kalafam

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

187

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Marciniak

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2016 (22:06)

Data rejestracji 02.05.2016 (14:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia-Redukcja spędziłem już sporo czasu na czytaniu podanych przez modelatorów informacji i ułożyłem dietę do sprawdzenia. wszelkie uwagi i rady mile widziane. 1.wiek: 17 2.waga: 92 3.wzrost:176 4.wymiary: -biceps:41 -klata:114 -udo:62 -pas 99 -biodra	9	2016-06-07 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 92kg proszę o sprawdzenie mojej diety, wszystkie uwagi i rady mile widziane. /sfd/images/2016/6/4/8a092dd34a27486f884928eff737bd47.jpg	6	2016-06-04 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia witaj czytając porady zawarte w danych tematach wyliczyłem, iż moje zapotrzebowanie kaloryczne przy 92kg wagi i 177cm wzrostu wynosi w małym zaokrągleniu 2800 kalorii. układając dietę redukcyjną postanowiłem zmniejszyć przyjmowane kalorie o 300, w	5	2016-05-03 18:45
Odżywki i suplementy	Ochrona stawów chciałbym zapytać jaki suplement najlepiej kupić aby wspomóc moje stawy, ćwiczę głównie siłowo i chce zadbać o swoje zdrowie. zmieniony przez - kalafam w dniu 2016-05-02 14:28:42	4	2016-05-02 14:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia-Redukcja	2016-06-10 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 92kg	2016-06-09 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia-Redukcja	2016-06-08 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia-Redukcja	2016-06-08 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia-Redukcja	2016-06-07 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 92kg	2016-06-07 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 92kg	2016-06-04 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2016-05-03 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2016-05-03 19:43
Odżywki i suplementy	Ochrona stawów	2016-05-02 17:38