SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lawki do wyciskania

  • szukam ławki do wyciskania - co polecacie?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam Kompletuje z kolegą siłownię. Stojaki i gryf mamy. Potrzebujemy ławke do wyciskania. Patrzyłem na sprzęt keltona ale zauważyłem jedną wadę. O ile mają fajne ławki, które można ustawiać na skos do góry to brakuje mi w nich możliwości ustawienia skosu do dołu. Może znacie jakąś firmę produkującą ławki z pełną regulacją (zarówno góra jaki i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 6/24/2009 7:04:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    1.jaki powinien byc kąt ławki do wyciskania na barki 2. pod jakim kątem powinno byc siodelko do wyciskania w skosie ?

    Odpowiedzi: 2617 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2008 7:22:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    a ma ktoś może projekt ławki do wyciskania pod kątek w dół ? bo na takiej można robić i klatke i brzuszki, a zalezy mi na miejscu w siłowni z góry dzięki

    Odpowiedzi: 2617 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2007 12:06:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    korfa i patrz tyle sprzetu a pozadnej lawki do wyciskania nie ma ani pomostu trojbowego..

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2016 1:31:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    Post
    Trening dla początkujących

    Wodyn a ja mam taki problem. Odkąd zacząłem pracowac jako kierowca ciężarówki, czyli juz 5 lat pojawił sie problem. Przy dłuższym siedzeniu, czy to za kierownica czy na kanapie, a nawet podczas snu jesli mam dłużej nogi zgięte w kolanach pojawia sie ból, czasami dosyc duzy. Przechodzi dopiero jak wyprostuje nogi. Dodam, że nie boli non stop. Sa [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2011 10:42:37 AM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS "Przemiana Sylwetki" pod patronatem TREC NURTITION

    Post
    Ladies SFD

    ławki do wyciskania są niskie, przy maszynach są takie małe siodełka, myślałam by zrobić tak jak Arphiel przy ścianie, ale ściany nie ma bo wszędzie lustra czy sprzęt, a pokój gdzie robię wytrzymki jest pod dachem i jest sufit załamany ... porażka, już w zeszłym roku miałam z tym problem

    Odpowiedzi: 600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2013 5:15:15 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOTEL&SPA

    Post
    Usuniete tematy

    Kelton HOTEL&SPA - ławka płaska do wyciskania PL1 Nowa jakość ławki do wyciskania na płasko. Projekt powstawał kilka miesięcy. Link do aukcji -> http://allegro.pl/listing.php/search?string=PL1&us_id=14358340 Link do sklepu -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/24/106 Kelton HOTEL&SPA - ławka do wyciskania pod kątem [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 12898 Data: 9/7/2011 9:36:09 AM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    "Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 212 - 19.10.2010 - WTOREK (Masa: dzień 16) DZIEŃ KONKURSOWY NR 43 1. (08:00) 250g mielonego z karkówki + 15g orzechów + surówka z kapusty + 2 marchewki 2. (11:40) 150g mixu ryżu brązowy i kaszy gryczanej + 150g kuraka ** po treningu : 50g Leucine Carboplus 3. (14:40) 140g mixu ryżu [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2010 8:16:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    Ale ludzi to wczoraj było opór również na siłowni, w której byłem. Przy hantlach sceny jak w Lidlu przy promocji na karpie. I co mnie zdziwiło: w środku tego pandemonium dwie puste ławki do wyciskania. Widocznie trafiliśmy z Młodą na dziurę w czasoprzestrzeni.

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2016 6:59:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    @Adam 77-Nie mam takiej możliwości na tej siłowni gdzie chodzę. Tam są dwie ławki do wyciskania a ludzi jest multum a wiadomo, że klatę każdy ciśnie hehe i jest non stop tłok. Podobnie z przysiadami. Jedno stanowisko a chętnych pełno. Jak zmienię siłownię to wypróbuję. Zawsze lubiałem FBW. Nigdy nie ćwiczyłem na sieciowej siłowni. Ale polityka [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2015 1:13:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Robimy posta z planami treningowymi. Za plan sog.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening na siłę! 'Gdy jest się w czymś najlepszym na świecie, to ludzie zadają mnóstwo pytań na ten temat. Jeśli chodzi o mnie, to jestem najlepszy w wyciskaniu leżąc. Większość ludzi, którzy pytają mnie o wyciskanie leżąc nie ma rewelacyjnych predyspozycji genetycznych do tej konkurencji. Nie planują oni kariery wyczynowej ani trójboju,ani w [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 12/12/2002 1:30:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta: 100g owsa z whey + omlet z 2 jaj, 2 białek, oliwy 4x 75g makaronu, 150g kury, 10g lnianego 30g whey + migdały 2900kcal B-209g-156g pełnowart. T-122g WW-281g Fotki: Śniadanie Kurak Kurak once again tym razem już w IRL Greetings from Belfast Już jestem u taty pogoda luz, byłem obczaić nową siłownię i jest git Fajna maszyna do podciągania [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2010 9:48:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ROKSANNA1/redukcja, podsum str.24/str.35

    Post
    Ladies SFD

    Gdzie to ja skończyłam. Treningów nie było aż do dziś. Stwierdziłam że muszę się zmobilizować w inny sposób i wczoraj podpisałam cyrograf z siłownią na 12 m-cy. Ja to jednak lubię zmiany. Rutyna mnie nuży a tak to zawsze powiew świeżości. Wczoraj byłam bardzo podekscytowana. Dziś na treningu już mniej. Niby się przyjrzałam wszystkiemu a dziś się [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2013 1:06:41 PM Liczba szacunów: 0
  • RECENZJA DOMOWEJ SIŁOWNI KELTON ABS33

    Post
    Usuniete tematy

    Ławkę Hermod posiadałem już dużo wcześniej jeszcze jak ćwiczyłem w mieszkaniu, miałem w tedy dużo gorsze warunki do ćwiczeń niż teraz , kiedyś już zamieszczałem recenzje tej ławki, lecz chce w mojej pracy opisać cały sprzęt który posiadam w mojej siłowni. Dzięki ławce Hermod możemy regulować kąt ułożenia oparcia [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 11683 Data: 9/30/2009 7:41:24 PM Liczba szacunów: 0
  • femme fatale... nigdy się nie poddają

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No masakra ze sprzetem, dzisiaj wyjatkowo musialam brac z wyzszej lawki i schodzic ze stopnia, normalnie biore z lawki do wyciskania na plasko ktora stoi w tle , to wtedy jest troche mniej niewygodnie :P dzisiaj wyjatkowo u siebie na silce bo normalnie nogi jak wypadaja w srode to robie na spiskiej.. no wlasnie dziwnie ten rdl wyszedl, jakos sie [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2010 2:33:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ja dzisiaj nawet przez chwile pomyslalem o cardio ale uwaga o 5:50 przed drzwiami siłki stało juz z 15 osób a zanim sie przebralem to wszystkie rowerki i bieznie byly zajete i lawki do wyciskania hahah

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2017 8:07:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152

    Post
    Ladies SFD

    Iza - poki co zauważyłam brak ławki rzymskiej, wznosy robiłam dziś na takim czymś do żurawia chyba, ale to się równolegle do podłogi robi, a nie po skosie jak na rzymskiej. Suwnica na nogi jest, ale jakaś dziwna, muszę ją rozpracować :-) Sztangi, klatka, ławki do wyciskania są, do podciągania drążki i maszyna, sztangielki są, wyciąg górny jest, [...]

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2012 2:34:52 PM Liczba szacunów: 0
  • IV MP w WW z ciężarem stałym-16.06.2018 Wrocław

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam mało tu zaglądam ale parę słów od siebie wszystko ok to M Polski trochę za dużo tych kategorii rozumie dwie wagowe ale tych wiekowych jeszcze jest za mało startujących i tak jak tu ktoś wyżej napisał ktoś startuje tu potem tu nie wiadomo ale jedno co jest pewne jeśli chcemy żeby się to rozwijało to inna droga wczoraz chciałem zaproponować [...]

    Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2018 11:30:08 AM Liczba szacunów: 1
  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Uważaj na treningach, żeby tylko nie pogorszyć, życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Aż dziwne, że ławki do wyciskania sztangi wolne a do sztangielek zajęte. U mnie na odwrót, wszyscy na płaskiej machają.

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2014 2:36:23 PM Liczba szacunów: 0
  • szmaja/redukcyja

    Post
    Ladies SFD

    Opiekę instruktora masz w cenie karnetu? To niech pomaga, ja tak ponad rok ćwiczyłam. Z ławki do wyciskania też możesz wyjść, tylko to już spacerowanie do tyłu z ciężarem.

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2011 3:30:45 PM Liczba szacunów: 0