Kekii77

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mikołaj

Nazwisko Szewczyk

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2014 (09:00)

Data rejestracji 25.12.2013 (00:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki witam :) moim głównym pytaniem jest, jak powinno wyglądać dzienne spożywanie posiłków. dokładniej mówiąc, co jeść aby zachować formę i przy okazji powoli zrzucać wagę, jakich rzeczy unikać a jakie można śmiało jeść. np. ze śniadaniem nie mam	2	2014-06-20 21:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poprawa kondycji oraz wyglądu. witam :) mam 17 lat, gram w siatkówkę, można powiedzieć że prawie zawodowo. mam 194 cm wzrostu i ważę 94 kg. od jakiegoś tygodnia stosuje suplementy "grenade thermo detonator" oraz "thermo crush". mój problem polega na tym że zależy mi na	1	2014-04-13 19:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Metabolizm witam :) ! mam 17 lat, 194 cm wzrostu ważę 94kg i mój problem polega na bardzo szybkiej zmianie wagi ciała. mam tak że np. w poniedziałek ważę 94 kg i zaczynam jeść zwykłe śniadanie obiad i kolacje i w międzyczasie coś słodkiego, moja waga w 3 dni	2	2014-03-10 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z metabolizmem witam :) ! mam 17 lat, 194 cm wzrostu ważę 94kg i mój problem polega na bardzo szybkiej zmianie wagi ciała. mam tak że np. w poniedziałek ważę 94 kg i zaczynam jeść zwykłe śniadanie obiad i kolacje i w międzyczasie coś słodkiego, moja waga w 3 dni	1	2014-03-10 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Jak odchudzić się w stylu życia siatkarza. witam serdecznie ! :) chciałbym wysłuchać różnych opinii na temat mojego stylu życia i porad dotyczących mojego jedzenia oraz pracy nad odpowiednimi partiami ciała. :) zacznijmy od faktu że jestem siatkarzem. mam 16 lat 194cm wzrostu i	3	2013-12-25 00:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak odchudzić się w stylu życia siatkarza.	2013-12-25 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	Jak odchudzić się w stylu życia siatkarza.	2013-12-25 01:00