SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ronie220

3419

Ekspert

Dziennik treningowy
43313 332017 3419
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 2019-01-22 21:48:40 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 93 kg 10% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 81 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 5089 2015-12-10 14:14:59
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 852 2017-11-11 22:50:10
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 3282 2012-12-26 20:53:02
Kolejny miesiąc, kolejny konkurs! Trening dla początkujących 29 2018-08-20 09:27:05
*WAKACYJNE ZDJĘCIE- KONKURS* Trening dla początkujących 44 2018-07-23 21:02:29
*CZERWCOWY KONKURS* Trening dla początkujących 32 2018-06-19 10:26:28
*KOLEJNY KONKURS* Trening dla początkujących 43 2018-05-19 08:38:14
KONKURS, wiosenne foto ! Trening dla początkujących 36 2018-04-17 22:27:44
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania. Trening dla zaawansowanych 539 2013-10-04 09:49:00
Wiosenny konkurs ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 67 2017-05-25 11:55:30
NOWY SPONSOR DZIAŁU, nowe inicjatywy - KONKURS NA START Trening dla początkujących 27 2018-03-04 22:29:03
[Art]Trening mięśni brzucha Trening dla początkujących 169 2013-06-05 09:48:08
Fighter, nagroda za aktywność ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 12 2018-02-04 14:24:37
KOLEJNY KONKURS , ZAPRASZAMY ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 68 2017-12-10 16:43:42
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2435 2015-05-10 17:56:03
WIELKANOCNE NAGRODY FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 13 2017-04-16 16:46:42
*KONKURS* FILM MOTYWACYJNY ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 105 2016-11-28 12:24:46
*KONKURS* Podciągnij się po nagrodę ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 100 2016-06-28 17:56:45
NAGRODZENI ZA AKTYWNOŚC ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 17 2016-06-14 12:15:40
*KONKURS* BURPEES CHALLENGE ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 71 2016-04-25 19:43:12
NAGRODZENI ZA AKTYWNOŚĆ ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 9 2016-04-12 10:57:05
KONKURS- Zgarnij suple treca ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 45 2016-02-23 12:01:48
KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 592 2015-07-03 09:55:47
KONKURS ! Zgarnij suplementy firmy TREC ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 18 2015-05-04 11:06:58
*KONKURS-Temat konsultacyjny* FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 15 2015-05-04 11:08:46
*ZRÓB ZDJĘCIE I WYGRAJ SUPLEMENTY!* Trening dla zaawansowanych 0 2015-05-05 16:17:12
*ZRÓB ZDJĘCIE, WYGRAJ SUPLEMENTY!* Trening dla początkujących 0 2015-05-05 16:14:14
Dziennik konkursowy/Bury07 FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 142 2014-10-18 16:03:16
NAGRODZENI ZA AKTYWNOŚĆ ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 4 2015-04-13 20:55:19
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52 FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 727 2014-10-18 16:01:15
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-21 22:08:35
Zmiana w planie Trening dla początkujących 2019-01-21 22:07:13
Czy pojawiły się jakieś mięśnie? Trening dla początkujących 2019-01-21 22:04:43
Martwy ciąg rumuński vs ciąg na prostch nogach vs rack pulls Trening dla początkujących 2019-01-21 22:01:38
Ocena planu treningowego 4x w tygodniu Trening dla początkujących 2019-01-21 22:00:21
Siłownia a wzrost Trening dla początkujących 2019-01-21 21:59:46
Poprawienie sylwetki Trening dla początkujących 2019-01-21 21:58:53
Aleksander96 DT (NIE)noworoczne postanowienie Trening dla początkujących 2019-01-21 21:57:15
Beztroska twórczość Trening dla początkujących 2019-01-21 21:53:28
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-21 21:52:12
Ocena planu treningowego 4x w tygodniu Trening dla początkujących 2019-01-21 21:50:56
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-01-21 21:50:09
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Trening dla początkujących 2019-01-21 21:48:50
Plan FBW Trening dla początkujących 2019-01-21 19:00:54
Beztroska twórczość Trening dla początkujących 2019-01-21 18:50:17
Ćwiczenia na siłowni po rekonstrukcji kolana Trening dla początkujących 2019-01-21 18:48:27
Aleksander96 DT (NIE)noworoczne postanowienie Trening dla początkujących 2019-01-21 18:47:15
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-01-21 18:45:21
Siłownia a wzrost Trening dla początkujących 2019-01-21 18:44:24
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-21 18:43:37
Poprawienie sylwetki Trening dla początkujących 2019-01-21 18:42:26
Prośba o porady dla bardzo początkującego Trening dla początkujących 2019-01-21 18:40:06
[BLOG] DT Bocian Trening dla początkujących 2019-01-21 18:38:57
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2019-01-21 18:36:29
Poprawienie sylwetki Trening dla początkujących 2019-01-20 21:03:11
Brak siły podczas biegu. Trening dla początkujących 2019-01-20 21:01:35
FBW czy PPL-redukcja. Trening dla początkujących 2019-01-20 20:59:38
Jaki system treningu wybrać? Trening dla początkujących 2019-01-20 20:55:37
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-20 20:54:38
Czy pojawiły się jakieś mięśnie? Trening dla początkujących 2019-01-20 20:09:58

Artykuły

ronie220 3419 Ekspert