SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

biceps

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1195

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1643
A więc chodzi o biceps a mianowicie jak skorygować to, że prawy biceps jest o wiele większy od lewego robić na niego więcej seri? ale nie moge więcej po tym co robie nie moge podnieść już hantelka do góry a co dopiero mówić o całej seri...
Z góry dziękuje

M jak Masa))

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59538
przyloz sie do techniki. Wykonuj tyle samo serii, powtorzen i zachowaj ten sam ciezar na wiekszego jak i na mniejszego bicka.

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 687 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8759
j/w często zdarza się, że jeden biceps jest większy od drugiego.

Impossible is nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1643
tak ale to u mnie jest bardzo duża różnica wydaje mi się że może to być od tego że często podciągam się na drążku "jedną" ręką (prawą) a lewą prawie nigdy ilość ćwiczeń na siłce zawsze robie taką samą dla lewego jaki i prawego ale różnica jest naprawde bardzo duża

M jak Masa))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 835 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5935
to czemu podciagasz sie tylka prawa a co z lewa reka ??
bezsensu szukasz jeszcze przyczyny

Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-03-12 10:43:47

cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1643
no tak ale chodzi o to co teraz robić ćwicze bica z klatą w poniedziałek to może np w sobote robić bica tylko lewej reki??:/

M jak Masa))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 835 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5935
https://www.sfd.pl/temat208374/
https://www.sfd.pl/temat203706/ 
milej lektury

cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1643
bosko:) <lol> ok dzięki zaraz poczytam:P

M jak Masa))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1643
a więc powinienm wykonywać ćwiczenia hantelkami starać się unikać ćwiczeń ze sztangą jeśli już je robie to robić to dobrą techniką i wolno bez "machania" a z hantelkami to zaczynać od słabszej ręki, a ciężar zawsze dostosowywać do słabszej czy tak? i to pomoże mi? dysproporcje zmniejszą się? (nie móie tu o miesiącu) ale czy w rezultacie będzie dobrze? czy może coś jeszcze powinienem wiedziec

M jak Masa))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 835 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5935
to pomoze, nie ma jakis innych magicznych sposobow jak tylko odpowiednio cwiczyc
rob tak jak napisales wyzej

cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1643
dzięki wielkie
Pozdrawiam

M jak Masa))

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poczatkujacy - ACT, korekta

Następny temat

Siłownia a BJJ/VT

Wiecej