Zmieniony przez - alena2829 w dniu 2016-06-13 15:55:22
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sucha sałata z owocami nie jest pełnowartościowym posiłkiem - dodaj białka i tłuszczów. Podobnie w podwieczorku.
Na kolację suchy chleb z warzywami? Dodaj do tego kawałek pieczonego mięsa, jajko, masło, migdały itp
A tak w ogóle, to ile masz wzrostu, ile ważysz?
Na kolację suchy chleb z warzywami? Dodaj do tego kawałek pieczonego mięsa, jajko, masło, migdały itp
A tak w ogóle, to ile masz wzrostu, ile ważysz?
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html
...
Napisał(a)
ANKIETA
Wiek :20
Płeć : kobieta
Waga : 61
Wzrost : 163
Obwód klatki : 86
Obwód talii : 75
Obwód uda : 58
Obwód łydki : 38
Uprawiany sport lub inne formy aktywności :bieganie min.3 razy w tyg.,dywanówki
Cel : redukcja
Ograniczenia żywieniowe : nie jem ryb
Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, węglowodany
Stosowane wcześniej diety -
Wiek :20
Płeć : kobieta
Waga : 61
Wzrost : 163
Obwód klatki : 86
Obwód talii : 75
Obwód uda : 58
Obwód łydki : 38
Uprawiany sport lub inne formy aktywności :bieganie min.3 razy w tyg.,dywanówki
Cel : redukcja
Ograniczenia żywieniowe : nie jem ryb
Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, węglowodany
Stosowane wcześniej diety -
...
Napisał(a)
Nie zmienia to faktu, że nie będzie to pełnowartościowy posiłek.
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html
...
Napisał(a)
Alena, pamiętaj, że produkty ważysz przed obróbką. Jesteś pewna, że dasz radę zjeść półtora woreczka ryżu + mieso i warzywa w jednym posiłku? :)
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html
Następny temat
Omlet do oceny
Polecane artykuły