walker1707

107

Ekspert

Napisanych postów: 1794 Przeczytanych: 26434 Szacuny: 107

Imię: Mateusz Nazwisko: Firuta Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/23/2022 3:23:45 PM Data rejestracji: 7/25/2014 4:38:53 PM Województwo: Lubuskie Miasto: Żagań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 176 cm Waga: 69 kg Współczynnik BF: 17% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Push Pull do oceny	Trening dla zaawansowanych	1	4/14/2019 4:38:55 PM
Treing mobility	Trening dla zaawansowanych	9	12/3/2018 12:46:47 PM
Poszukiwania nowości w kontekście treningu bądź ćwiczeń	Trening dla zaawansowanych	2	10/4/2018 6:26:58 PM
Dawkowanie spalacza na docince	Odżywki i suplementy	12	6/13/2016 1:42:51 PM
Zmęczenie, senność, problemy z samopoczuciem i koncentracją na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	11	6/12/2016 3:46:37 PM
[BLOG] walker1707	Odchudzanie i forma po męsku	30	2/29/2016 8:38:14 PM
Trening Góra-Dół-FBW do oceny	Trening dla zaawansowanych	1	2/14/2016 10:10:42 AM
[BLOG] walker1707	Odchudzanie i forma po męsku	35	8/30/2015 11:29:16 PM
Ocena treningu Góra-Dół Siła-Hipertrofia	Trening dla zaawansowanych	7	9/25/2015 8:29:56 PM
Błąd w wartościach odżywczych suplementu	Pytania do obsługi sklepu	1	3/24/2015 7:52:37 PM
Oporne ramiona	Trening dla zaawansowanych	8	1/24/2015 11:48:23 PM
[BLOG] walker1707	Odchudzanie i forma po męsku	13	12/28/2014 2:12:34 PM
[DT] Walker1707	Dzienniki Juniorów	217	8/17/2014 7:42:33 PM
Treningi i dieta [IF i CBL] podczas choroby	Odchudzanie i forma po męsku	15	9/8/2014 7:29:01 PM
Porównanie LP i DUP w budowaniu siły i wpływ na kompozycję ciała	Odżywki i suplementy	8	8/22/2014 4:01:07 PM
HST do oceny :)	Trening dla początkujących	4	8/16/2014 7:43:52 AM
Dieta VLC jako wstęp do CBL do oceny :)	Odżywianie i Odchudzanie	12	8/10/2014 5:34:34 PM
Dieta, trening do oceny + pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	7/26/2014 4:04:52 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Treing mobility	Trening dla zaawansowanych	12/3/2018 4:06:55 PM
Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie.	Odżywki i suplementy	9/22/2016 2:10:00 PM
Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie.	Odżywki i suplementy	9/20/2016 9:53:27 AM
kreatyna-mleko-mleko sojowe	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9/12/2016 5:04:49 PM
Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie.	Odżywki i suplementy	8/2/2016 2:53:19 PM
Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie.	Odżywki i suplementy	8/2/2016 1:43:38 PM
Przetrenowanie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/6/2016 2:27:47 PM
Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie.	Odżywki i suplementy	7/4/2016 2:05:58 PM
Od czego zacząć?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/1/2016 11:39:39 AM
Dieta na rzęźbe zgubieniu zbędnych kilogramów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/1/2016 11:37:06 AM
plan na rzeźbę?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/1/2016 11:31:58 AM
Problemy z dalszym przybraniem masy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/1/2016 11:28:47 AM
Zejście z BF poniżej 10 procent a mięśnie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/1/2016 11:25:27 AM
Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6/29/2016 8:28:39 PM
Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6/29/2016 6:43:34 PM
Trenig do oceny?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6/29/2016 10:10:00 AM
Trenig do oceny?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6/28/2016 9:04:59 PM
Ocena diety + planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6/28/2016 9:02:50 PM
Trening plecow	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6/28/2016 11:29:44 AM
Trening plecow	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6/28/2016 11:13:26 AM
Ocena diety + planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6/27/2016 7:57:40 PM
Ocena diety + planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6/27/2016 6:41:37 PM
Ocena diety + planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6/27/2016 6:22:15 PM
Bezsenność a spadki masy mięśniowej	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6/27/2016 8:48:50 AM
Ocena diety + planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6/27/2016 8:42:05 AM
Bezsenność a spadki masy mięśniowej	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6/27/2016 8:26:02 AM
Melatonina czy tryptofan?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6/26/2016 10:25:09 PM
Melatonina czy tryptofan?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6/26/2016 10:05:36 PM
Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie.	Odżywki i suplementy	6/20/2016 3:07:11 PM
Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie.	Odżywki i suplementy	6/15/2016 6:56:10 PM

walker1707

Ekspert

Artykuły

Fit przepisy na truskawki - co można zrobić z truskawek?

Blessing Awodibu zdradza szczegóły dalszej kariery

Wznosy ramion bokiem na maszynie - Lever Lateral Raise