Lukas31

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2318

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2017 (17:24)

Data rejestracji 20.09.2017 (12:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny cześć wszystkim. po paru ładnych latach nie dbania o siebie postanowiłem znów wrócić do formy. wazę 89kg i jestem dość umięśniony, ale również troche oblany tłuszczem. od 2 tyg stosuje dietę na masę. chciałbym troche zwiększyć mase mięśniowa i	18	2017-09-20 17:08