tomson4444

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

128

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie wiek: 17 płeć: mężczyzna waga: 65 wzrost: 175 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 33 Obwód talii : 73 obwód w pasie: 80 poziom tkanki tłuszczowej wynosi: 15,4%

Zainteresowania Piłka nożna

Dieta IIFYM

Uprawiane sporty Piłka nożna,siłownia

Ostatnia aktywność 11.03.2017 (13:38)

Data rejestracji 01.02.2016 (01:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakie białko wybrać ?? witam planuje nabyć białko (serwatkowe) w cenie do 60zł zastanawiałem sie nad tymi dwoma http://www.sfd.pl/sklep/trec_whey_100-opis26480.html#opis http://www.sfd.pl/sklep/allnutrition_whey_protein-opis33284.html#wartosci	14	2016-06-26 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	ocena mojej diety (makroskładników) witam chciałem sie doradzić bardziej doświadczonych ode mnie osób które znają sie na układaniu makroskładników czy te makro ułożone przeze mnie są dobre czy wymaga poprawek.moim celem jest redukcja waże 65kg bazowałem na 50% wegle 30% białka 20%	11	2016-06-11 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	ocena makroskładników witam chciałem sie doradzić bardziej doświadczonych ode mnie osób które znają sie na układaniu makroskładników czy te makro ułożone przeze mnie są dobre czy wymaga poprawek.moim celem jest redukcja bazowałem na 50% wegle 30% białka 20% tłuszcze	1	2016-06-11 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja cześć planuje robić redukcje zrobiłem wstępny plan i chce się doradzić bardziej doświadczonych ode mnie osób czy jest dobry chodzi mi głównie o makroskładniki a jeżeli chodzi o plan to będzie jeszcze zmieniany kiedy będę wiedział że moje	2	2016-03-29 23:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ocena mojej diety (makroskładników)	2016-06-13 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	ocena mojej diety (makroskładników)	2016-06-13 01:43
Odżywianie i Odchudzanie	ocena mojej diety (makroskładników)	2016-06-13 00:21
Odżywianie i Odchudzanie	ocena mojej diety (makroskładników)	2016-06-12 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	ocena mojej diety (makroskładników)	2016-06-12 19:46