Ekspert-SFD

134

Ekspert

Napisanych postów: 20191 Przeczytanych: 69241 Szacuny: 134

Imię: ekspert Nazwisko: ekspert Zawód/Studia: b.d. Wiek: 11 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 3/25/2017 6:49:18 PM Data rejestracji: 1/27/2012 2:55:29 PM Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Data tematu
Odżywki	Szybkie pytania bez logowania	9/15/2014 11:12:50 AM
Wiosłowanie sztangą	Szybkie pytania bez logowania	9/15/2014 10:44:22 AM
Odżywki Katowice	Szybkie pytania bez logowania	9/15/2014 10:37:48 AM
Odżywki Wrocław	Szybkie pytania bez logowania	9/15/2014 10:34:36 AM
Białko KFD	Szybkie pytania bez logowania	9/15/2014 10:16:57 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta do treningu początkującego	Trening dla początkujących	11/15/2015 1:27:10 PM
Nie mogę przytyć.	Odżywianie i Odchudzanie	11/15/2015 1:22:52 PM
Pytanie do ćwiczeń i ogólnie	Trening dla początkujących	11/13/2015 11:03:37 PM
Proszę o pomoc - podstawowe zasady diety	Odżywianie i Odchudzanie	11/12/2015 10:58:43 PM
Pomoc i podpowiedzi	Trening dla początkujących	11/12/2015 10:55:02 PM
Trening	Trening dla początkujących	11/12/2015 10:54:43 PM
Ocena treningu	Trening dla początkujących	11/12/2015 10:53:33 PM
trening 3 dni masa do oceny	Trening dla początkujących	11/12/2015 10:53:11 PM
Duża redukcja...60kg!	Odżywianie i Odchudzanie	11/12/2015 10:49:52 PM
Trening, masa, dieta etc.	Trening dla początkujących	11/12/2015 10:47:33 PM
Rozpoczynam systematyczny trening	Trening dla początkujących	11/11/2015 10:17:00 PM
Chcę być zdrowa i szczupla	Ladies SFD	11/11/2015 10:15:06 PM
Redukcja tkanki tłuszczowej, 62kg	Odżywianie i Odchudzanie	11/11/2015 10:09:02 PM
Dietka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	11/11/2015 10:08:02 PM
Prośba o ocenę i edycję diety na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	11/11/2015 10:06:32 PM
DIETA DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	11/11/2015 10:04:42 PM
Redukcja.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11/11/2015 10:03:19 PM
Dieta na przytycie dla chudej dziewczyny.	Ladies SFD	11/11/2015 10:02:43 PM
Parę pytań od świeżego w temacie siłowni i diety, help	Trening dla początkujących	11/11/2015 10:00:59 PM
Problem z wagą	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11/11/2015 9:59:10 PM
Pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	11/10/2015 6:46:51 PM
Proszę o ocenę planu.	Szybkie pytania bez logowania	11/10/2015 6:45:33 PM
Dieta masowa (do oceny i ewentualnej pomocy)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11/10/2015 6:43:47 PM
Trening redukcja tkanki tłuszczowej :)	Trening dla początkujących	11/10/2015 6:43:00 PM
fbw	Szybkie pytania bez logowania	11/10/2015 6:39:56 PM
Jak połączyć treningi?	Szybkie pytania bez logowania	11/10/2015 6:38:52 PM
plan do sprawdzenia itd	Trening dla początkujących	11/10/2015 6:34:40 PM
Szybka ocena diety (1 dzień) redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	11/10/2015 6:33:30 PM
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	11/10/2015 6:32:03 PM
trening dla kobiet	Trening dla początkujących	11/8/2015 7:36:41 PM

Ekspert-SFD

Ekspert

Artykuły

Ronnie Coleman ma swoich ulubionych kulturystów tego pokolenia. Kogo?

Pestki dyni nie tylko dla mężczyzn

Pompki na poręczach (wersja na tricepsy) - Triceps Dip