SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja
Rejestracja

pipi94

12

Początkujący

Dziennik treningowy
404 3162 12
Informacje
b.d. b.d. b.d. 25 w stałym związku 2019-02-18 15:28:14 2015-07-12 16:03:11 Pomorskie Gdańsk
O mnie
b.d. utrzymaniem rodziny utrzymaniem rodziny staram się ale nie wychodzi macham hantelkami październik 2014
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Co jeść na śniadanie? Odżywianie i Odchudzanie 19 2017-09-09 12:46:57
Pas sauna Trening w domu 7 2017-04-26 20:42:29
różnica między masą a redukcją.. Odżywianie i Odchudzanie 2 2017-04-05 22:19:38
pocące się stopy i dłonie bez powodu Po siłowni, o siłowni 21 2017-03-18 17:11:14
tatuaże a szpital. Po siłowni, o siłowni 4 2017-01-15 14:46:46
tabaka a trening. Zdrowie i Uroda 2 2017-02-14 17:05:24
Do jakiej masy ciała zejść? Odżywianie i Odchudzanie 10 2017-01-31 10:55:04
4000 kcal z bananów ? Odżywianie i Odchudzanie 14 2017-01-27 06:33:51
modernizacja ławki Kelton HL4 Trening w domu 15 2016-11-10 04:10:36
te same ćwiczenia na różne partie ciała, jak i dlaczego ? Trening dla początkujących 4 2017-01-22 20:17:35
praska do nóg jako główne ćwiczenie na nogi. Trening dla początkujących 7 2017-01-20 05:09:52
jaką blachę wybrać do łączenia elementów ? Trening w domu 2 2017-01-17 22:58:34
Grypa żołądkowa, a przyrosty Odżywianie i Odchudzanie 7 2017-01-15 09:01:46
coś podobnego do siniaka ? Zdrowie i Uroda 3 2017-01-06 18:17:45
za długa rozgrzewka do one rep max ? Trening dla początkujących 113 2016-10-14 13:21:27
trening dla osoby bez nogi Trening dla początkujących 6 2016-12-24 12:15:22
Szukam małej, taniej ławki z praską do nóg Trening w domu 2 2016-12-18 04:18:58
Brak apetytu i efektów Odżywianie i Odchudzanie 109 2016-12-02 08:09:35
jak zmiękczyć pas kulturystyczny ?? Trening dla początkujących 5 2016-12-09 13:50:42
eksperyment kreatynowy. bezpieczny ? Odżywki i suplementy 12 2016-11-30 11:57:01
Serca drobiowe - źródło białka Odżywianie i Odchudzanie 12 2016-12-01 00:33:52
Tyje jedząc mniej, chudnę jedząc więcej? Odżywianie i Odchudzanie 13 2016-11-26 16:22:36
rzadka sprawa +Martwe ciągi sumo i przysiady.. Szybkie pytania bez logowania 6 2016-11-23 15:36:47
wyczerpany proszę się o kontuzję ? Trening dla początkujących 9 2016-11-15 18:45:59
mass up przed snem.. ActivLab 9 2016-11-21 14:56:24
dieta na lekką masę Odżywianie i Odchudzanie 36 2016-11-14 17:48:25
wyleczyłem kręgosłup ćwiczeniami na brzuch ! Trening w domu 3 2016-11-11 23:10:41
ćwiczenie na plecy do oceny Trening dla początkujących 10 2016-11-07 11:08:03
kolejna osoba mówi, że robię coś źle.. ma racje ? Trening dla początkujących 4 2016-11-11 22:09:52
ćwiczenie na triceps własnego pomysłu ? Trening dla początkujących 6 2016-11-08 08:30:58
Nazwa tematu Dzial Data posta
Co jeść na śniadanie? Odżywianie i Odchudzanie 2017-09-24 11:24:35
Co jeść na śniadanie? Odżywianie i Odchudzanie 2017-09-23 13:27:33
Co jeść na śniadanie? Odżywianie i Odchudzanie 2017-09-23 12:16:19
Co jeść na śniadanie? Odżywianie i Odchudzanie 2017-09-10 16:07:31
Co jeść na śniadanie? Odżywianie i Odchudzanie 2017-09-10 15:47:12
Co jeść na śniadanie? Odżywianie i Odchudzanie 2017-09-09 12:56:30
Pas sauna Trening w domu 2017-04-29 13:27:29
Pas sauna Trening w domu 2017-04-28 15:04:11
pocące się stopy i dłonie bez powodu Po siłowni, o siłowni 2017-04-02 08:20:55
pocące się stopy i dłonie bez powodu Po siłowni, o siłowni 2017-04-01 21:55:57
pocące się stopy i dłonie bez powodu Po siłowni, o siłowni 2017-04-01 00:43:46
pocące się stopy i dłonie bez powodu Po siłowni, o siłowni 2017-03-28 10:33:05
pocące się stopy i dłonie bez powodu Po siłowni, o siłowni 2017-03-25 10:25:38
pocące się stopy i dłonie bez powodu Po siłowni, o siłowni 2017-03-25 00:10:08
Do jakiej masy ciała zejść? Odżywianie i Odchudzanie 2017-01-31 22:16:29
Do jakiej masy ciała zejść? Odżywianie i Odchudzanie 2017-01-31 11:30:00
Do jakiej masy ciała zejść? Odżywianie i Odchudzanie 2017-01-31 11:06:04
Do jakiej masy ciała zejść? Odżywianie i Odchudzanie 2017-01-31 10:57:57
4000 kcal z bananów ? Odżywianie i Odchudzanie 2017-01-29 18:47:30
4000 kcal z bananów ? Odżywianie i Odchudzanie 2017-01-28 21:21:30
4000 kcal z bananów ? Odżywianie i Odchudzanie 2017-01-28 16:57:19
4000 kcal z bananów ? Odżywianie i Odchudzanie 2017-01-27 14:23:19
modernizacja ławki Kelton HL4 Trening w domu 2017-01-24 14:56:50
te same ćwiczenia na różne partie ciała, jak i dlaczego ? Trening dla początkujących 2017-01-22 21:29:54
praska do nóg jako główne ćwiczenie na nogi. Trening dla początkujących 2017-01-21 11:24:09
praska do nóg jako główne ćwiczenie na nogi. Trening dla początkujących 2017-01-21 11:21:48
praska do nóg jako główne ćwiczenie na nogi. Trening dla początkujących 2017-01-20 21:45:40
jaką blachę wybrać do łączenia elementów ? Trening w domu 2017-01-18 22:10:46
Grypa żołądkowa, a przyrosty Odżywianie i Odchudzanie 2017-01-15 14:49:56
Grypa żołądkowa, a przyrosty Odżywianie i Odchudzanie 2017-01-15 10:52:48

Artykuły

pipi94 12 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane

Logowanie Rejestracja X
Posiadasz już konto? Zaloguj się
Jesteś nowym użytkownikiem? Zarejestruj się