bonkej

Początkujący

Napisanych postów: 128 Przeczytanych: 945 Szacuny: 0

Imię: Marcin Nazwisko: xx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 25 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 10/23/2012 1:41:15 PM Data rejestracji: 10/21/2010 12:00:00 AM Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' Uwierz w swoją moc, którą dał ci los... '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' Zajmuję się: Muzyka,sport,wędkarstwo i ta laska na moim avatarze ;] Zainteresowania: b.d. Dieta: na mase Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	71	10/21/2010 4:44:26 PM
Siłownia z planem FBW po długiej przerwie. POMOCY.	Trening dla początkujących	16	9/9/2011 7:42:41 PM
PLAN TRENINGOWY FBW 3 ZESTAWOWY	Trening dla początkujących	20	5/2/2011 3:48:03 PM
PEWNE PYTANIE DOTYCZĄCE CYKLU NA KREATYNIE MONO	Odżywki i suplementy	3	5/4/2011 3:32:57 PM
1 Cykl z kreatyną Vitalmax monohydrate	Odżywki i suplementy	20	4/2/2011 11:31:35 PM
Plan treningowy na mase do sprawdzenia dla 16 latka 177cm 60kg	Trening dla początkujących	58	10/24/2010 10:02:58 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	12/11/2011 10:57:23 PM
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	12/11/2011 10:05:16 PM
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	12/11/2011 10:00:36 PM
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	12/11/2011 9:56:07 PM
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	12/11/2011 9:56:01 PM
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	12/11/2011 9:54:53 PM
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	12/11/2011 9:54:01 PM
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	12/11/2011 9:53:16 PM
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	12/11/2011 9:50:35 PM
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	12/11/2011 9:49:51 PM
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	11/27/2011 9:51:43 PM
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	11/7/2011 8:00:10 PM
Siłownia z planem FBW po długiej przerwie. POMOCY.	Trening dla początkujących	11/1/2011 10:47:22 PM
SFD - Mass Activator	SFD	10/28/2011 1:49:06 PM
SFD - Mass Activator	SFD	10/27/2011 8:16:58 PM
Siłownia z planem FBW po długiej przerwie. POMOCY.	Trening dla początkujących	10/18/2011 10:49:29 PM
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	9/11/2011 8:34:12 PM
Siłownia z planem FBW po długiej przerwie. POMOCY.	Trening dla początkujących	9/11/2011 3:02:56 PM
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	9/11/2011 2:57:35 PM
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	9/11/2011 2:12:25 PM
Siłownia z planem FBW po długiej przerwie. POMOCY.	Trening dla początkujących	9/11/2011 1:59:25 PM
Siłownia z planem FBW po długiej przerwie. POMOCY.	Trening dla początkujących	9/11/2011 12:13:16 PM
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	9/11/2011 11:56:28 AM
Siłownia z planem FBW po długiej przerwie. POMOCY.	Trening dla początkujących	9/11/2011 2:22:54 AM
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	9/11/2011 2:14:44 AM
Siłownia z planem FBW po długiej przerwie. POMOCY.	Trening dla początkujących	9/11/2011 1:11:50 AM
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	9/10/2011 8:41:50 AM
Siłownia z planem FBW po długiej przerwie. POMOCY.	Trening dla początkujących	9/10/2011 8:31:45 AM
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	9/9/2011 10:46:10 PM
PLAN TRENINGOWY FBW 3 ZESTAWOWY	Trening dla początkujących	5/9/2011 5:04:13 PM

bonkej

Początkujący

Artykuły

6 świetnych ćwiczeń na tył ud i pośladki

Najlepsze sposoby na płaski brzuch. Jak osiągnąć płaski brzuch?

Estrogeny i ich znaczenie w kulturystyce