impi

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

172

przeczytanych postów

7050

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko b.d.

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na cyklu ;E

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2023 (09:38)

Data rejestracji 08.12.2005 (00:00)

Wzrost: 183 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementy - wybór hej, male dziecko, duzo pracy oraz silownia powoduja u mnie dosyc spore przemeczenie. chcialbym troche sie wzmocnic suplementami i na te chwile planuje zamowic. kreatyna beta alanina cytrulina + aakg d3, omega, magnez czy mozecie cos	4	2022-11-08 15:25
Pytania do obsługi sklepu	brak punktów za zamówienie 873012	1	2016-11-27 20:49
Odżywki i suplementy	SFD WPC PLUS - Minerały dzień dobry, czy jest gdzieś podany wykaz minerałów zawartych w białku? szukałem i nie mogę znaleźć. pozdrawiam.	6	2016-04-02 16:21
Pytania do obsługi sklepu	Brak produktów	3	2015-12-29 07:14
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - stoi waga, proszę o radę dzień dobry, dwa tygodnie temu zacząłem redukcję i dzisiaj robiłem pierwszy pomiar, no i niestety się przeraziłem bo waga stoi. moje aktualne dane 183 cm 89 kg wiek 25 lat suple które lecą: revex, bcca, cm3, daily formula	4	2015-02-06 22:55
Doping	efka polf inj	8	2014-02-09 08:31
SKLEP SFD	Przesyłka 286604 - zażalenie. dzień dobry, chciałbym wylać swój żal, związany z obsługą, jaką zaprezentował wasz sklep wobec mnie. zamówiłem paczkę 21 grudnia za pobraniem, naturalnie wiedziałem, że są święta, więc spokojnie sobie czekałem na przesyłkę, 27 grudnia	8	2014-01-02 16:21
Trening dla zaawansowanych	Prioryter ręce - cel Masa dzień dobry, jestem na tym forum już dosyć dawno, i tak sobie przez jakiś czas skakałem pomiędzy fbw a superseriami. postanowiłem teraz przymasować do marca na splicie. chciałbym ustawić na priorytet moje ręce. startuję od poniedziałku i	4	2014-01-10 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	Cykl masowy od stycznia dzień dobry, od stycznia zaczynam cykl masowy trwający 2 miesiące do marca, później przyjdzie czas redukcji. waga aktualnie 85 kg przy 182 cm wzrostu. proszę o ocenę diety. nie wliczałem warzyw bo stosuję je totalnie randomowo,w moim	2	2013-12-22 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb - szybkie pytanie. zamierzam od jutra wystartować z low carb i tutaj moje pytanie - pierwszy tydzień będę bez treningów siłowych - czy głupotą będzie wejście na low carb od razu z tylko 30 g węgli w diecie? czy muszę zacząć z większą ilością węgli i stopniowo z dnia	11	2013-02-24 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena zarysu cyklu redukcyjnego. witam, zamierzam kręcić aero na czczo. mam johę i scorcha i tutaj rodzi się moje konkretne pytanie. wyczytałem wiele różnych info, że joha nie lubi glikogenu, zważywszy, że będę na low carb, będę starał się tych węgli unikać jedynie zamierzam	0	2013-02-22 12:09
Odżywki i suplementy	Sezon nadchodzi - redukcji czas. witam, od października konsekwentnie cisnąłem masę, poszedł green magnitude z jackedem, zma, daa, omega. leciał split i zbilansowana dieta. od 2 tygodni zacząłem redukcję na low-carbo i fbw, i przygotowuję się tak, żeby za 2 tygodnie wystartować	1	2013-02-18 09:57
Zdrowie i Uroda	Dziwne objawy Ojca - proszę o pomoc. witam, ojciec ma 60 lat. opiszę na wstępie jak wygląda sprawa. ojciec ogólnie od zawsze miał problemy z ciśnieniem i brał na to leki, od około 5 lat wyszło, że są problemy z cukrem, więc przez jakiś czas była dieta, leki na obniżenie cukru	5	2012-10-19 16:26
Doping	Clenbuterol - cykl	28	2011-02-15 18:00
Informator MAZOWIECKI	silownia - centrum czy moglby ktos polecic jakas silownie w centrum, w przystepnej cenie. pozdrawiam.	4	2012-01-02 15:40
Odżywki i suplementy	Zestaw suplementów na cykl masowy - sezon rozpoczęty. witam, jako, że zima się zbliża, trzeba rozpocząć masówkę. proszę ocenić zestaw. wszelkie sugestie będą mile widziane. zdecydowałem się na: green magnitude nox pumpa doriana optimum whey gold zma vitamin olimpa omega-3 tak to	5	2011-09-30 10:50
Informator MAZOWIECKI	Siłownia okolice Żoliborza/Bielan witam, szukam siłowni w okolicach dzielnicy piaski (róg armii krajowej i broniewskiego) chodzi mi o kulturalną siłownię z klimatem, do 150 zł za miech. czy ktoś ma jakieś propozycje?	2	2011-08-05 22:49
Doping - zdjęcia	Clen i Metka Balkan	3	2011-03-06 20:55
Trening dla zaawansowanych	SPLIT 4 dniowy witam, prosze o ocene treningu jak w temaci split 4 dniowy celem jest masa/sila. dieta jest 500+ zbilansowana. dodam iz przed splitem mialem 2 miesiace superserii dla odzwyczajenie miesni. poniedzialek: klatka i	3	2011-02-17 18:13
Odżywki i suplementy	Jack3d 225g a 250g witam, zamierzam kupic wlasnie jack3d, i widze wersje 225 g i 250g, czy roznia sie czyms? rozumiem ze 250 g to nowa wersja a z reguly nowe wersje kopia gorzej. prosze o odpowiedz.	11	2011-01-27 16:07
Doping - zdjęcia	decanaxin fake?	16	2010-11-15 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny witam. moje wymiary to 183 - 83 kg wagi, bilans kalorii wyliczylem 2200, prosze ocenic czy dobry. trening silowy 4x w tygodniu. co do diety: posilki bede staral sie zmieniac codziennie aby w monotonie nie wpasc aczkolwiek piers z kurczaka i	4	2010-10-16 15:51
Odżywki i suplementy	2 cykle - rady i sugestie mile widziane. witam. wakacje mijaja, wiec od pazdziernika zamierzam zaczac enty cykl, planuje najpierw mase, pozniej redukcje. niedawno szczescie mi dopisalo i z free spinow wyciagnalem 500 euro, wiec jest za co szalec i nie zamierzam tego zmarnowac :) wracajac	3	2010-09-14 18:02
Odżywki i suplementy	Cell mass + mono + shock witam. od kwietnia planuje zaczac cykl masowy, i zamierzam dobrac odzywki. shocka juz mam, dokupione takze zma, omega3 i bialeczko. pozostalo mi kupno stacka i zastanawiam sie nad bsn cell mass + mono. i jak by to dawkowac? dt rano mono, przed	4	2010-03-09 07:36
Odżywki i suplementy	clout + shock styknie? witam. szybkie pytanie, styknie czy nie? czy 2 puchy clouta potrzebne? bo w koncu w shocku tez jest kretka a zostalo mi pol puchy po poprzednim cyklu i tak sie zastanawiam, a ten clout mi wpadl w oko	6	2009-11-28 19:33
Odżywki i suplementy	scorch i shock mam takie szybkie pytanie, jestem na storm + schock i jak wiadomo schocka biore przed treningiem i wale do tego scorcha. i tu moje pytanie czy dawka shocka i 3 capsy scorcha mnie nie zabija ? :d czy w takim wypadku lepiej brac scorcha po obiedzie?	2	2009-04-10 15:48
Odżywki i suplementy	Rzezba od stycznia :) witam. startuje od stycznia z nie drastyczna rzezba :) bilans kaloryczny na 0. posiadam storm and shock therapy stara formule. bialko optimum whey gold 2.3 kg scorch bcaa 300 mega caps olimpa. zma 60 caps. olimpa wita-min omega-3 trening	6	2008-12-07 10:59
Odżywki i suplementy	Pojedynek Świąteczny :D witam. planuje rabnac sobie cykl od stycznia i takie szybciutkie pytanie, czy jest planowany swiateczny pojedynek? bo nie wiem czy juz kupowac odzywki czy lepiej poczekac bo ten 2x xpand za 189 zl mnie rajcuje... :d	5	2008-12-03 17:12
Odżywki i suplementy	Odzywki do oceny. witam. trening redukcyjny ulozony, dieta jest, pozostalo dobrac odzywki, zamierzam sie ciac przy pomocy: 2x xpand 925g 100% whey kaizen 2270g zma bcaa przed treningiem planuje kupic 300 caps thermo fat burner 120 caps co o tym myslicie? cos	11	2008-11-09 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Box a bieganie witam. cwicze na silowni, dieta, odzywki, te sprawy. i oprocz tego cwicze amatorsko box sobie na worku. mam takie pytanie odnosnie czy trening godziny bas rutten mma workout ktory obejmuje 30 min rozgrzewki i 30 min treningu na worku zastapi mi to	7	2008-05-26 17:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2020-02-14 15:11
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]-DrogaDo200wWyciskaniuLeżąc	2016-10-16 19:47
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]-DrogaDo200wWyciskaniuLeżąc	2016-10-16 09:13
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]-DrogaDo200wWyciskaniuLeżąc	2016-10-15 19:06
Odżywki i suplementy	SFD WPC PLUS - Minerały	2016-04-04 21:28
Odżywki i suplementy	SFD WPC PLUS - Minerały	2016-04-02 17:26
Odżywki i suplementy	Yohimbina - Posilek po yohimbinie	2016-01-30 19:42
Odżywki i suplementy	Yohimbina - Posilek po yohimbinie	2016-01-30 18:11
Odżywki i suplementy	Yohimbina - Posilek po yohimbinie	2016-01-30 18:03
Odżywki i suplementy	Yohimbina - Posilek po yohimbinie	2016-01-30 15:50
Ostrovit	Ostrovit - PUMP Pre-Workout Formula	2016-01-26 19:54
Odżywki i suplementy	Johimbina, jaka ilość?	2015-05-01 16:33
Odżywki i suplementy	cannibal inferno +johimbina?	2015-04-22 20:36
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2015-04-21 15:50
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2015-04-19 17:13
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-03-31 06:33
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - stoi waga, proszę o radę	2015-03-08 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - stoi waga, proszę o radę	2015-02-07 15:22
Doping	efka polf inj	2014-02-09 09:07
Doping	efka polf inj	2014-02-09 08:48
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-02-02 18:26
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-02-01 19:48
SKLEP SFD	Przesyłka 286604 - zażalenie.	2014-01-18 07:44
Trening dla zaawansowanych	Prioryter ręce - cel Masa	2014-01-12 14:46
Trening dla zaawansowanych	Prioryter ręce - cel Masa	2014-01-10 21:02
SKLEP SFD	Przesyłka 286604 - zażalenie.	2014-01-03 21:00
SKLEP SFD	Przesyłka 286604 - zażalenie.	2014-01-03 15:58
Zdrowie i Uroda	Kurzajki	2013-12-29 10:11
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb - szybkie pytanie.	2013-02-24 11:11
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb - szybkie pytanie.	2013-02-24 10:57