T-FIGHTER

Początkujący

Napisanych postów: 718 Przeczytanych: 34035 Szacuny: 24

Imię: Oryginalne :) Nazwisko: ********* Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 11/22/2022 7:02:06 PM Data rejestracji: 7/9/2006 12:00:00 AM Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: Kulturystyka, żywienie, SW, turystyka szczególnie górska, ogólnie pojęte służby mundurowe, survival, rozwój osobisty. Zainteresowania: b.d. Dieta: zdrowa Uprawiane sporty: Siłownia, Muay Thai, Bieganie Staż treningowy: od 15 listopada 2006 r

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Łączenie hipertrofii i siły w tygodniu 4x	Trening dla zaawansowanych	2	10/30/2022 12:05:07 PM
Berberyna Sulphate 99 pro aliness	Targowisko	0	9/18/2022 12:24:00 PM
Stronglift 5x5 i bieganie	Trening dla zaawansowanych	1	4/16/2022 9:10:42 PM
Leczenie kanałowe	Zdrowie i Uroda	233	3/29/2007 4:38:41 PM
Kettlebell\Kalistenika trening "awaryjny"	Trening w domu	5	3/28/2021 11:04:59 PM
Kettlebell i Bodyweight COVID Trening	Trening dla początkujących	0	3/27/2021 9:26:37 PM
Periodyzacja od a do z	Trening dla początkujących	5	8/20/2020 12:07:17 PM
Przepisy na śniadania	Kuchnia SFD	3	1/29/2020 2:11:11 PM
FBW A-B do oceny.	Trening dla początkujących	3	5/29/2019 3:06:51 PM
Drugie zwichnięcie barku a powrót do sztuk walki.	Sztuki Walki	2	5/22/2019 3:07:41 PM
FBW po 2 zwichnięciach barku.	Trening dla zaawansowanych	8	1/8/2019 2:40:04 PM
Coś słodkiego do kawy na redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	20	10/19/2018 10:31:43 PM
Redukcja z niedoczynnością tarczycy 101kg	Odżywianie i Odchudzanie	2	5/11/2018 8:26:29 PM
Proste przepisy na ostre dania mięsne.	Kuchnia SFD	10	4/10/2018 3:39:47 PM
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	13	3/21/2018 7:22:13 PM
Tragiczne wyniki Testosteron,TSH,Prolaktyna	Zdrowie i Uroda	1	2/28/2018 7:30:59 PM
Ochraniacze na piszczele i stopę	Sztuki Walki	23	3/17/2009 7:18:40 PM
Spadek libido i sił życiowych endokrynolog?	Zdrowie i Uroda	3	9/1/2017 1:41:39 PM
Trening kondycyjno-silowy	Trening dla zaawansowanych	2	6/14/2016 11:28:18 AM
Redukcja dieta do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	5	6/11/2016 10:12:57 AM
Pytanie po 7 miesiącach diety niezbliansowanej.	Odżywianie i Odchudzanie	3	5/27/2016 12:30:38 AM
Zwichnięty bark - czy znacie kogoś kto wrócił po tym do SW?	Sztuki Walki	31	12/10/2009 9:11:26 PM
Czy Crossfit jest bezpieczny?	Strength & Endurance	7	10/6/2012 12:41:17 PM
Trening BJJ/MT to interwał czy anaeroby?	Scena MMA i K-1	2	2/8/2013 11:14:05 PM
[S] Ciuchy H&M, Bershka, Top Secret ZA GROSZE	Targowisko	7	1/12/2013 3:03:26 PM
Sprzedam ATLAS 3 funkcyjny najlepiej POZNAŃ	Targowisko	0	7/28/2011 8:51:22 PM
[S] Ksiązkę "O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu" H.Murakami	Targowisko	0	7/28/2011 8:45:46 PM
[S] ZEGRAREK ATLANTIC Seahunter ref. 70345.41.21	Targowisko	0	6/11/2011 4:22:49 PM
Sprzedam białko VME firmy Panthera cena w sklepie 150 zł ja sprzedam 110zł	Targowisko	6	4/19/2011 4:16:21 PM
Białka w saszetkach FA	Targowisko	14	4/19/2011 8:27:12 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kettlebell\Kalistenika trening "awaryjny"	Trening w domu	4/1/2021 3:53:10 PM
Kettlebell\Kalistenika trening "awaryjny"	Trening w domu	3/29/2021 1:48:28 PM
Periodyzacja od a do z	Trening dla początkujących	8/20/2020 4:25:48 PM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	3/6/2020 8:10:38 PM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	3/3/2020 6:10:54 PM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	12/8/2019 11:04:56 PM
Testosteron a wydolność tlenowa	Trening dla zaawansowanych	10/20/2019 4:24:11 PM
Libido, Tetralysal, badania	Zdrowie i Uroda	6/13/2019 9:27:57 AM
Libido, Tetralysal, badania	Zdrowie i Uroda	6/12/2019 1:36:03 PM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	6/11/2019 2:21:17 PM
FBW A-B do oceny.	Trening dla początkujących	6/6/2019 1:01:33 PM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	5/22/2019 2:50:10 PM
Słabe libido	Zdrowie i Uroda	1/29/2019 4:03:29 PM
Słabe libido	Zdrowie i Uroda	1/15/2019 1:14:42 PM
FBW po 2 zwichnięciach barku.	Trening dla zaawansowanych	1/10/2019 11:16:01 AM
FBW po 2 zwichnięciach barku.	Trening dla zaawansowanych	1/10/2019 10:45:00 AM
Kamagra 100mg a Testosteron	Doping	11/22/2018 7:23:03 PM
Tarczyca - interpretacja wyników	Zdrowie i Uroda	11/5/2018 2:43:47 PM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	10/30/2018 12:07:31 PM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	10/28/2018 8:54:06 PM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	10/28/2018 4:56:18 PM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	10/28/2018 2:29:02 PM
Coś słodkiego do kawy na redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	10/20/2018 12:36:01 AM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	5/20/2018 2:36:00 PM
Redukcja z niedoczynnością tarczycy 101kg	Odżywianie i Odchudzanie	5/12/2018 1:29:47 PM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	5/10/2018 4:45:32 PM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	5/3/2018 12:11:00 AM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	5/1/2018 11:02:26 PM
Proste przepisy na ostre dania mięsne.	Kuchnia SFD	5/1/2018 9:48:24 PM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	5/1/2018 9:39:26 PM

T-FIGHTER

Początkujący

Artykuły

PRO plus ISO CLEAR - białko lekkie jak napój lub sok owocowy

Wyciskanie sztangi leżąc głową w górę - Barbell Incline Bench Press

Rozpiętki na maszynie - Lever Seated Fly