co o tym myślicie ?
...
Napisał(a)
na masie jadłem 4300 kcal utyłem do 90kg teraz redu od walentynek zszedłęm do 3000 kcal i mam 83 kg powoli schodzi ale nie wiem czy nie powinienem jeszcze obciąć trochę kcal. myślę, że do 80kg zejdę i będzie wystarczyć bo już się wyłaniają ostanie kostki na brzuchu.
co o tym myślicie ?
co o tym myślicie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- RÓŻNICA MIĘDZY CUKRAMI PROSTYMI A ZŁOŻONYMI
- jaka jest różnica między kefirem a jogurtem naturalnym?
- rożnica miedzy..
- Jaka jest różnica między treningiem aerobowym i anaerobowym?
- Siemie lniane - czy jest jakaś różnica między piciem, a spożywaniem na sucho?
- Różnica między rzeźbą, odtłuszczeniem, definicją?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli masa spada to nic nie obcinaj . Jeżeli będzie stagnacja to obetniesz kolorie lub zwiększysz aktywność .
Pozdrawiam
Pozdrawiam
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Witaj,
Nie ścinaj cały czas jak są efekty , lepiej więcej jeść i więcej się ruszać niż na odwrót .
Pozdrawiam
Nie ścinaj cały czas jak są efekty , lepiej więcej jeść i więcej się ruszać niż na odwrót .
Pozdrawiam
Polecane artykuły