Co jeść na śniadanie?

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 404 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3162

głównie to chce zwiększyć siłę przy okazji trochę utyć
jem tylko gotowane piersi kurczka i ryż.. na śniadanie niestety ryba nie wchodzi.
zaraz wrzucę moje posiłki

...

pipi94

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 404 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3162

od 3 dni tak jade puki co 0 problemów trawiennych :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Za fajnie to nie wyglada, pochlaniajac takie ilosci dzemu. Moze dlatego organizm sie buntuje bo tak jadasz kiepsko.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8975 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462

Anubis

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

Dieta ta wygląda na prowokację. Wszystko specjalnie wrzucone jak najgorszej jakości. Wszystko jest do zmiany.

Moderator działu Odżywianie

...

Arthass

Ekspert

Szacuny 353 Napisanych postów 953 Wiek 126 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53586

Dżem, masło roślinne :D

Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png

...

pipi94

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 404 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3162

właśnie teraz czuje się dobrze :D
wiem, że to wygląda skromnie i słabo ale pomyślcie tak... ani ryb, ani jaj, ani nabiału, ani za dużo chleba, 0 płatków, to w końcu co jeść bym mógł normalnie fukncjonować ?

...

Arthass

Ekspert

Szacuny 353 Napisanych postów 953 Wiek 126 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53586

Powiedz, że po maśle roślinnym dobrze się czujesz, a nie możesz jaj ani nabiału :D To co to za choroba jelit XD Bo większości przypadków ludzie z problemami jelitowymi bardzo źle reagują na tłuszcze pochodzenia roślinnego bogate w PUFA, a szczególnie utwardzone, a jednocześnie tłuszcze pochodzenia zwierzęcego tolerują dość dobrze.

Piszesz, że masz przewlekłe stany zapalne żołądka i jelit (cokolwiek to znaczy), a jesz margarynę, która nie dość że bogata w prozapalne omega 6 to jeszcze formy utwardzone wywołujące w organizmie dodatkowo przewlekły stres oksydacyjny (bo formy utwardzone są z definicji utlenione).