dudee

1716

Ekspert

Napisanych postów: 27216 Przeczytanych: 516400 Szacuny: 1716

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 11/21/2020 12:38:19 PM Data rejestracji: 9/20/2012 4:52:56 PM Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
⛄ WESOŁYCH ŚWIĄT ORAZ SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU ⛄	Odżywianie i Odchudzanie	4	12/23/2017 3:50:50 PM
[BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee)	Trening dla początkujących	342	9/4/2016 9:34:59 PM
ANULOWANIE ZAMÓWIENIA (936761)	SKLEP SFD	3	10/27/2016 8:13:01 AM
Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha. VOL3	Trening dla początkujących	3000	9/22/2013 1:20:12 PM
Panie bawią się jajkami, bo wielka noc tuż przed Nami SPAM POST.	Kuchnia SFD	3001	4/17/2014 10:26:50 PM
Dotarłem.	VIP ROOM	68	4/5/2014 7:11:23 PM
,,Redu, masa, ciągla kasa, kupuj żelki, nie miej kaca'' SPAM POST	Kuchnia SFD	3001	3/29/2014 12:06:02 PM
Dziewczyny się cieszą, że wciąż na nas lecą SPAM.	Kuchnia SFD	3000	2/26/2014 10:38:35 PM
SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU 2014	Trening dla początkujących	2	12/31/2013 10:06:06 AM
WESOŁYCH ŚWIĄT	Trening dla początkujących	2	12/21/2013 3:06:05 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Potrzebna pomoc ad. żywienia i treningów na brzuch.	Odżywianie i Odchudzanie	10/17/2018 2:28:55 PM
Redukcja 75kg 2400kcal	Odżywianie i Odchudzanie	10/17/2018 1:53:03 PM
Dieta na masę 75kg do oceny !	Odżywianie i Odchudzanie	10/17/2018 12:21:42 PM
Spontaniczna aktywność a masa	Odżywianie i Odchudzanie	10/17/2018 12:17:01 PM
Program do układania diety	Odżywianie i Odchudzanie	10/17/2018 12:11:36 PM
21 lat 176cm wzrostu i 55 kg ...	Odżywianie i Odchudzanie	10/17/2018 12:07:56 PM
Dieta na redukcje 2000 kcal	Odżywianie i Odchudzanie	10/17/2018 11:43:33 AM
Posiłek przedtreningowy.	Odżywianie i Odchudzanie	10/17/2018 11:39:05 AM
21 lat 176cm wzrostu i 55 kg ...	Odżywianie i Odchudzanie	10/17/2018 11:35:54 AM
Batoniki na masie	Odżywianie i Odchudzanie	10/16/2018 2:00:25 PM
Dieta low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	10/16/2018 1:57:48 PM
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	10/16/2018 1:37:47 PM
Zastój na redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	10/10/2018 7:19:26 PM
Zastój na redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	10/10/2018 5:05:28 PM
Dziennik masy, w celach motywacyjnych :)	Odżywianie i Odchudzanie	10/10/2018 5:04:32 PM
Mało ww i kalori	Odżywianie i Odchudzanie	10/10/2018 1:35:52 PM
Zastój na redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	10/10/2018 1:29:01 PM
Dziennik masy, w celach motywacyjnych :)	Odżywianie i Odchudzanie	10/10/2018 1:11:13 PM
Redukcja, masa ??	Odżywianie i Odchudzanie	10/10/2018 1:05:47 PM
Mało ww i kalori	Odżywianie i Odchudzanie	10/8/2018 10:45:55 PM
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	10/8/2018 10:29:26 PM
Dieta na mase do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	10/8/2018 10:26:46 PM
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	10/8/2018 10:18:57 PM
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	10/8/2018 7:01:50 PM
Potrzebna pomoc :)	Odżywianie i Odchudzanie	10/8/2018 6:00:45 PM
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	10/8/2018 5:53:35 PM
Dziennik masy, w celach motywacyjnych :)	Odżywianie i Odchudzanie	10/8/2018 4:58:16 PM
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	10/8/2018 4:55:44 PM
Dziennik masy, w celach motywacyjnych :)	Odżywianie i Odchudzanie	10/6/2018 5:32:28 PM
Dieta (na start) prośba o ocenę.	Odżywianie i Odchudzanie	10/6/2018 5:13:11 PM

dudee

Ekspert

Artykuły

Pompki na poręczach (wersja na tricepsy) - Triceps Dip

Siłownia, tatuaże, a poczucie własnej wartości

Fit przepisy na truskawki - co można zrobić z truskawek?