Odżywianie i Odchudzanie

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wybór celu diety

  pietrucha150985

  4

  651

  0

  2 VI 10:42

  
• Kalorie - wieczorem

  ati223

  13

  1260

  3

  2 VI 10:39

  
• Diety redukcyjne 111kg proszę was o opinie

  jablonix

  2

  867

  0

  2 VI 10:31

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Arbgor_83

  53

  7818

  15

  2 VI 09:54

  
• dieta masa - do sprawdzenia

  pawelek1337

  5

  864

  0

  2 VI 09:13

  
• Kolacja - mieso plus jajka

  corvus_pl

  5

  732

  0

  2 VI 09:01

  
• Rodzaj diety dla dużego bf

  Wedomi

  6

  1515

  0

  2 VI 08:44

  
• odchudzanie

  niemiszaj

  10

  821

  2

  1 VI 23:48

  
• spalanie tkanki tłuszczowej

  masterdik273

  1

  667

  1

  1 VI 22:55

  
• Dieta na redukcje do oceny

  jablonix

  3

  955

  0

  1 VI 22:38

  
• vlcd + odwadnianie ostatnie 10 dni redukcji

  Chudzielecc

  4

  1489

  0

  1 VI 22:21

  
• Dieta na masę do oceny

  Meximax

  4

  436

  0

  1 VI 21:42

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne oraz makroskładniki.

  Mastha94

  2

  901

  0

  1 VI 20:25

  
• Pierwsze kroki po treningu czyli banan plus WPC

  Bronti

  4

  1413

  0

  1 VI 20:06

  
• Dieta na redukcje

  michi0987

  9

  1200

  3

  1 VI 20:04

  
• Jajka i smalec

  Anonim

  4

  1523

  0

  1 VI 16:45

  
• Dieta do oceny

  GRH1990

  17

  1724

  0

  1 VI 13:21

  
• Poczatki na początku dieta do sprawdzenia!!

  Przemohh

  3

  855

  0

  1 VI 10:29

  
• problem z wyżywieniem

  michalello

  12

  1201

  1

  1 VI 08:57

  
• dieta do sprawdzenia

  omka250wawa

  3

  720

  0

  31 V 23:46

  
• oponka na brzuchu

  mmartyna

  2

  1180

  0

  31 V 23:07

  
• Redukcja czy masa

  grabarz013

  3

  3082

  0

  31 V 22:38

  
• Dieta, odżywianie

  michalkosc2

  3

  795

  2

  31 V 22:33

  
• Dieta na zrzucenie kilku kg

  maks__3

  2

  1016

  2

  31 V 22:13

  
• Weglowodany tylko po treningu?

  biszu 123

  5

  1023

  2

  31 V 22:04

  
• Dieta na mase do oceny

  LOADF

  18

  2872

  0

  31 V 21:16

  
• Estronen w serku wiejskim?

  corvus_pl

  8

  1157

  0

  31 V 17:15

  
• DIETA NA REDUKCJE

  SamCro

  6

  1061

  0

  31 V 17:01

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  Vulgarnyyy

  6

  987

  0

  31 V 16:50

  
• Ekto: high fat vs high carb w moim przypadku..?

  david13

  3

  1435

  0

  31 V 16:43

  
• Dieta na masę do oceny (waga 90kg przy 190 cm)

  tical0

  3

  1935

  0

  31 V 16:41

  
• Kolacja a wieczorny trening

  DOOBERMANN

  1

  703

  0

  31 V 16:41

  
• Ketoza , Redukcja - Brzuch słabo schodzi

  keelem

  16

  6840

  5

  31 V 15:38

  
• Dieta anaboliczna do oceny

  kookshor

  4

  1474

  2

  31 V 14:27

  
• Pomoc w doborze celu

  luckisinus

  4

  781

  0

  31 V 14:03

  
• Ostra niedowaga

  kiper6512

  8

  842

  0

  31 V 11:49

  
• Kreatyna po terminie.

  Reuski

  6

  1571

  0

  31 V 11:44

  
• 180 cm, 55 kg, 26 lat - sos

  fnx-

  10

  1638

  9

  31 V 11:23

  
• Kawa a spalacz jak się to ma do siebie?

  NeO33

  4

  2657

  0

  31 V 11:21

  
• Ketoza do oceny

  Siewca Wiatru

  12

  1989

  1

  31 V 11:02

  
• Redukcja LCHF- ocena rozpiski

  Kacia

  9

  2573

  3

  31 V 09:48

  
• Dieta do oceny 80 Kg

  SQn14czek

  12

  1915

  1

  31 V 09:40

  
• Budowa masy mięśniowej

  RanZ

  18

  2689

  4

  31 V 09:09

  
• Wejście na ketoze

  kacper3355

  11

  2109

  0

  31 V 09:05

  
• Jakie objętości i posiłki przy takim zapotrzebowaniu kalorycznym?

  Adieu

  1

  583

  0

  31 V 00:03

  
• Pomoc z dietą na masę 70KG 178cm.

  yezior

  3

  2226

  0

  31 V 00:03

  
• Jaka dieta na mase? 65kg 174cm

  Ajzak

  1

  571

  1

  30 V 23:48

  
• Dieta na mase

  Ajzak

  4

  501

  0

  30 V 23:48

  
• Późny trening a dieta około treningowa

  MałyChudyAleByk

  4

  762

  1

  30 V 23:42

  
• dieta na mase do oceny 77kg

  Aro666

  2

  986

  0

  30 V 23:37

  
• pomocy z diety masowej na dietę redukcyjną

  Anonim

  9

  1652

  0

  30 V 22:23

  
• Dieta do oceny, 67 kg 180cm

  pabloo_14

  5

  813

  0

  30 V 22:16

  
• refeed vs cheat day = metabolizm up, produkty czysto węglowodanowe

  zaduzowaze

  3

  1373

  0

  30 V 22:05

  
• Dieta na mase.

  nabore

  10

  980

  0

  30 V 21:35

  
• LOW CARB na ostatni etap redukcji

  vade

  9

  1217

  0

  30 V 20:45

  
• DIETA 74KG

  magnum2271

  1

  528

  0

  30 V 20:20

  
• Niepokojace wyniki podsumowania redukcji. Gdzie popelnilem blad?

  blacoov

  7

  1134

  1

  30 V 18:50

  
• Objętość 100g orzechów włoskich

  Anonim

  20

  20649

  0

  30 V 18:01

  
• Dieta na redukcje do oceny

  lomatko

  6

  908

  2

  30 V 17:02

  
• Książki o diecie

  pikpokkwt

  2

  1962

  0

  30 V 12:38

  
• Redukcja ze 100kg, początki,

  Tommyk

  10

  1945

  1

  30 V 10:40

  
• Budowanie masy mięśniowej przy 16-17 procent BF ?

  radziu1895a

  11

  4873

  0

  30 V 10:22

  
• warzywa okolo treningowo

  tonymontana123

  3

  939

  0

  29 V 23:02

  
• Jakie pieczywo na masie?

  David970

  2

  791

  0

  29 V 22:50

  
• Coś słodkiego na masie?

  Anonim

  4

  726

  0

  29 V 21:23

  
• Dieta redukcyjna do oceny 77kg

  Pusher96

  7

  1181

  0

  29 V 20:42

  
• Nadwaga - Pomoc

  damis12

  10

  966

  1

  29 V 20:36

  
• pomoc w zmianie diety

  tutifruti124

  3

  600

  0

  29 V 17:38

  
• Reverse diet

  Wazzzup

  4

  1060

  0

  29 V 17:36

  
• Ulozenie diety

  Kaarson11

  3

  524

  0

  29 V 17:11

  
• Dieta pijaka.

  laceration

  4

  993

  2

  29 V 16:51

  
• witamina A, toksyczność, dawki, badania, wątróbka drobiowa.

  kumr

  6

  1696

  2

  29 V 16:42

  
• Tarczyca a spalacze tluszczu

  Migotka1388

  4

  699

  0

  29 V 16:16

  
• Obiad niepowiązany z dietą

  maszynista69

  5

  720

  5

  29 V 16:13

  
• dieta do oceny

  grzegorz1981

  2

  535

  0

  29 V 15:58

  
• dieta tłuszczowa na mase

  globus1990_18

  25

  16739

  4

  29 V 15:57

  
• Niechciany efekt.

  AnonHead

  19

  1668

  3

  29 V 15:40

  
• trening interwałowy

  NeO33

  1

  516

  0

  29 V 15:35

  
• Pytanie po 7 miesiącach diety niezbliansowanej.

  T-FIGHTER

  3

  614

  1

  29 V 14:20

  
• tabata w dni wolne

  tonymontana123

  3

  672

  0

  29 V 13:27