DoLoR
A jak przerzuce sie na tą kalistenike, to za ten czas po ktorym wroce na silownie, nie spadnie mi siła w podstawowych rzeczach? Ławka martwy siady?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
272
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1451
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
272
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1451
Chyba ze oprocz kalisteniki robic tylko siady mc i lawke?
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349866
DoLoRA jak przerzuce sie na tą kalistenike, to za ten czas po ktorym wroce na silownie, nie spadnie mi siła w podstawowych rzeczach? Ławka martwy siady?
Owszem, może trochę spaśc.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
272
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1451
A jakby dowieszac coraz wiekszy ciężar, to bedzie dochodziło do adaptacji neurologicznej, i bede rosl tak jak przy wolnych ciezarach?
...
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349866
Przez jakis czas powinieneś ale zauważ, że kalisteniką nie przećwiczysz wielu partii mięsniowych, szczególnie barków, nóg, klatka też nie będzie rozwijała się cała.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
272
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1451
A jakby robic normalnie silowy, i progresje do tych statycznych rzeczy (front lever back lever human flag handstand) to tez bym do nich doszedl rownie szybko itd? Moze to by mialo sens?
...
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349866
Co rozumiesz przez "progresje do tych statycznych rzeczy" ? Chodzi Ci o połączenie kalisteniki z silowka?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
272
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1451
O trenowanie silowo, i robienie progresji do elementow, np tuck front lever (z podkurczonymi kolanami). A ten moj plan co napisalem jest okej? Sam go sobie ulozylem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
