marian1970

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1254

przeczytanych postów

31308

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2020 (17:59)

Data rejestracji 24.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŁÓDZKI	ATMOSFERA na Retkini fajnie czy nie?jaki sprzęt?	19	3/9/2011 11:50 AM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kalorii mogłam spalić?	2/5/2016 1:50 PM
Szybkie pytania bez logowania	śmietanka 30	10/15/2015 1:41 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacz tłuszczu dla osiemnastolatki	9/22/2015 3:03 PM
Przygotowanie do zawodów	Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44	9/22/2015 12:30 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Wystarczy kcal czy podnieść?	9/18/2015 4:43 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, 140kg	9/17/2015 4:15 PM
Targowisko	[S] Białko Scitec 100 whey protein proffesjonal 2350 gr	9/10/2015 12:13 PM
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja z 142 kg, low carb	8/27/2015 11:25 AM
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	7/22/2015 3:03 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	7/18/2015 12:22 PM
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	7/18/2015 12:12 PM
Odżywianie i Odchudzanie	kiedy krata na brzuchu??? (jakie BF?)	7/14/2015 12:14 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Jem mało. Dużo ćwiczę. Nie chudnę	7/10/2015 2:54 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Jem mało. Dużo ćwiczę. Nie chudnę	7/10/2015 11:12 AM
Odżywianie i Odchudzanie	kiedy krata na brzuchu??? (jakie BF?)	6/22/2015 1:30 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie wymiary powinny być?	6/20/2015 11:50 AM
Odżywianie i Odchudzanie	jak rozpocząć redukcje ?	6/18/2015 3:38 PM
Odżywianie i Odchudzanie	jak rozpocząć redukcje ?	6/18/2015 3:31 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna u wegetarianki	6/11/2015 3:18 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta odchudzająca ~900kcal 110kg -ocena	5/2/2015 11:23 AM
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ze 127 kg. Proszę o korekty	4/21/2015 1:07 PM
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	3/4/2015 11:31 AM
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo proszę o korektę. Ułożona według wzorów z SFD	2/25/2015 1:25 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Interwały na rowerze stacjonarnym how ?	2/15/2015 6:30 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kcal w końcowym etapie redukcji? (Obawa o zbyt wysoki deficyt)	2/9/2015 2:57 PM
Trening dla zaawansowanych	Czy można rozbudować nogi od jazdy na rowerze?	1/29/2015 1:30 PM
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Maraton w 49 Dni	1/28/2015 1:15 PM
Po 35 roku życia	Dieta po 40tce	1/14/2015 11:04 AM
Odżywianie i Odchudzanie	rewolucja w moim odchudzaniu!	12/27/2014 8:53 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie / utrata mięśni - co robić? Opis działań i plany na życie - jak nabrać.	12/18/2014 11:17 PM