyszlo :)
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Ja robię "panierkę" z płatków owsianych i smażę na kokosowym, po prostu wliczam go w bilans. Smażę od czasu do czasu, "panierek" można zrobić kilka 
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6278
Napisanych postów
76084
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755107
CO za różnica jaką bułkę tartą będziesz miał? Kupiona ze sklepu a stara samemu z bułki niczym się nie różni. Bułka pszenna to bułka pszenna, jakościowo słaba a tłuszcze do obu nasiąkną dość mocno. Dobre w smaku to to będzie ew. smażone w głębokim tłuszczu, ale nie w tym rzecz.
Moderator działu Odżywianie
