SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Axcel

0

Początkujący

Dziennik treningowy
187 870 0
Axcel b.d. b.d. 35 b.d. 2/7/2016 4:06:02 PM 9/5/2012 6:37:34 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. siłownia, biegi 20mies
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Jak dostosowac trening przy redukcji? Trening dla początkujących 3 1/4/2016 3:12:21 PM
Dieta na redukcje, 3000kcal do weryfikacji. Odżywianie i Odchudzanie 2 2/13/2014 1:41:16 AM
Izometryczne ćw. na bicepsy Trening dla początkujących 6 1/24/2014 2:22:38 PM
Po co uzupełniać glikogen po treningu? Odżywianie i Odchudzanie 10 1/15/2014 10:59:51 AM
O ile gorsze jest budowanie masy przy 20 względem 10 bf Trening dla początkujących 5 1/14/2014 10:11:15 PM
Jak długie macie przerwy między seriami? Trening dla początkujących 4 1/7/2014 9:34:22 PM
Odstawiacie kreatyne na cykl redukcyjny? Odżywki i suplementy 3 1/3/2014 11:17:39 PM
Trening dobrze wszedł? Trening dla początkujących 3 1/1/2014 12:40:57 AM
Niedrogie dobre bcaa, co polecacie? Odżywki i suplementy 2 12/31/2013 5:27:30 PM
Cykl na masę, czy powinienem ograniczac spożycie mięsa? Odżywki i suplementy 3 12/29/2013 6:32:10 PM
2g białka na kg? Odżywianie i Odchudzanie 1 12/29/2013 10:46:57 AM
Czy do bilansu kal. liczyć glukoze potreningową? Odżywianie i Odchudzanie 1 12/23/2013 4:55:20 PM
Jak zwiększyć apetyt? Odżywianie i Odchudzanie 8 12/8/2013 7:25:32 PM
Jak zaatakowac rekord wyciskania na płaskiej? Trening dla początkujących 11 12/4/2013 12:36:43 PM
Trening nóg, wykroki Trening dla początkujących 1 12/7/2013 7:28:39 PM
Dieta na mase do weryfikacji :) Odżywianie i Odchudzanie 9 6/25/2013 3:55:02 PM
Jak podbic kalorycznosc? Odżywianie i Odchudzanie 9 11/30/2013 9:20:21 PM
Wywożenie supli na terenie UE, samolotem Odżywki i suplementy 12 11/27/2013 7:51:14 PM
Hormony wzrostu. Odżywki i suplementy 8 11/27/2013 9:36:30 AM
Czym się różnią dipy od wyciskania na poręczach? Trening dla początkujących 5 11/25/2013 6:34:39 AM
Jak uniknąć uwidaczniania się żył? Trening dla początkujących 6 11/24/2013 3:56:36 AM
Rampa Trening dla początkujących 12 9/1/2013 1:05:57 PM
rampa, teoretyczno-praktycznie Trening dla początkujących 1 8/30/2013 7:26:09 AM
Ile realnie można budować masy mięśniowej miesięcznie? Odżywianie i Odchudzanie 1 7/23/2013 10:06:36 AM
Sprzedać monohydrat, kupic jabłczan? Odżywki i suplementy 5 7/19/2013 5:54:10 PM
Najlepsza woda Odżywianie i Odchudzanie 23 6/25/2013 6:50:48 PM
Woda z miodem i cytryną na trening - dobry pomysł? Odżywianie i Odchudzanie 7 7/16/2013 2:11:16 PM
Jak dobrać obciążenie? Trening dla początkujących 2 7/16/2013 3:23:31 PM
Glutamina na masie? Odżywki i suplementy 9 7/13/2013 12:26:20 AM
Jaki trening na ABS jest teraz na topie? Trening dla początkujących 4 7/7/2013 2:54:18 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
cheat day Odżywianie i Odchudzanie 3/20/2014 11:51:12 AM
cheat day Odżywianie i Odchudzanie 3/20/2014 11:50:16 AM
Izometryczne ćw. na bicepsy Trening dla początkujących 1/24/2014 3:25:48 PM
Izometryczne ćw. na bicepsy Trening dla początkujących 1/24/2014 2:48:24 PM
Po co uzupełniać glikogen po treningu? Odżywianie i Odchudzanie 1/15/2014 11:06:07 PM
O ile gorsze jest budowanie masy przy 20 względem 10 bf Trening dla początkujących 1/15/2014 3:02:45 PM
O ile gorsze jest budowanie masy przy 20 względem 10 bf Trening dla początkujących 1/15/2014 11:00:18 AM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15 Odżywianie i Odchudzanie 1/10/2014 10:45:47 PM
czym uzupełnić glikogen zaraz po siłowni? Odżywianie i Odchudzanie 1/10/2014 10:43:53 PM
Jak długie macie przerwy między seriami? Trening dla początkujących 1/8/2014 1:39:56 AM
Trening dobrze wszedł? Trening dla początkujących 1/2/2014 1:46:57 AM
Cykl na masę, czy powinienem ograniczac spożycie mięsa? Odżywki i suplementy 12/29/2013 6:40:37 PM
dieta "na masę" do oceny dla ektomorficzki Odżywianie i Odchudzanie 12/29/2013 11:04:42 AM
Sylwetka FIT Trening dla początkujących 12/26/2013 10:32:15 PM
Jak zwiększyć apetyt? Odżywianie i Odchudzanie 12/12/2013 10:47:41 PM
Jak zwiększyć apetyt? Odżywianie i Odchudzanie 12/8/2013 7:42:09 PM
Jak zwiększyć apetyt? Odżywianie i Odchudzanie 12/8/2013 7:41:45 PM
Jak zaatakowac rekord wyciskania na płaskiej? Trening dla początkujących 12/8/2013 7:24:25 PM
Jak zaatakowac rekord wyciskania na płaskiej? Trening dla początkujących 12/4/2013 2:23:37 PM
Dieta na mase do weryfikacji :) Odżywianie i Odchudzanie 12/4/2013 12:38:04 PM
Dieta na mase do weryfikacji :) Odżywianie i Odchudzanie 12/4/2013 12:37:32 PM
Jak podbic kalorycznosc? Odżywianie i Odchudzanie 12/1/2013 1:04:03 AM
Jak podbic kalorycznosc? Odżywianie i Odchudzanie 11/30/2013 9:30:44 PM
Jak podbic kalorycznosc? Odżywianie i Odchudzanie 11/30/2013 9:24:16 PM
Jak podbic kalorycznosc? Odżywianie i Odchudzanie 11/30/2013 9:21:04 PM
Wywożenie supli na terenie UE, samolotem Odżywki i suplementy 11/30/2013 9:03:22 AM
Hormony wzrostu. Odżywki i suplementy 11/27/2013 11:28:49 AM
Hormony wzrostu. Odżywki i suplementy 11/27/2013 10:46:37 AM
Hormony wzrostu. Odżywki i suplementy 11/27/2013 10:45:49 AM
Czym się różnią dipy od wyciskania na poręczach? Trening dla początkujących 11/25/2013 9:07:33 AM

Artykuły

Axcel 0 Początkujący