SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobieta jak przytyc

  • jestem kobieta jak przytyc 10 kg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    waze 50kg do 175cm wzrostu. Czuje sie z tym zle i chcialabym przytyc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 5/17/2010 6:42:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, proszę o poradę. Ważę obecnie 45kg przy wzroście 166cm. Chciałabym przytyć 5kg, jednakże nie potrafię sama się za to zabrać. Ile powinnam spożywać dziennie kalorii aby przytyć w ciągu miesiąca 5kg? Podejrzewam, że dziennie wychodzi mi gdzieś tak ok 1000kcal. Ani nie chudnę ani nie tyje już od jakiś 10 lat. Zdjęcie sylwetki poniżej. W ciągu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 3/6/2021 1:10:39 PM Liczba szacunów: 7
  • Jak kobieta ma przytyć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, moja żona przy 167cm waży 42kg. Od lat próbuje przytyć ale bez skutku, może za wyjątkiem jak była w ciąży:) W sumie to dużo je, ale ma też dużo ruchu w domu przy dwójce dzieci. Czy są może specjalne odżywki lub suplementy dla kobiet? I czy musi przy ich braniu uprawiać sport (siłka, fitness?). Tylko nie piszcie, że fajnie że tak mało waży bo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 1/8/2008 7:52:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zdrowo przytyć? Kobieta.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Potrzebuję pomocy i nakierowania w tym co jeść i jak ćwiczyć, żeby zdrowo przytyć. Wszyscy mówią mi - jedz więcej. Ale jakie produkty jeść, żeby nie dorobić się wielkiego brzucha, tylko przytyć równomiernie i po prostu ładnie? Żeby nabrać atrakcyjnych kształtów, a nie zamienić się w górę tłuszczu? ;) Ważę 43-44kg przy wzroście 158, mam 22 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2/24/2014 4:08:05 PM Liczba szacunów: 0
  • jak ma przytyc kobieta?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam 27 lat.i nie moge przytyc,głownie chodzi mi o nogi.jem bardzo duzo i waga ani drgnie.poradzcie cos bo jestem zrospaczona.dodam jeszcze ze nie cwicze juz od 5 lat.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 3/2/2004 2:19:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Troszkę podtuczyć dziewczynę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dobra, źle się wyraziłem. Może jak pomóc jej przytyć. Szukałem na forum, przeczytałem dość dużo, ale wszędzie jest o odchudzaniu, a nie ma posta o tym jak przytyć (kobieta )

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 8/20/2006 3:53:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy Twojej masie ciała to Ty powinieneś jeść tyle co kobieta żeby przytyć. Nawet jeżeli więcej, to nie ma sensu podbijać białka odżywką, skoro wystarczy, że zjesz dziennie trochę mięsa, jajek i już masz za dużo białka. Martwić to Ty się powinieneś jak jeść aby nie dostarczyć go zbyt wiele.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6454 Data: 6/9/2017 6:36:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla kobiety do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] daj mięcho czy rybkę, a ser nie za często, do kanapki dodaj warzyw i oliwy z oliwek (możesz nią posmarować chleb) 3. ok 4. ok 5. dodaj warzyw i będzie git ogólnie jest źle, ale jak twoja kobieta chce przytyć w tłuszcz, a nie w mięśnie to po co jej dieta??? chyba, że chce zachować zdrowie... w innym wypadku wystarczy tylko żreć, żreć i żreć ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 895 Data: 8/19/2009 10:37:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Mam pytanie jak ratować ciało, po prawdopodobnie niewłaściwym treningu. 2,5 roku temu ćwiczyłam co drugi a potem co trzeci dzień, w domu, ćwiczenia z obciążeniem niezbyt dużym ok, 2 - 3 kg na rękę. Ćwiczenia ogólne na oprawę masy mięśniowej, sylwetki. Jestem kobietą po 30-stce już blisko 40 i jako 20-parolatka dość intensywnie ćwiczyłam a potem [...]

    Odpowiedzi: 5816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2017 1:45:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] MUSZE schudnac w te 2 tyg. pozniej zaczne jesc jak czlowiek... Sam niedawno wyzywalam kolezanke, ktora robila sobie kilkudniowe "glodowki" ale nie wiesz, co kobieta zdesperowana jest w stanie zrobic... :/ - ale zobacz, możesz się wpędzić w niedobre, błędne koło -> dieta cud (spadek mięśni) -> jojo (przybranie na wadze, [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2006 7:16:56 PM Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Niżej niż zapotrzebowanie na zero na pewno nie jest, bo nie chudnę - waga cały czas stoi w miejscu. Ale z pewnością jem za mało, aby przytyć. A jakie produkty, Twoim zdaniem, najlepiej wprowadzić do diety, aby dostarczyć organizmowi kalorii, ale żeby jednocześnie nie czuć się przejedzoną, "przeżartą"? Przez pewien czas jadłam więcej niż zawsze, [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2017 4:45:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ashwagandha opinie ,czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] tamtej pory pracuje nad tym i miałbym nowe pytania i chętnie posłucham nowych sugestii. To dla mnie nowość. Akurat gdy prawdopodobnie przechodzę swój najfajniejszy okres z kobietami (pojawił się ktoś wyjątkowy w moim życiu). Zbiegło się to w czasie gdy kończyłem swój kilkuletni związek plus doszły problemy w pracy. Więc trochę stresu się [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2018 1:28:55 PM Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] zjadałaś - tym razem ważysz i zapisujesz - wklejasz do oceny wg http://www.sfd.pl/-t922822.html nie zapominając o ankiecie, jej przykład: Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2017 10:16:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mi się postawa; prościej i dumniej się noszę ;-) Pierś do przodu, plecy proste, głowa zadarta (a kiedyś stara, a przecież młoda, zmęczona i przygarbiona kilogramami kobieta). Zauważyliście, że ludzie mocno otyli idąc kiwają się na boki jak pingwiny, przenosząc ciężar ciała z nogi na nogę? Już się nie kiwam :-D Iza mówi, że mi się nogi [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2012 5:32:03 PM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] psychicznej Objawy fizyczne anoreksji psychicznej mogą wynikać z metod stosowanych przez chorą, aby schudnąć, lub mogą być bezpośrednio związane z niską wagą ciała. Gdy kobieta jest wychudzona, traci prawie calo izolujacą warstwę tkanki tłuszczowej, w rezultacie staje się wrażliwa na niskie i wysokie temperatury; ma zimne ręce i stopy, które [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2004 5:01:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] super się regenerowałam. Psychicznie - NAJCUDOWNIEJSZE doświadczenie jakiego w życiu doznałam. Nic nigdy mnie tak nie wzmocniło, nie dało takiego kopa. Mam wrażenie, że jako kobieta stałam się 100 razy silniejsza i pewna siębie, zaakceptowałam się. Nigdy nie pomyślałam, że kobieta rodząca przez cc miała gorszy poród, że coś z nią nie tak, ale [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2020 10:16:45 PM Liczba szacunów: 1
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    luby pracuje, wiec sie mijamy i nie mam pomocy na silce nie trenuje, bo jak ostatnio poszlam to 15min czekalam aby sie dostac sztangi na przysiady...tam kobieta cwiczaca silowo to jest rzadkosc dzis miala byc bieznia, ale nie mam weny. jesli troche ruchu mi odeszlo (np. zamiast 3 razy bieznia to 2) to znaczy ze moge przytyc? mam koncowke szkoly [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2008 9:22:52 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] na tyle, że mogę ciągnąć to wszystko nawet i parę lat z przerwami. Sama siebie nie poznaję A może po prostu dzisiaj mam lepszy dzień i stąd takie podejście. W końcu kobieta zmienną jest. -------------------------------------------------------- 4nn, rzeczy które robię dla siebie są szybkie w przygotowaniu, a te bardziej skomplikowane [...]

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2010 9:55:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] soczewicy? Najbliższe dni będą bez soczewicy :-)) Impreza zaliczona, stejk zjedzony. Nie wiem dlaczego ale wszystko mnie drażniło na tej imprezie, począwszy od tekstów, że kobieta powinna mieć wszystko na swoim miejscu (czyli w domyśle Ania jesteś za chuda, nie masz cyca i masz przytyć) a skończywszy na kierunku wiania wiatru }:-((( Wielkie [...]

    Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2012 10:25:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Adamo nie wiem jakim cudem kobieta o wzroście metr 60 o wadze 50kg może wyglądać jak babochłop. Waga do jakiej dążę 50kg przy wzroście metr 60 jest normalną zdrową wagą w normie. Nie mam zamiaru wyglądać jak kulturystka nie dążę do tego. Mój cel to przytyć 6kg aby ważyć 50kg co daje mi zdrową wagę w normie jak na mój wiek. Chyba nie przeczytałeś z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 1/12/2017 4:43:32 PM Liczba szacunów: 0