Co jeść na śniadanie?

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 404 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3162

ciężko mi dobrać co jeść na śniadanie..
przez problemy z żołądkiem i jelitami nie mogę jeść : mleka, jajek, płatków owsianych i podobnych, suszonych moreli, białka w proszku, orzechów, tłustego mięsa, twarogu, kuskusu, białego pieczywa,

najlepiej coś co szybko przygotuje i w miarę tanie.

Zmieniony przez - pipi94 w dniu 2017-09-09 12:47:19

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8975 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462

To może napisz jakie produkty możesz jesc ? Jakie masz problemy zdrowotne ? Śniadanie nie musi być typowym śniadaniem jak się to utarło czyli owsianka itp

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

abdulkanarek

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 702 Wiek 44 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10354

Schabowy

...

pipi94

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 404 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3162

mam przewlekłe zapalenie żołądka i delikatne jelita więc albo chodzę wzdęty, albo nie mogę odejść od tronu,
mogę jeść: ryż, chude mięso ale nie za dużo, kotlety sojowe też nie powodują u mnie żadnych nieprzyjemności.

i nie wiem co jeszcze... wiem, że owoców moża nie mogę ruszać,

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8975 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462

To może skorzystaj z pomocy dietetyka klinicznego . Napewno dobrałby Ci odpowiednio produkty pod Twoja chorobę .

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-09-09 12:59:30

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

Niestety cidężko Ci będzie urozmaicić dietę na tyle, aby uniknąć niedoborów, mieć optymalne ilości makroskładników w celu kształtowania sylwetki i jeszcze spełnić oczekiwania, o których piszesz. Coś A coś. Spróbuj na mniejszej ilości białka. 1,2-1,5g/kg masy ciała. Do tego suplementacja hydrolizatem. Układ trawienny powinien dobrze na niego reagować.

Moderator działu Odżywianie

...

pipi94

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 404 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3162

próbowałem wszystkie rodzaje białek, chyba każdej firmy i po każdym miałem problemy..
teraz chce spróbować różne rodzaje ryb może któryś mi nie zaszkodzi.
na pewno chce wejść na 3000+ kcal z sam obiad to 1800 kcal rozdzielone oczywiście na 2 bo w domu i praca.

...

RozbójnikWojtas

Ekspert

Szacuny 407 Napisanych postów 975 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 35797

pipi94
próbowałem wszystkie rodzaje białek, chyba każdej firmy i po każdym miałem problemy..
teraz chce spróbować różne rodzaje ryb może któryś mi nie zaszkodzi.
na pewno chce wejść na 3000+ kcal z sam obiad to 1800 kcal rozdzielone oczywiście na 2 bo w domu i praca.

Czarniak, śledź, makrela, morszczuk, mintaj, łosoś - jak dla mnie najlepsze ryby.

Koniecznie wejdź:

http://www.sfd.pl/Pomagamy_psiakom,_pustamiska-t1155607-s1.html#post-18263925

...

pipi94

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 404 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3162

dzisiaj próbowałem szprota, narazie jest ok ale poczekam z opinią do jutra ;)

...

Arthass

Ekspert

Szacuny 353 Napisanych postów 953 Wiek 126 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53586

Pytanie, dlaczego uważasz, że białko w proszku szkodzi? Być może to kwestia po prostu dodatków do takiego białka. A próbowałeś może wysoko oczyszczonego białka jak Extensor 97? No bo nie wyobrażam sobie w jaki sposób czyste białko miałoby szkodzić...

Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png

...

abdulkanarek

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 702 Wiek 44 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10354

Nie bardzo rozumiem, teraz doczytalem 3000kcal chcesz jesc a nie mozesz jesc tlustego miesa? Co na tym sposobie odzywiania chcesz jesc i jaki masz cel?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat