marian1970

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1254

przeczytanych postów

31308

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2020 (17:59)

Data rejestracji 24.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŁÓDZKI	ATMOSFERA na Retkini fajnie czy nie?jaki sprzęt?	19	2011-03-09 11:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kalorii mogłam spalić?	2016-02-05 13:50
Szybkie pytania bez logowania	śmietanka 30	2015-10-15 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacz tłuszczu dla osiemnastolatki	2015-09-22 15:03
Przygotowanie do zawodów	Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44	2015-09-22 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Wystarczy kcal czy podnieść?	2015-09-18 16:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, 140kg	2015-09-17 16:15
Targowisko	[S] Białko Scitec 100 whey protein proffesjonal 2350 gr	2015-09-10 12:13
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja z 142 kg, low carb	2015-08-27 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-07-22 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-07-18 12:22
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-07-18 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	kiedy krata na brzuchu??? (jakie BF?)	2015-07-14 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Jem mało. Dużo ćwiczę. Nie chudnę	2015-07-10 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	Jem mało. Dużo ćwiczę. Nie chudnę	2015-07-10 11:12
Odżywianie i Odchudzanie	kiedy krata na brzuchu??? (jakie BF?)	2015-06-22 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie wymiary powinny być?	2015-06-20 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	jak rozpocząć redukcje ?	2015-06-18 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	jak rozpocząć redukcje ?	2015-06-18 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna u wegetarianki	2015-06-11 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta odchudzająca ~900kcal 110kg -ocena	2015-05-02 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ze 127 kg. Proszę o korekty	2015-04-21 13:07
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-03-04 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo proszę o korektę. Ułożona według wzorów z SFD	2015-02-25 13:25
Odżywianie i Odchudzanie	Interwały na rowerze stacjonarnym how ?	2015-02-15 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kcal w końcowym etapie redukcji? (Obawa o zbyt wysoki deficyt)	2015-02-09 14:57
Trening dla zaawansowanych	Czy można rozbudować nogi od jazdy na rowerze?	2015-01-29 13:30
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Maraton w 49 Dni	2015-01-28 13:15
Po 35 roku życia	Dieta po 40tce	2015-01-14 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	rewolucja w moim odchudzaniu!	2014-12-27 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie / utrata mięśni - co robić? Opis działań i plany na życie - jak nabrać.	2014-12-18 23:17