brus2007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1009

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.02.2020 (12:47)

Data rejestracji 02.09.2017 (09:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego witam serdecznie,cwicze od 5 miesiecy ,ostatnio miałem diete na mase z 70kg mam juz 77kg.problem lezy w tym ze urosła mi oponka i nie wiem czy dalej jechac z masa czy spalic ta oponke.miesiac temu skonczylem cykl z kreatyny,co mozna teraz wziasc	15	2017-09-16 15:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początek ćwiczeń, trochę masy	2019-06-23 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	Rekompozycja i dieta	2019-02-08 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	Rekompozycja i dieta	2019-02-08 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Rekompozycja i dieta	2019-02-07 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Rekompozycja i dieta	2019-02-07 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Rekompozycja i dieta	2019-02-06 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczę, mam dietę i nie chudnę	2019-02-05 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczę, mam dietę i nie chudnę	2019-02-05 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Z masy na redukcje, pomoc z dietą	2019-02-05 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	Z masy na redukcje, pomoc z dietą	2019-02-05 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja i kreatyna?	2019-01-22 19:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa 22 latka z prośbą o ocene	2018-12-12 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa 22 latka z prośbą o ocene	2018-12-09 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-09-18 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-09-16 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-09-16 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-09-16 15:42