| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Białko bez serwatki z mleka
witam jak w temacie, jakie polecacie białko bez żadnej ilości mleka w skladzie
|
9 |
2016-07-21 22:50
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kreatyna Universal
witam mam pytanie czy polecacie produkt universal kreatyna, czy komuś wywaliło przyszczy albo nasiliła trądzik, czy jest zadowolony z kreatyny
|
4 |
2016-06-14 15:47
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kreatyna
witam, mam pytanie
mam 15 lat i chodze juz troche na silownie, chcialbym zaczac brac kreatyne oczywiscie razem z dieta,
jednak zapytam jaką polecacie i czy od kreatyny może nasilic sie tradzik ?
|
8 |
2016-05-25 23:07
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Masa
witam mam pytanie,
mam 15 lat i chodze na siłownie(4 razy na tydzien) , wf 5 godzin w tygodniu
ile powinienem jesc kalorii na mase i co jest bo mam problem z trądzikiem
waga : 75
wzrost : 185
|
1 |
2016-04-21 16:58
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta
dieta na mase dla 15-latka
/sfd/images/2016/3/7/aa619aae6de5460ea21eabbaff0468d3.jpg
|
3 |
2016-03-07 22:57
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na mase.
wstawiam jeszcze raz ze zdjeciem rozpiski, jak zle ze wstawilem 2 taki sam post to usuncie 1 z nich :)
prosze o info czy potrzebne jakies suple albo zamienic cos w diecie
|
7 |
2016-02-16 15:42
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na mase
witam chcialbym zapytac o diete(co dodac co usunac, czy jakies suple)
sniadanie - (mleko 2% + platki owsiane 50g )
2 sniadanie - (2 bułki ciemne )
obiad - (zupa + 2 danie(co mam ugotuje))
pod wieczór - (joghurt, owoc, platki
|
7 |
2016-02-16 14:39
|
