marcinqn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Ż

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2016 (18:50)

Data rejestracji 06.06.2016 (19:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej kiedy spalasz najwięcej tłuszczu? kuba świegot oglądam to już 2 raz. pierwszy raz ze 2 miesiące temu i dziś wróciłem do tego filmiku. czy dobrze zrobię biorąc ten film jako podstawę do układanie diety na redukcje ? ponieważ układałem już	4	2016-06-11 22:12
Trening dla początkujących	Plan treningowy - Proszę o pomoc http://trening-na-rzezbe.blogspot.de/p/plan-treningowy.html ponieważ nigdzie nie znalazlem opinii o tym planie a wydaje mi się dość dobry to prosze o opinie i ewentualna pomoc ponieważ nie jest kompletny. w chwili obecnej ide na 41 dzień	5	2016-06-09 18:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2016-06-11 23:10
Trening dla początkujących	Plan treningowy - Proszę o pomoc	2016-06-10 12:56
Trening dla początkujących	Plan treningowy - Proszę o pomoc	2016-06-09 22:21