Cylindr

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

981

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2017 (20:41)

Data rejestracji 04.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny 91kg. witam, chciałbym was prosić o opinie i informacje co mogę zmienić w mojej diecie. mam 22 lata ważę 91kg oraz 186 cm wzrostu. przytyło mi się troche po wakacjach i chciałbym to zrzucić. ćwiczę 3/4 razy w tygodniu treningiem fbw i po każdym treningu	9	2017-09-17 22:36
Zdrowie i Uroda	Wysypka na lewym lokciu witam, mam wysypke na lewym lokciu, czesto mnie swedzi. bylem kilka razy u lekarza i dermatologa. dermatolog przypisal mi jakas masc, ktora w ogole nie pomaga, wiec mysle ze to jest jakas infekcja lub uczulenie. mam pytanie czy ktos wie co to	1	2013-04-06 14:21
Zdrowie i Uroda	2 lata zczerwienienie kacikow ust witam, przez 2 lata mam zczerwienienie kacikow ust. nie moge juz wytrzymac jestem wsiekly na siebie. bylem chyba z 5 razy u lekraza i kilka razy u dermatologa, pomagaly jakies masci na poczatku. ale to chyba jest cos z wewnatrz, mysle ze problemem	1	2013-04-06 14:36
Zdrowie i Uroda	Wysypka przy lokciach i kolanach witam, mam straszne zaczerwienienie bardzo swedzace na zgieciach kolan i lokci, prosze nie pisac udaj sie do lekarza, tylko co to moze byc bardzo czekam z niecierpliwoscia!.	3	2013-03-26 21:51
Zdrowie i Uroda	Zaczerwienienie w kacikach ust. witam, moj problem moze wydawac sie niezbyt powazny, ale w rzeczywistosci jest bardzo wielkim koszmarem. od okolo 2 lat mam zaczerwienione kaciki ust nie bola nie pieka,nie jestem pewny czy to zajady. nie czuje sie komfortowo wsrod znajomych. bylem	6	2013-03-02 15:00
Zdrowie i Uroda	Wysypka przy lokciach, kacikach ust, plamki na jezyku witam,mam 17 lat. od okolo 5 miesiecy borykam sie ciagle z problemem, na ktore nie mam kompletnie juz sil. najbardziej draznia mnie te kaciki ust, strasznie czuje sie nie komfortowo i strasznie zle. bylem u lekarza chyba z 5 razy w ogole nie	4	2013-03-12 00:28
Zdrowie i Uroda	Wysypka przy lokciach, kacikach ust, plamki na jezyk witam,mam 17 lat. od okolo 5 miesiecy borykam sie ciagle z problemem, na ktore nie mam kompletnie juz sil. najbardziej draznia mnie te kaciki ust, strasznie czuje sie nie komfortowo i strasznie zle. bylem u lekarza chyba z 5 razy w ogole nie	3	2013-03-12 00:29
Zdrowie i Uroda	Zjady, zaczerwienienie kacikow ust witam, moj problem moze wydawac sie niezbyt powazny, ale w rzeczywistosci jest bardzo wielkim koszmarem. od okolo 2 lat mam zaczerwienione kaciki ust nie bola nie pieka,nie jestem pewny czy to zajady. nie czuje sie komfortowo wsrod znajomych. bylem	5	2013-03-02 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Rzeźbe do oceny 1 posilek 7:00 - 100 g platek owsianych - 10 g rodzynkow 2 posilek ( szkola ) 11:00 - - 2 kanapki z chlebem pelno ziarnistym 200g -50g szynki 3 posilek 15:00 -jakis banan -150 g chleba pelnoziarnistego -30 g szynki 4 posilek	2	2012-09-18 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	WIELKA PROSBA mam pytanie, czy jak cwicze na sile, a duzo jem, a cwicze brzuch codziennie, to da rade zrzucic tluszczyk na brzuchu?	12	2011-02-10 19:30
Trening dla początkujących	Wielka prosba o pomoc mam pytanie, czy jak cwicze na sile, a duzo jem, a cwicze brzuch codziennie, to da rade zrzucic tluszczyk na brzuchu? zmieniony przez - cylindr w dniu 2011-02-10 19:25:40	6	2011-02-10 19:23
Trening dla początkujących	Cel: Sila witam. chcialbym sie dowiedziec, ile robic cwiczen na dana partie miesni, mam 15 lat. dziekuje i czekam cierpliwie na odpowiedz	7	2011-02-06 22:38
Odżywki i suplementy	BCAA FITMAX 600g witam. chcialbym sie dowiedziec, co sadzicie o bcaa fitmax citrulline, czy jest to dobre bcaa czy nie, czy dobry smak czy nie. dziekuje i czekam cierpliwie na odpowiedz. zmieniony przez - cylindr w dniu 2011-02-06 11:46:03	11	2011-02-06 11:45
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + Mono + BCAA witam. mam pytanie, chciałbym sie dowiedziec czy branie bcaa z nitro i mono to dobry pomysl. jesli tak to kiedy i ile brac bcaa. dziekuje i czekam cierpliwie na odpowiedz. zmieniony przez - cylindr w dniu 2011-02-05 21:43:15	5	2011-02-05 21:42
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + Mono witam. chciałbym się dowiedzieć jak mogę dawkować mono i nitrobolon ii. z góry dziękuję i czekam na odpowiedź.	13	2011-02-04 22:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny 91kg.	2017-09-18 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny 91kg.	2017-09-17 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny 91kg.	2017-09-17 22:44
Zdrowie i Uroda	2 lata zczerwienienie kacikow ust	2013-04-06 14:38
Zdrowie i Uroda	Zaczerwienienie w kacikach ust.	2013-03-15 15:14
Zdrowie i Uroda	Wysypka przy lokciach, kacikach ust, plamki na jezyku	2013-03-15 15:11
Zdrowie i Uroda	Wysypka przy lokciach, kacikach ust, plamki na jezyku	2013-03-15 15:10
Zdrowie i Uroda	Wysypka przy lokciach, kacikach ust, plamki na jezyk	2013-03-15 15:09
Zdrowie i Uroda	Zaczerwienienie w kacikach ust.	2013-03-04 16:16
Zdrowie i Uroda	Zjady, zaczerwienienie kacikow ust	2013-03-04 16:16
Zdrowie i Uroda	Zjady, zaczerwienienie kacikow ust	2013-03-03 02:43
Trening dla początkujących	Wielka prosba o pomoc	2011-02-10 21:17
Trening dla początkujących	Wielka prosba o pomoc	2011-02-10 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	WIELKA PROSBA	2011-02-10 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	WIELKA PROSBA	2011-02-10 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	WIELKA PROSBA	2011-02-10 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	WIELKA PROSBA	2011-02-10 19:34
Trening dla początkujących	Cel: Sila	2011-02-06 22:54
Trening dla początkujących	Cel: Sila	2011-02-06 22:48
Trening dla początkujących	Cel: Sila	2011-02-06 22:44
Odżywki i suplementy	BCAA FITMAX 600g	2011-02-06 14:05
Odżywki i suplementy	BCAA FITMAX 600g	2011-02-06 12:01
Odżywki i suplementy	BCAA FITMAX 600g	2011-02-06 11:54
Odżywki i suplementy	BCAA FITMAX 600g	2011-02-06 11:52
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + Mono + BCAA	2011-02-05 22:34
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + Mono + BCAA	2011-02-05 21:48
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + Mono	2011-02-04 23:23
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + Mono	2011-02-04 22:26
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + Mono	2011-02-04 22:18
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + Mono	2011-02-04 22:14