marian1970

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1254

przeczytanych postów

31308

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2020 (17:59)

Data rejestracji 24.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŁÓDZKI	ATMOSFERA na Retkini fajnie czy nie?jaki sprzęt?	19	2011-03-09 11:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kalorii mogłam spalić?	2016-02-05 13:50
Szybkie pytania bez logowania	śmietanka 30	2015-10-15 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacz tłuszczu dla osiemnastolatki	2015-09-22 15:03
Przygotowanie do zawodów	Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44	2015-09-22 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Wystarczy kcal czy podnieść?	2015-09-18 16:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, 140kg	2015-09-17 16:15
Targowisko	[S] Białko Scitec 100 whey protein proffesjonal 2350 gr	2015-09-10 12:13
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja z 142 kg, low carb	2015-08-27 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-07-22 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-07-18 12:22
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-07-18 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	kiedy krata na brzuchu??? (jakie BF?)	2015-07-14 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Jem mało. Dużo ćwiczę. Nie chudnę	2015-07-10 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	Jem mało. Dużo ćwiczę. Nie chudnę	2015-07-10 11:12
Odżywianie i Odchudzanie	kiedy krata na brzuchu??? (jakie BF?)	2015-06-22 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie wymiary powinny być?	2015-06-20 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	jak rozpocząć redukcje ?	2015-06-18 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	jak rozpocząć redukcje ?	2015-06-18 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna u wegetarianki	2015-06-11 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta odchudzająca ~900kcal 110kg -ocena	2015-05-02 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ze 127 kg. Proszę o korekty	2015-04-21 13:07
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-03-04 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo proszę o korektę. Ułożona według wzorów z SFD	2015-02-25 13:25
Odżywianie i Odchudzanie	Interwały na rowerze stacjonarnym how ?	2015-02-15 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kcal w końcowym etapie redukcji? (Obawa o zbyt wysoki deficyt)	2015-02-09 14:57
Trening dla zaawansowanych	Czy można rozbudować nogi od jazdy na rowerze?	2015-01-29 13:30
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Maraton w 49 Dni	2015-01-28 13:15
Po 35 roku życia	Dieta po 40tce	2015-01-14 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	rewolucja w moim odchudzaniu!	2014-12-27 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie / utrata mięśni - co robić? Opis działań i plany na życie - jak nabrać.	2014-12-18 23:17