SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ronie220

3583

Ekspert

Dziennik treningowy
44170 334298 3583
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 2019-03-21 08:07:17 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 93 kg 10% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 81 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 5198 2015-12-10 14:14:59
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 908 2017-11-11 22:50:10
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 3287 2012-12-26 20:53:02
Kolejny miesiąc, kolejny konkurs! Trening dla początkujących 29 2018-08-20 09:27:05
*WAKACYJNE ZDJĘCIE- KONKURS* Trening dla początkujących 44 2018-07-23 21:02:29
*CZERWCOWY KONKURS* Trening dla początkujących 32 2018-06-19 10:26:28
*KOLEJNY KONKURS* Trening dla początkujących 43 2018-05-19 08:38:14
KONKURS, wiosenne foto ! Trening dla początkujących 36 2018-04-17 22:27:44
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania. Trening dla zaawansowanych 539 2013-10-04 09:49:00
Wiosenny konkurs ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 67 2017-05-25 11:55:30
NOWY SPONSOR DZIAŁU, nowe inicjatywy - KONKURS NA START Trening dla początkujących 27 2018-03-04 22:29:03
[Art]Trening mięśni brzucha Trening dla początkujących 169 2013-06-05 09:48:08
Fighter, nagroda za aktywność ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 12 2018-02-04 14:24:37
KOLEJNY KONKURS , ZAPRASZAMY ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 68 2017-12-10 16:43:42
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2435 2015-05-10 17:56:03
WIELKANOCNE NAGRODY FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 13 2017-04-16 16:46:42
*KONKURS* FILM MOTYWACYJNY ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 105 2016-11-28 12:24:46
*KONKURS* Podciągnij się po nagrodę ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 100 2016-06-28 17:56:45
NAGRODZENI ZA AKTYWNOŚC ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 17 2016-06-14 12:15:40
*KONKURS* BURPEES CHALLENGE ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 71 2016-04-25 19:43:12
NAGRODZENI ZA AKTYWNOŚĆ ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 9 2016-04-12 10:57:05
KONKURS- Zgarnij suple treca ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 45 2016-02-23 12:01:48
KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 592 2015-07-03 09:55:47
KONKURS ! Zgarnij suplementy firmy TREC ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 18 2015-05-04 11:06:58
*KONKURS-Temat konsultacyjny* FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 15 2015-05-04 11:08:46
*ZRÓB ZDJĘCIE I WYGRAJ SUPLEMENTY!* Trening dla zaawansowanych 0 2015-05-05 16:17:12
*ZRÓB ZDJĘCIE, WYGRAJ SUPLEMENTY!* Trening dla początkujących 0 2015-05-05 16:14:14
Dziennik konkursowy/Bury07 FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 142 2014-10-18 16:03:16
NAGRODZENI ZA AKTYWNOŚĆ ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 4 2015-04-13 20:55:19
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52 FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 727 2014-10-18 16:01:15
Nazwa tematu Dzial Data posta
Venum PTS dla nowicjusza? Trening dla początkujących 2019-03-20 23:31:15
trening a sila miesni Trening dla początkujących 2019-03-20 23:29:50
Coś do zmiany lub poprawy? Plan Trening dla początkujących 2019-03-20 23:27:07
Pierwsze kroki na siłowni FBW + Cross ? Trening dla początkujących 2019-03-20 23:20:06
Trening 3x (2x ogólny + nogi). Trening dla początkujących 2019-03-20 23:19:05
Sposób robienia bicepsa do oceny. Trening dla zaawansowanych 2019-03-20 23:06:06
Pytanie o serie rozgrzewkowe Trening dla zaawansowanych 2019-03-20 23:05:19
Przetrenowanie, a hipetrofria -- POMOCY !!!! Trening dla zaawansowanych 2019-03-20 23:04:10
Push Pull Legs x4 Trening dla zaawansowanych 2019-03-20 23:03:03
Push Pull Legs x4 Trening dla zaawansowanych 2019-03-20 23:02:25
Coś do zmiany lub poprawy? Plan Trening dla początkujących 2019-03-20 20:48:17
Trening a kortyzol Trening dla początkujących 2019-03-20 20:44:09
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami Trening dla początkujących 2019-03-20 20:43:19
Co warto ćwiczyć na mięśnie brzucha? Trening dla początkujących 2019-03-20 20:40:50
Pytanie ,,Plan Treningowy" Trening dla początkujących 2019-03-20 20:39:31
Pomoc w wyborze treningu Trening dla zaawansowanych 2019-03-20 20:38:23
Warp treninig Trening dla zaawansowanych 2019-03-20 20:37:29
Trening podczas Cyklu Test Enan Trening dla zaawansowanych 2019-03-20 20:36:21
Push Pull Legs x4 Trening dla zaawansowanych 2019-03-20 20:34:32
Przetrenowanie, a hipetrofria -- POMOCY !!!! Trening dla zaawansowanych 2019-03-20 20:31:00
Sposób robienia bicepsa do oceny. Trening dla zaawansowanych 2019-03-19 23:32:24
Warp treninig Trening dla zaawansowanych 2019-03-19 23:31:35
Góra dół do oceny Trening dla zaawansowanych 2019-03-19 23:30:54
Pomoc w wyborze treningu Trening dla zaawansowanych 2019-03-19 23:29:20
Pomoc w wyborze treningu Trening dla zaawansowanych 2019-03-19 23:28:42
Plan treningowy do oceny upper-lower Trening dla początkujących 2019-03-19 23:26:44
Trening mięśni skośnych Trening dla początkujących 2019-03-19 23:24:32
Trener z okolic Zgorzelca Trening dla początkujących 2019-03-19 23:23:14
Zastąpienie ćwiczeń innymi Trening dla początkujących 2019-03-19 23:21:09
Zablokowane (?) przedramiona Trening dla początkujących 2019-03-19 23:20:26

Artykuły

ronie220 3583 Ekspert