SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Thirteenth

13

Początkujący

Dziennik treningowy
128 2593 13
Karol Romankiewicz b.d. 33 b.d. 2019-01-28 05:19:49 2015-11-21 16:15:46 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Intermittent fasting - Odżywianie i Odchudzanie 4 2018-04-30 21:00:51
Cardio vs. Tabata Trening dla początkujących 1 2018-03-20 09:49:13
Ocena planu treningowego - push Pull legs Trening dla początkujących 1 2017-02-03 07:59:57
Spalacz Odżywki i suplementy 10 2017-01-17 11:47:46
Trening na redukcji Trening dla zaawansowanych 2 2016-11-13 00:01:38
Carb Nite do oceny, 96kg Odżywianie i Odchudzanie 8 2016-11-06 12:10:16
Carb cycling - rozkład makroskładników Odżywianie i Odchudzanie 8 2016-11-01 22:25:15
HIIT Trening dla początkujących 5 2016-10-09 17:37:20
Interwały Trening dla początkujących 2 2016-10-04 16:39:52
Trening Push Pull Legs Trening dla początkujących 1 2016-09-30 16:49:17
Dieta na masę do oceny Odżywianie i Odchudzanie 4 2016-08-02 16:28:59
Przejście na dietę zbilansowana Odżywianie i Odchudzanie 12 2016-07-05 05:57:09
Dieta - masa Odżywianie i Odchudzanie 2 2016-06-20 15:45:13
Low Carb Odżywianie i Odchudzanie 4 2016-06-18 17:42:33
Wysoka prolaktyna Zdrowie i Uroda 5 2016-06-13 07:40:00
Low carb masa Odżywianie i Odchudzanie 3 2016-06-08 18:22:39
Posiłek B+T Kuchnia SFD 2 2016-05-18 00:55:22
Push pull legs - do oceny Trening dla początkujących 3 2016-05-17 11:42:10
Trening na masę Trening dla początkujących 4 2016-05-06 07:24:51
Low carb - masa Odżywianie i Odchudzanie 8 2016-05-04 07:26:27
Kreatyna pierwsza porcja Odżywki i suplementy 2 2016-04-04 12:05:55
Rozład posiłków w ciągu dnia - praca Odżywianie i Odchudzanie 5 2016-03-20 18:52:25
Masa - problem z wagą Odżywianie i Odchudzanie 4 2016-03-16 17:20:49
Zwyrodnienie stawów biodrowych Zdrowie i Uroda 1 2016-03-05 15:14:41
Suplementacja witaminowa Odżywki i suplementy 1 2016-03-02 17:04:56
Suplementy na low carb - masa Odżywki i suplementy 12 2016-02-23 14:08:03
Naturalne soki Odżywianie i Odchudzanie 3 2016-02-22 13:40:49
Split - 3 dni Trening dla początkujących 1 2016-02-18 07:58:02
Sernik z polewą czekoladową Kuchnia SFD 8 2016-01-30 14:29:46
Ćwiczenia z Chodakowska Trening dla początkujących 6 2016-02-12 11:51:25
Nazwa tematu Dzial Data posta
Intermittent fasting - Odżywianie i Odchudzanie 2018-05-01 06:56:42
Spalacz Odżywki i suplementy 2017-01-31 04:51:46
Spalacz Odżywki i suplementy 2017-01-17 14:58:33
Spalacz Odżywki i suplementy 2017-01-17 13:25:34
Spalacz Odżywki i suplementy 2017-01-17 12:41:33
Spalacz Odżywki i suplementy 2017-01-17 12:23:56
Carb Nite do oceny, 96kg Odżywianie i Odchudzanie 2016-11-06 14:40:46
Carb Nite do oceny, 96kg Odżywianie i Odchudzanie 2016-11-06 12:28:48
Carb cycling - rozkład makroskładników Odżywianie i Odchudzanie 2016-11-05 11:52:26
Carb cycling - rozkład makroskładników Odżywianie i Odchudzanie 2016-11-05 10:53:09
Carb cycling - rozkład makroskładników Odżywianie i Odchudzanie 2016-11-04 12:57:09
Carb cycling - rozkład makroskładników Odżywianie i Odchudzanie 2016-11-02 08:52:33
HIIT Trening dla początkujących 2016-10-09 20:41:06
HIIT Trening dla początkujących 2016-10-09 20:36:10
Interwały Trening dla początkujących 2016-10-04 17:06:42
Dieta na masę do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2016-08-02 17:39:13
Dieta na masę do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2016-08-02 17:00:34
Diet redukcyjna do oceny, 133kg Odżywianie i Odchudzanie 2016-08-01 17:38:06
Przejście na dietę zbilansowana Odżywianie i Odchudzanie 2016-07-05 21:49:53
Przejście na dietę zbilansowana Odżywianie i Odchudzanie 2016-07-05 20:46:06
Przejście na dietę zbilansowana Odżywianie i Odchudzanie 2016-07-05 11:26:39
Low Carb Odżywianie i Odchudzanie 2016-06-19 20:14:12
Low Carb Odżywianie i Odchudzanie 2016-06-19 07:34:20
Low carb masa Odżywianie i Odchudzanie 2016-06-13 07:19:17
Low carb masa Odżywianie i Odchudzanie 2016-06-11 10:05:32
Push pull legs - do oceny Trening dla początkujących 2016-05-17 11:59:02
Trening na masę Trening dla początkujących 2016-05-06 16:44:59
Trening na masę Trening dla początkujących 2016-05-06 09:26:50
Low carb - masa Odżywianie i Odchudzanie 2016-05-04 18:14:16
Low carb - masa Odżywianie i Odchudzanie 2016-05-04 17:13:33

Artykuły

Thirteenth 13 Początkujący