Krytyczny

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko Mistrzowski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2017 (15:08)

Data rejestracji 29.08.2017 (15:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy proszę o pomoc witam ważę 89kg i mam jakieś 177cm wzrostu. chodzę do szkoły więc mam mało czasu. chciałbym prosić by ktoś napisał mi trening na cały tydzień (prócz niedzieli). trening ma polegać głównie na brzuszkach, przysiadach i prostych ćwiczeniach. chodzi mi	7	2017-09-14 17:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy proszę o pomoc	2017-09-17 15:07
Trening dla początkujących	Najlepsze ćwiczenie na brzuch i wytrzymałość! Proste i szybkie!!!	2017-08-29 17:08
Trening dla początkujących	Najlepsze ćwiczenie na brzuch i wytrzymałość! Proste i szybkie!!!	2017-08-29 16:01
Trening dla początkujących	Najlepsze ćwiczenie na brzuch i wytrzymałość! Proste i szybkie!!!	2017-08-29 15:31