Odżywianie i Odchudzanie

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta redukcyjna do oceny

  tive21

  37

  4375

  0

  15 XII 22:43

  
• Zapotrzebownnie kaloryczne pomocy !

  TylkoMassa

  4

  809

  0

  15 XII 20:11

  
• Ekto czy Mezo ?

  Nandrey

  1

  1847

  0

  15 XII 19:21

  
• znaczenie makroskładników w diecie

  sinior

  0

  555

  0

  15 XII 19:05

  
• Dieta na mase

  mgism23

  15

  1536

  0

  15 XII 18:50

  
• Brak witamin?

  adiono23

  0

  583

  0

  15 XII 18:22

  
• Jestem nowy i proszę o pomoc!

  Józef321

  5

  941

  0

  15 XII 18:10

  
• Typ sylwetki i pare pytań

  Anonim

  8

  1283

  0

  15 XII 18:09

  
• gazy, wzdęcia lewej strony brzuchem, efekt pompy brzucha

  mateusz-gr

  14

  2407

  0

  15 XII 16:39

  
• Przykladowy dzien diety do oceny.

  Wypcio

  1

  559

  0

  15 XII 15:58

  
• Dieta ocena

  Mightymartin

  15

  1804

  0

  15 XII 15:53

  
• Pomoc w doborze diety na rzezbe :) masa juz jest

  Zibizibus

  7

  840

  0

  15 XII 14:36

  
• Zapotrzebowanie do oceny - dieta niskowęglowodanowa

  henk

  4

  1084

  0

  15 XII 10:34

  
• Cheat meal?

  sensikk

  8

  1003

  0

  15 XII 09:22

  
• Dieta 3500kcal (potrzebuje sprawdzenia)!

  PiechotaRDM

  14

  2069

  0

  15 XII 01:28

  
• Dieta na spalenie tkanki tłuszczowej u 16 latka .

  michal213

  1

  569

  0

  14 XII 23:55

  
• Dieta, masa, trening.

  ziomek964

  2

  1026

  0

  14 XII 23:13

  
• Masa a dieta

  vnovibdg

  3

  637

  0

  14 XII 23:07

  
• Porady i sprawdzenie dla ektomorfika

  Belg93

  2

  623

  0

  14 XII 22:54

  
• Pierwsza redukcja - pytania

  Killaz006

  2

  768

  0

  14 XII 22:43

  
• Ilość zjedzonych kalorii

  ikoksiu

  14

  1732

  0

  14 XII 20:25

  
• Ocena diety 80 kg

  Hulaszusza

  10

  1612

  0

  14 XII 20:16

  
• redukcja hc

  maniek188

  5

  1129

  0

  14 XII 19:04

  
• Ćwiczenia odchudzające na atlasie

  SVD

  1

  1122

  0

  14 XII 19:02

  
• Czy da się wyliczyć niedobory witamin i minerałów na podstawie diety

  studenciak

  1

  865

  0

  14 XII 18:09

  
• pomoc w redkowaniu 20bf

  cooper10th

  3

  702

  0

  14 XII 17:56

  
• Ile węgli, tłuszczów, białka

  FisQ

  9

  1111

  0

  14 XII 16:34

  
• Diete do rzeźbienia.

  Restiv

  2

  550

  0

  14 XII 16:24

  
• Nowa dieta do oceny - 75kg

  Mako

  12

  1751

  0

  14 XII 16:22

  
• endo mezo ekto ?

  sluzopator

  5

  4110

  1

  14 XII 16:11

  
• Dieta dla piłkarza

  Dr.David

  3

  1129

  0

  14 XII 15:13

  
• Dieta do oceny- proszę o rady

  asdfg1990

  8

  830

  0

  14 XII 15:07

  
• uczucie glodu

  goscabcd

  2

  1045

  0

  14 XII 13:23

  
• Masło orzechowe w miejsce żółtek? Parę pytań!

  KUREKski

  3

  1263

  0

  14 XII 12:42

  
• Ocena oraz poprawa diety.

  macblu1994

  4

  734

  0

  14 XII 10:02

  
• Problem z redukcją, proszę o pomoc

  Rzaziel

  3

  671

  0

  14 XII 09:17

  
• 1 Dieta do treningów - ocena + porada

  Albertinh7

  6

  1095

  0

  14 XII 08:59

  
• Koniec redukcji czas rosnąć.

  Treble

  23

  1645

  0

  14 XII 00:30

  
• Dieta na redukcje 16 lat

  asgliwice

  3

  1167

  0

  13 XII 22:05

  
• Dieta i co dalej?

  maten

  3

  565

  0

  13 XII 21:42

  
• Problemy z dietą (do oceny)

  foree

  4

  589

  0

  13 XII 21:42

  
• POMOCY!.Co jest aby przytyć ?

  Walak

  4

  608

  0

  13 XII 21:37

  
• Powrót do treningów długiej przerwie.

  nembud

  2

  711

  0

  13 XII 21:27

  
• Proporcje tłuszczy - korekta

  Addamek

  6

  681

  0

  13 XII 21:27

  
• Duży brzuch, bardzo niska waga

  emace

  2

  1173

  0

  13 XII 21:26

  
• Dieta

  mine199

  4

  593

  0

  13 XII 21:24

  
• Zapotrzebowanie do oceny - dieta niskowęglowodanowa

  henk

  1

  605

  0

  13 XII 21:20

  
• planuję redukcje , dobra dieta ?

  robimi

  4

  571

  0

  13 XII 21:18

  
• Jak zredukowac tkanke tluszczowa?

  m1.b1

  2

  1725

  0

  13 XII 21:16

  
• DIETA + PLAN TRENINGOWY DO OCENY

  ikoksiu

  2

  713

  0

  13 XII 21:14

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Hazel2221

  4

  3594

  0

  13 XII 21:09

  
• 1 dieta proszę o ocenę :)

  Farmer17

  31

  2683

  0

  13 XII 20:01

  
• Mam 14 lat polećcie mi jakieę tanie i dobre odżywki

  Anonim

  3

  692

  0

  13 XII 19:32

  
• Dieta do sprawdzenia

  tomb1

  8

  710

  0

  13 XII 19:07

  
• tiger

  lukasz1998

  8

  844

  0

  13 XII 18:54

  
• zrzucenie 2-3kg

  smolareeq

  1

  632

  0

  13 XII 16:48

  
• Czy ten olej rzepakowy się nadaje?

  De3ny

  4

  4054

  0

  13 XII 16:23

  
• Dieta na rzeźbę- proszę o ocenę.

  wojnoc

  9

  815

  0

  13 XII 15:10

  
• Kiedy posiłek z wenglami

  xxMAREKxx

  4

  664

  0

  13 XII 14:10

  
• Dieta Redukcyjna !

  Hazel2221

  3

  885

  0

  13 XII 12:23

  
• Hashimoto i 20 lat na karku

  Jarzębinka

  1

  1103

  0

  13 XII 11:00

  
• POMOCY!! problem z suplementacją przy redukcjii

  MakaVron

  1

  641

  0

  13 XII 10:19

  
• Jak zwiększyć apetyt?

  Axcel

  8

  1078

  0

  13 XII 01:00

  
• Dieta redukcyjna 80kg

  BrunetS

  8

  733

  0

  12 XII 22:33

  
• Potrzebna pomoc z dietą :(

  bielini

  2

  622

  0

  12 XII 22:18

  
• Moja Pierwsza Dieta Do Oceny

  kazikxd

  2

  589

  0

  12 XII 22:06

  
• Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego

  Crismon

  3

  1342

  0

  12 XII 22:04

  
• Odchudzanie a siłownia

  cathan4

  3

  681

  0

  12 XII 21:58

  
• Szybkie pytanie

  Lapino5

  3

  575

  0

  12 XII 21:46

  
• Jakie suplementy do pomocy?Proszę o poradę .

  Calvin11

  2

  586

  0

  12 XII 21:36

  
• Nogi, uda, pomóżcie :D

  sqwit

  7

  849

  0

  12 XII 21:30

  
• duze i twarde sutki pomocy

  kamio123123

  0

  966

  0

  12 XII 20:05

  
• Dieta na mase poprawki

  Śliski

  7

  815

  0

  12 XII 19:17

  
• PILNA POMOC BRZUCH

  Koziol1010

  1

  728

  0

  12 XII 18:51

  
• Kiełki - z czym to się je?

  2015ox

  4

  884

  0

  12 XII 17:43

  
• redukcja a operacja.

  bereta

  4

  890

  0

  12 XII 17:02

  
• ile tłuszczu/węgli na masie dla endomorfika

  Gothic2

  1

  1146

  0

  12 XII 16:52

  
• ktory rowerek stacjonarny - 2 typy

  Anonim

  0

  854

  0

  12 XII 15:11

  
• Poprawa diety (masa 85 kg) oceniajcie.

  ChudyKox

  12

  1168

  0

  12 XII 12:33

  
• Dieta umiarkowana masa do sprawdzenia+pare pytań.

  Cichy-Figa

  8

  1273

  0

  12 XII 12:32