SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Grypa żołądkowa, a przyrosty

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1220

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Płeć

men

Cel

do lutego masa

Waga

86

Wzrost

178

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

max20%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

ostatnio nic

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

machanie hantelkami

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

na chorobie kleik ryżowy i kisiele, normalnie 4200kcal.

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

świeżo po grypie żołądkowej.

Stosowana lub planowana suplementacja

kreatyna, omega 3, k3+k2 i multiwitamina poza tamtym tygodniem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 404 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3162
tydzień temu zaraziłem się grypą żołądkowo-jelitową.. wiadomo tydzień bez treningu (dopiero wczoraj pomachałem) dieta też w du*e (jeszcze masa) bo cokolwiek zjadłem to wracało, suple odłożone, mało snu, praktycznie przesiedziałem to na kompie raz wyszedłem na dwór.
przed tym miałem około 41.5cm w łapie wczoraj jak mierzyłem przed treningiem było 43, teraz mierzę też jest 43.
wiem, że łapa to słaby wskaźnik ale ją najczęściej się mierzy :D
ktoś potrafi to wytłumaczyć ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 404 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3162
waga mi spadła 2Kg więc raczej wodą się nie zalałem..
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8975 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462
Widocznie dobrze reagujesz na jelitówka
A tak poważnie to nie nie zawracaj sobie głowy nieistotnymi sprawami. Zapewne pomiar przed lub obecny wykonałeś blednie i teraz tak wyszło

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/  ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 404 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3162
mam 2 pieprzyki na bicku i zawsze przez nie staram się mierzyć .. nie przypominam sobie bym miałwięcej niż 42 kiedykolwiek :D a nawet teraz jest 43 :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
Niemożliwe że tak szybko. Poza tym cm nie mają znaczenia, liczy się jakosć
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 404 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3162
no to co miarka mi się skurczyła, że pokazuje więcej ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Z czego, na logikę, miałbyś mieć te przyrosty, jak nie jadłeś :) ?...
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967
Myślę, że to nieistotne. Wkradły się jakieś błędy i nie ma co sobie tym zaprzątać głowy. Skup się na tym co jest i będzie a nie co było.

Moderator działu Odżywianie

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Piekarnik - przepisy

Następny temat

Budowa masy mięśniowej

electro
Polecane artykuły