misiekox23

Początkujący

Napisanych postów: 1146 Przeczytanych: 4456 Szacuny: 4

Imię: Wojtuś Nazwisko: Missiek Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 12/21/2015 4:55:17 PM Data rejestracji: 10/8/2012 8:33:40 PM Województwo: Dolnośląskie Miasto: Zgorzelec

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Cykl Oxandrol +Mono+Booster testo	Doping	2	9/21/2014 8:16:02 PM
Dobór okna żywieniowego : )	Odchudzanie i forma po męsku	2	8/25/2014 6:19:55 PM
Interwały na rowerku : )	Trening dla zaawansowanych	14	2/16/2014 2:19:56 PM
Animal ,Scorch Czy Black Bombs? Pomoc (Sogi)	Odżywki i suplementy	18	2/8/2014 3:02:10 PM
Najlepszy spalacz to...?	Odżywki i suplementy	6	1/23/2014 4:12:09 PM
Dobra Redukcja w 2 miesiące?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	1/12/2014 8:10:02 PM
Zwiększenie ramion-Nie ćwicząć ich??!!	Trening dla zaawansowanych	12	1/5/2014 3:07:05 PM
Święta Święta A Siłownia Zamknięta...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	12/22/2013 11:48:55 AM
Jajka a Płodność	Zdrowie i Uroda	19	12/3/2013 7:40:20 PM
Białko z SFD	Odżywki i suplementy	6	11/22/2013 7:41:05 PM
Dziwne przestawienie/pod kolanem...	Zdrowie i Uroda	2	11/20/2013 7:19:12 AM
Rzeźba Bez Aerobów	Odżywianie i Odchudzanie	1	11/17/2013 4:03:56 PM
kalafiory...	Zdrowie i Uroda	1	11/12/2013 5:12:00 PM
Kiedy Pakujemy :D	Po siłowni, o siłowni	22	8/8/2013 11:14:22 AM
Poradnik Dla Początkujących ( Dieta/ Trening) by Misiek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	8/5/2013 4:06:56 PM
Piwo/Cykl	Odżywianie i Odchudzanie	2	7/29/2013 12:08:24 PM
17lat (Do Oceny+prośba;) )	Galeria Zdjęć	86	6/10/2013 7:27:42 PM
1 Cykl - Połączenie kreatyn?-problem	Odżywki i suplementy	14	7/5/2013 5:14:37 PM
Dietka na Masę 3600kcal-Do oceny/poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2	6/25/2013 9:41:39 PM
Będzie Dobrze?-Masa	Odżywianie i Odchudzanie	1	6/24/2013 10:21:20 PM
Przedtreningówka	Odżywki i suplementy	19	6/20/2013 3:59:17 PM
Masujemy : )	Odżywki i suplementy	29	6/22/2013 5:19:13 PM
Czas na mase-SUPLE	Odżywki i suplementy	5	6/18/2013 2:49:10 PM
MLEKO	Odżywianie i Odchudzanie	2	6/10/2013 8:51:34 PM
Serek Wiejki	Odżywianie i Odchudzanie	6	5/27/2013 6:41:08 PM
Nuty na temat siłowni:)	Po siłowni, o siłowni	3	1/21/2013 9:54:05 PM
Plan treningowy? Dobry? Sami Ocencie i Komentujcie!	Po siłowni, o siłowni	2	10/8/2012 9:00:18 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Gawlak foty 1,2,4	Galeria Zdjęć	1/5/2015 2:01:01 PM
OXANDROLON na 1 cykl	Doping	9/21/2014 11:33:52 PM
Cykl Oxandrol +Mono+Booster testo	Doping	9/21/2014 8:21:52 PM
Dobre połączenie	Hi Tec Nutrition	9/20/2014 12:01:12 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	9/10/2014 7:14:23 AM
16 lat do oceny	Szybkie pytania bez logowania	9/1/2014 10:17:51 AM
IV Puchar Polski NO GI CBJJ Rules	Sztuki Walki	8/27/2014 5:03:27 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	8/13/2014 4:52:04 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	7/21/2014 9:27:02 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	7/21/2014 8:38:55 PM
Moja dieta na masę do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6/21/2014 12:07:59 PM
WYPEŁNIJ ANKIETĘ I WYGRAJ NAGRODY!	ActivLab	6/16/2014 8:33:00 PM
Białko przeterminowane 2 lata :/	Odżywianie i Odchudzanie	6/5/2014 8:23:02 PM
Mrowienie Pod Skora	Odżywki i suplementy	6/5/2014 8:21:23 PM
Jaka przedtreningówka.	Odżywki i suplementy	6/5/2014 3:58:52 PM
Konkurs na MEMY SFD - MEGA NAGRODY!!	ZDJĘCIA	5/11/2014 12:48:43 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	4/9/2014 1:59:14 PM
13 miesięcy :) do oceny !	Galeria Zdjęć	4/8/2014 8:23:36 AM
ProteinBar - metamorfoza	Galeria Zdjęć	4/6/2014 6:45:13 PM
13 lat- ponad 2 lata stażu na siłowni.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4/6/2014 6:41:25 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	4/6/2014 10:49:28 AM
Suple na redukcje + ćwiczenia	Odżywki i suplementy	4/5/2014 4:02:16 PM
Suple na redukcje + ćwiczenia	Odżywki i suplementy	4/5/2014 10:57:15 AM
Dedicated Nutrition Unstoppable- nowa przedtreningówka	Odżywki i suplementy	4/5/2014 10:56:44 AM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	4/1/2014 7:34:34 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	3/30/2014 3:29:48 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	3/29/2014 9:56:28 AM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	3/21/2014 7:36:22 PM
Hamburger ZERO kcal	Odżywianie i Odchudzanie	3/18/2014 7:33:33 PM
Pozbycie się brzuszka - spalacz+bcaa+białko ?	Odżywki i suplementy	3/9/2014 2:18:38 PM

misiekox23

Początkujący

Artykuły

Czego brakuje w wegańskiej diecie? Część 11 – Witamina D3

Rozpiętki z linkami wyciągu - Cable Middle Fly

Kreatyna, masa, doping - jak trenować i od czego i jak zacząć?