alena2829

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię Magda

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2020 (15:32)

Data rejestracji 30.01.2014 (18:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja-proszę o pomoc poniżej wstawiam jadłospis na jutro. proszę o pomoc w diecie. mam za mało kcal, zastanawiam się i nie wiem jakie produkty jeszcze dodać.. [img width=725	8	2016-06-13 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja-proszę o pomoc dzień dobry. proszę o pomoc. nie bardzo wiem ile powinnam spożywać kalorii by chudnąć. wiek: 20 wzrost: 163 waga: 63 z kalkulatora bmr wyszło mi: 2529 kcal 15% białka: 379 kcal = 95 g 55% węglowodanów: 1391 kcal = 348 g 30% tłuszczu:	2	2016-06-09 15:45
SKLEP SFD	SmartShake dobry wieczór! kiedy będzie dostępny smartshake- slim neon różowy ten za 24 zł? czy będzie on w sprzedaży do końca listopada, bo nie wiem czy mam czekać z zamówieniem.	2	2015-10-31 21:58