Ekspert-SFD

134 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

134

otrzymanych szacunów

20191

przeczytanych postów

69241

napisanych postów

Imię ekspert

Nazwisko ekspert

Wiek 14

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2017 (18:49)

Data rejestracji 27.01.2012 (14:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Odżywki [size=big]czym są suplementy i odżywki dla sportowców?[/size] wiele osób żyje w przekonaniu, że odżywki i suplementy dla sportowców to produkty powstałe w wyniku skomplikowanych reakcji chemicznych. mówi się często o „syntetycznym białku”	2014-09-15 11:12
Szybkie pytania bez logowania	Wiosłowanie sztangą [size=big]silne plecy, wiosłowanie i błędy[/size] polecamy arty. napisane przez knife http://potreningu.pl/articles/342/silne-plecy-wioslowanie-i-bledy wiosłowanie oburącz i jednorącz – to jedno z najlepszych ćwiczeń rozbudowujące	2014-09-15 10:44
Szybkie pytania bez logowania	Odżywki Katowice /sfd/2018/12/6/9e65370e11a3469eae6a96dd9b3880ad.jpg sklep sfd katowice mieści się na poziomie +1 galerii libero w katowicach. zaopatrzony jest w szeroki wybór odżywek i suplementów po cenach internetowych. w	2014-09-15 10:37
Szybkie pytania bez logowania	Odżywki Wrocław [size=big]dział obsługi klienta pod numerem telefonu: 77 549 25 03 zamówienia telefoniczne: 77 549 25 05 lub 801 703 319 https://www.facebook.com/sklepsfd?fref=ts [/size] http://www.sfd.pl/sklep/ szybkie zamówienie oraz	2014-09-15 10:34
Szybkie pytania bez logowania	Białko KFD polecamy nasze markowe produkty: http://www.sfd.pl/sklep/sfd-p66600048.html https://www.facebook.com/sklepsfd?fref=ts - nowy lepszy smak - mniejsza ilość piany - słodzone sukralozą - znakomita przyswajalność - miarka w opakowaniu -	2014-09-15 10:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dieta do treningu początkującego	2015-11-15 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę przytyć.	2015-11-15 13:22
Trening dla początkujących	Pytanie do ćwiczeń i ogólnie	2015-11-13 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc - podstawowe zasady diety	2015-11-12 22:58
Trening dla początkujących	Pomoc i podpowiedzi	2015-11-12 22:55
Trening dla początkujących	Trening	2015-11-12 22:54
Trening dla początkujących	Ocena treningu	2015-11-12 22:53
Trening dla początkujących	trening 3 dni masa do oceny	2015-11-12 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Duża redukcja...60kg!	2015-11-12 22:49
Trening dla początkujących	Trening, masa, dieta etc.	2015-11-12 22:47
Trening dla początkujących	Rozpoczynam systematyczny trening	2015-11-11 22:17
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2015-11-11 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, 62kg	2015-11-11 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny	2015-11-11 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę i edycję diety na masę.	2015-11-11 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY	2015-11-11 22:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja.	2015-11-11 22:03
Ladies SFD	Dieta na przytycie dla chudej dziewczyny.	2015-11-11 22:02
Trening dla początkujących	Parę pytań od świeżego w temacie siłowni i diety, help	2015-11-11 22:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z wagą	2015-11-11 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2015-11-10 18:46
Szybkie pytania bez logowania	Proszę o ocenę planu.	2015-11-10 18:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta masowa (do oceny i ewentualnej pomocy)	2015-11-10 18:43
Trening dla początkujących	Trening redukcja tkanki tłuszczowej :)	2015-11-10 18:43
Szybkie pytania bez logowania	fbw	2015-11-10 18:39
Szybkie pytania bez logowania	Jak połączyć treningi?	2015-11-10 18:38
Trening dla początkujących	plan do sprawdzenia itd	2015-11-10 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Szybka ocena diety (1 dzień) redukcyjnej	2015-11-10 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2015-11-10 18:32
Trening dla początkujących	trening dla kobiet	2015-11-08 19:36