Jak długo jesteś na redukcji? Rozważ wprowadzenie dnia z ładowaniem węgli, to najczęściej pomaga ruszyć dalej z zastojem.
Trening trochę chaotyczny, skup się na złożonych ćwiczeniach wielostawowych, ciężko ale mniej powtórzeń najlepiej w systemie FBW
Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2015-06-18 12:09:45
Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!